![]() |
تجنب الحموضة في رمضان
من أبرز المشاكل التي تواجه الصائم خلال ساعات الصوم، ربما تكون تعرضه للحموضة، خاصة عدم تمكنه من تناول أي شيء قد يساعده على التغلب عليها.
وعادة ما تتشكل الحموضة من الإفراط في تناول الطعام بما لا يتناسب مع إفرازات المعدة من حوامض. وللتغلب عليها، ينصح المختصون بتجنب المشروبات الحمضية والغازية في رمضان، والحرص على تناول التمر بالإضافة إلى العصائر المرطبة الخفيفة (تمر هندي، قمر الدين). والحد من تناول الأطعمة المقلية وعدم الإكثار من استخدام التوابل بالطهي، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة، قد يساعد على تجنب الحموضة. وعلى الصائم تجنب تناول الطعام حتى التخمة، وتقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة. وشرب الماء، كذلك، بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعا، يحد من تعرض الصائم للحموضة. |
تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا عطائك لكـ خالص احترامي |
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’.. بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ .. لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ |
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك شكرا لمجهودك المميـز |
كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق لك وافر التقدير تقبل مروري المتواضع |
يعطيك الف عافية
|
الساعة الآن 08:53 AM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع