ما هو نظام الكيتو دايت؟2020

[رحيل]

ما هو نظام الكيتو دايت؟
سمعنا في الآونة الأخيرة عن نظام الكيتو دايت، وهو عبارة عن نظام غذائي فيه ثلاث نقاط أساسية وهي:

مُنخفض الكربوهيدرات
مُتوسط البروتين
مرتفع الدهون / يعمل الجسم مثل آلة لحرق الدهون
ما هي مميزات نظام الكيتو دايت؟
يتميز هذا النوع خصوصاً من أنظمة الرجيم إلى أن الشخص الذي يتبع هذا النوع بأنه لا يشعُر بالجوع ولا يَحسب السُعرات الحرارية بشكل كبير عند إتباعهِ النظام.
ما هي أنواع الفواكة المسموحة في الكيتو دايت؟

التوت
توت العليق
التوت الأسود
التوت الأزرق
الأفوكادو
الشمام
الفراولة
البطيخ
الليمون
جوز الهند
الطماطم
البرقوق
الكلمنتينا
الكيوي
الكرز
الخوخ
ما هي الفواكة الممنوع تناولها أثناء اتباع نظام كيتو دايت؟

التفاح
البرتقال
الموز
الأناناس

[شيخة رواية]

طرح مفيد وذو اهمية
ومنه تؤخذ الفائدة
بالاضافة الى الاستمتاع بالقراءة
واكتساب ثقافة اخرى
سلم الله صاحبه
وسلمت يمناك على النقل الرائع
وسلم البنان
خالص المودة لسموك

[شيخة الزين]

طرح راقي وموفق
من الاعماق اقدم الشكر
يعطيك العافية

[محمد المقاول]

عاشت الايادي
وبارك الله فيك
احترامي ومروري

[بنت الشام]

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[نور القمر]

دَام عَطَائِك الْرَّائِع ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتلِف دَائِمَا
,’
وَقَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِك

[الأمير]

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى
http://katka5212.bloglap.hu/kepek/201204/_1.png

[حكاية حب]

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[ابوصالح S]

الله يعطيكـ الف عـافيهـ ع الموضوع الرئــع
لاحرمنا من آبدعاتكـ
تقبلو اطللتي البسيطه

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .