أسباب الإرهاق العام في الجسم

[نور القمر]

أسباب الإرهاق العام في الجسم https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2020/06/19/6817611-68039413.jpg
أسباب الإرهاق العام في الجسم
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2020/06/19/6817596-997627860.jpg



إذا كنت لا تعانين من كثرة العمل، الذي يسبب لك الإرهاق الجسدي والذهني، وتعانين من التعب العام في الجسم، فقد يجدر بك البحث عن أسباب ذلك للقيام بما يلزم من علاجات.

أسباب محتملة للإرهاق:

_ فقر الدم، أو الأنيميا،وهو ناتج عن نقص الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء. وهذا النقص يؤدي إلى انخفاض في كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم، ما يسبب الإرهاق العام في الجسم.

_ مرض السكري، ويحدث عندما ترتفع نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم. يعمل هرمون الأنسولين على تحويل الكربوهيدرات إلى سكر لتغذية الخلايا. وعندما لا يفرز الجسم كميات كافية من الأنسولين لذلك أو ينتج أنسولين غير فعّال يتكدّس السكر في الدم ويؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user91461/diabete_8.jpg
الإصابة بالسكري قد يكون سبباً للإرهاق



_ أمراض الغدة الدرقية، سواء قصور أو فرط في عملها. والغدة الدرقية هي المسؤولة عن عملية بناء الخلايا وتجددها (الأيض) لذا فأي قصور أو فرط في عملها يصيبها سيؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، مما يسبب الإرهاق.

_ القلق والاكتئاب من الأمراض النفسية التي تجعل المرء يشعر بالإرهاق المستمر والتعب الجسدي، بالإضافة إلى عدم قدرته ورغبته في القيام بأي مجهود جسدي.

_ اضطرابات النوم تؤثر على الجسم وتجعله في حال من التعب المستمر خلال النهار، وتبقيه في حال من عدم التركيز.

عدم القدرة على انوم تصيب الجسم بالإرهاق



_ التغذية غير الصحية الغنية بالدهون والسكريات قد تسبب الإرهاق، كما قد تسبب الحميات الغذائية القاسية الشعور بالتعب الناتج عن نقص الطاقة في الجسم. لذا، يُنصح باعتماد أنظمة غذائية متوازنة غنية بالخضر والفواكه ولا تخلو من البروتينات والنشويات التي تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. وللحصول على وزن صحي، يمكن الاستعانة بالتمارين اليومية التي تبث النشاط في الجسم، وتساعد على إنقاص الوزن على نحو تدريجي.

[بيلسان]

:169:
‘*
الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على النقـل ,
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
|‘,
:68::68:

[رُّوحي بروحهُ]

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

[tarhal]

طرح قيم
سلمت
:sh-f:

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[بحة حنين]

:169:
‘*
الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على النقـل ,
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
|‘,
:68::68:

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[عازف الليل مونامور]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَذهبَية المَبدِعة ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[إيلين]

»




مًوٍضًٍوٍعًٍ كَآلمًطُْرٌٍ آلهٍَتُِِّْآنْ
سٌِِّلمًتُِِّْ يَمًنْآكَ عًٍلى مًآ قٌٍدًٍمًتُِِّْ
نْنْتُِِّْظْرٌٍ مًنْكٍَ هٍَطُْوٍل طُْلتُِِّْكٍَ مًرٌٍهٍَ آخٌِرٌٍى
مًنْ خٌِلآل آبٌَِدًٍآعًٍآتُِِّْكَ آلمًمًيَزٍُة
لكٍَ مًنْـِِّـِِّـِِّ آجًِْمًل تُِِّْحٍّيَة ـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّيَ

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

طرح مميز
سلمت الأيادي عالطرح
المميز
دمت بود