منتدى رواية عشق - التخطيط_للسنة_الجديدة

*1⃣*التخلص من العلاقات السامة..

سابق ذكرنا بالقروب أنواع *الشخصيات السامة*وتأثيرها السلبي على حياتك،**تخلص منها فوراً *
📌وابدأ هذه السنة👌🏻
✨ بعلاقات صحية،
✨ابقى قريبا من أشخاص يدعمونك ويشعرونك بالحب والإنتماء،
✨قوي علاقتك بمن تشعر معهم بالسعادة ويعطونك طاقة إيجابية،
لأنك تستحق أن تكون سعيدا هذه السنة وتحافظ على توازنك النفسي .

2⃣ تصفية الذهن..

تصفية الذهن والمكان الذي تعيش فيه تعتبر من بين الخطوات الأساسية التي يجب القيام بها قبل البدء في تنفيذ مخطط العام الجديد بحيث تزيد من فعالية تحقيق الأهداف القادمة وتساعدك في تحديد غايتك بدقة ووضوح.

❤ التخلص من وأوجاع السنة الماضية..

قد لاتكون قادرا على تغيير الماضي لكنك مسؤول في هذه اللحظة عن بناء مستقبلك وهو الأهم، لذلك خذ قرارا حاسما في مواجهة تلك الرغبة في الاستسلام والتهرب من الواقع وتخلص فورا من شبح الماضي الذي يعكر عليك حياتك ويمنع البسمة من وجهك .

♦خذ ورقة واكتب فيها كل حادثة مؤلمة مرت عليك في السنة الماضية، أكتب كل كلمة جارحة تعرضت لها ومازلت تذكرها، أذكر كل شيء عزيز ضاع منك، اكتب عن الأيام التي شعرت فيها برغبة في الاستسلام ، وبعد الإنتهاء قم بحرق الورقة، تأملها وهي تحترق وانظر الى الذكريات الأليمة تحترق معها وابتسم بكل ثقة لأنك تخلصت من حمل كبير يزعجك .

♦ذكرت أخصائية النفس الأمريكية نيكول كودي فوائد جمع ذكريات الماضي في صندوق وعمل مراسم التوديع لها سواء مع الأصدقاء أو بمفردك عن طريق اشعال النار وحرقها واحدة تلوى الأخرى وتنهي تلك العملية بعبارة: أنا "اطلق سراحك ايها الماضي، لقد اكتفيت منك" هذا يساعدك على الشعور بأن ثقلا كبيرا قد انزاح عن عقلك وروحك، وأصبحت روحك صافية