نسائم النور
07-09-2020, 06:15 PM
تشتكي بعض السيدات من مشكل غازات البطن اتناء فترة الحمل و المعاناة من الانتفاخات المصاحبة لهذا المشكل مما يؤتر على راحة السيدة الحامل و يسبب لها انزعاجا كبيرا من الامر كما قد تتصاحب هذه الغازات بمشكل عسورة الهضم و و الامساك و و انخفاظ مستوى النشاط البدني لذى السيدة الحامل و معانتها من مرض سكري الحمل الذي يصاحب السيدة ايضا طول هذه الفترة من الحمل .
ياتي مشكل انتفاخات و غزات البطن اتناء فترة الحمل لاسباب متعددة تختلف من حالة الى اخرى فق تتعلق في بعض الحالات بعوامل وراتية و تكون ايضا ناتجة لاسباب ارتفاع مستوى البروجسترون في الجسم خلال فترة الحمل لذى السيدة و لعلاج هذا المشكل اردنا ان نقترح عليك سيدتي اهم العلاجات الطبيعية و الطرق العلاجية البسيطة التي تساعد على تجاوز هذا الامر و التخلص من مشكل الغازات و الانتفاخات و التشجئات لذى الحامل .
استهلاك الاطعمة الغنية بالالياف
النظام الغذائي المتوازن و الصحي يجب ان يكون رفيقك الدائم سيدتي طول فترة حملك و عليك الابتعاد عن الاطعمة و المؤكولات التي تسبب الشعور بالغازات و انتفاخات البطن و على راسها المشروبات الغازية و المحليات الصناعية و تقليل كميات الالبان الدسمة وتجنب الأطعمة الدهنية أو المقليةو ومؤكلات المعكرونة و البروكلي و الخبز الابيض كما يجب عليك سيدتي استهلاك الاطعمة الغنية بالالياف التي تعد كفيلة للحمايتك من مشكل الامساك ومحاربة مشكل الانتفاخات
شاي البابونج
يساعد شاي البابونج في تقليص الاحساس بالشنجئات و انتفاخات البطن لانه يساعد على زيادة حساسية الانسولين و يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم و و يحارب تكون الغازات من خلال افرازه لحمض المعدة و ننصحك سيدتي بتناول شاي البابونج مرتين في كل يوم
مشروب النعناع
يساعد مشروب النعناع الطبيعي على محاربة الاحساس بالغازات و الانتفاخات و ننصحك سيدتي بشرب كوبين من هذا المشروب الذي يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي و استرخاء العضلات و التخلص من مشكل الغازات
مشروب اليانسون
يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للانتفاخات و تشكل غازات البطن و يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي و طرد الريح من الامعاء و شرب كاس من مشروب اليانسون في كل صباح قبل وجب الافطار سيساعدك كتيرا في التخلص و محاربة مشكل غازات البطن اتناء الحمل
ياتي مشكل انتفاخات و غزات البطن اتناء فترة الحمل لاسباب متعددة تختلف من حالة الى اخرى فق تتعلق في بعض الحالات بعوامل وراتية و تكون ايضا ناتجة لاسباب ارتفاع مستوى البروجسترون في الجسم خلال فترة الحمل لذى السيدة و لعلاج هذا المشكل اردنا ان نقترح عليك سيدتي اهم العلاجات الطبيعية و الطرق العلاجية البسيطة التي تساعد على تجاوز هذا الامر و التخلص من مشكل الغازات و الانتفاخات و التشجئات لذى الحامل .
استهلاك الاطعمة الغنية بالالياف
النظام الغذائي المتوازن و الصحي يجب ان يكون رفيقك الدائم سيدتي طول فترة حملك و عليك الابتعاد عن الاطعمة و المؤكولات التي تسبب الشعور بالغازات و انتفاخات البطن و على راسها المشروبات الغازية و المحليات الصناعية و تقليل كميات الالبان الدسمة وتجنب الأطعمة الدهنية أو المقليةو ومؤكلات المعكرونة و البروكلي و الخبز الابيض كما يجب عليك سيدتي استهلاك الاطعمة الغنية بالالياف التي تعد كفيلة للحمايتك من مشكل الامساك ومحاربة مشكل الانتفاخات
شاي البابونج
يساعد شاي البابونج في تقليص الاحساس بالشنجئات و انتفاخات البطن لانه يساعد على زيادة حساسية الانسولين و يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم و و يحارب تكون الغازات من خلال افرازه لحمض المعدة و ننصحك سيدتي بتناول شاي البابونج مرتين في كل يوم
مشروب النعناع
يساعد مشروب النعناع الطبيعي على محاربة الاحساس بالغازات و الانتفاخات و ننصحك سيدتي بشرب كوبين من هذا المشروب الذي يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي و استرخاء العضلات و التخلص من مشكل الغازات
مشروب اليانسون
يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للانتفاخات و تشكل غازات البطن و يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي و طرد الريح من الامعاء و شرب كاس من مشروب اليانسون في كل صباح قبل وجب الافطار سيساعدك كتيرا في التخلص و محاربة مشكل غازات البطن اتناء الحمل