‏تمرين بسيط يحميك من النوبات القلبية والسكتة الدماغية

[لَـحًـــنِ ♫]

.
http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153461373509982.gif





أظهرت دراسة إيطالية جديدة أن تمارين التمدد البسيطة قد تساعد في الحماية
من أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية من خلال تخفيف الضغط على الشرايين. وكشف علماء
بجامعة ميلانو الإيطالية أن ممارسة تمارين التمدد غير النشط لثلاثة أشهر فقط يساعد على تحسين
تدفق الدم من خلال تسهيل توسع الشرايين وتقليل تصلبها، بحسب صحيفة “دايلي ميل” البريطانية.
وتعتمد تمارين التمدد غير النشط على قوة خارجية، مثل شخص آخر أو شيء للتمدد، في حين يمكنك
إجراء تمارين التمدد النشط بمفردك. ولاحظ الباحثون تغيرات في الأوعية الدموية التي يمكن أن يكون
لها آثار على أمراض بما في ذلك أمراض القلب، مؤكدين أن دراستهم يمكن أن تساعد أيضا في تقليل
الآثار طويلة المدى لقلة الحركة أثناء عمليات إغلاق فيروس كورونا.





.


http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/153461373507931.gif
.


.
.

.

[tarhal]

.,


سلمتً ع الجلب
:20:

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[نور القمر]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[رُّوحي بروحهُ]

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

[عطرك هوايا]

:23:
-

مشكورعلى مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة..
وسلمت الانامل الذهبيه
دمتم متالقين مبدعين متميزين
بانتظار جديدكِم المميز
ودي واحترامي
لشخصكِم الرائع
تحياتي :91:

[شيخة رواية]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :100:

[الأمير]

بآرك الله جهودك
طرح رآئع سلمت الأنآمل
ننتظر جديدك بكل شوق
الله يعطيك الصحة والعآفية
https://2img.net/h/dl6.glitter-graphics.net/pub/1152/1152936s0xnmt1zpg.gif

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

طرح مميز
سلمت الأيادي عالطرح
المميز
دمت بود