4 تعزز المناعة ضد الأمراض

[شيخة الزين]

4 تعزز المناعة ضد الأمراض

يعتبر النظام الغذائي المؤثر الأول على صحة الإنسان
وأهم عوامل نشاط وظائف الجسم

ويؤكد الأطباء على أهمية أن يحتوي النظام الغذائي على تلك
الأطعمة للوقاية من الأمراض وزيادة العمر الإفتراضي :

1- التوت :
حيث يحتوي على مضادات أكسدة هامة مثل الأنثوسيانين
الذي يحمي من أمراض القلب ، ويمنع انتشار الجذور الحرة المسببة للأورام .

2- الشكولاته الداكنة :
فهي غنية بمادة الفلافونويدات التي تعزز صحة القلب وتمنع
التكلس في الشرايين فضلاً عن تأثيرها المعنوي برفع هرمون السعادة .

3- بذور اكتان والقنب :
لإحتوائها على أحماض أمينية هامة للوقاية من الكوليسترول
والدهون وضغط الدم .

4- المكسرات :
لإحتوائها على معادن حيوية لصحة القلب ودهون غير مشبعة
هامة للجسم وعنصر لارجينين الموسع للشرايين .

[رقےـة أنثےـى]

شكِراً ع المجهودِ:85:

[دره العشق]

سلمت اناملكم
فى انتظار ابدعاتكم
دمتم متألقين مبدعين متميزين

[عازف الليل مونامور]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَذهبَية المَبدِعة ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[روح انثى]

تسلم الايـآدي ع النقل الرائع
ارقى التحايا لروحك العذبه
لك خالص إحترامى
:rose::rose::rose:

[عديل الروح]

اختيار مميز و هادف
الله يعطيك العافية
بانتظار جديدك بشوق
تقديري واحترامي

[شيخة الزين]

رقة انثى
اتشرف بوجودك دائماً على صفاتي
لك الشكر

[شيخة الزين]

درة العشق
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
وهذا يسعدني ممتنه لك على تواجدك الراقي
لقلبك اجمل العطور

[شيخة الزين]

عازف الليل مونامور
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
وهذا يسعدني ممتنه لك على تواجدك الراقي
لقلبك اجمل العطور

[شيخة الزين]

روح انثى
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
وهذا يسعدني ممتنه لك على تواجدك الراقي
لقلبك اجمل العطور

[شيخة الزين]

الأمير
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
وهذا يسعدني ممتنه لك على تواجدك الراقي
لقلبك اجمل العطور

[شيخة الزين]

عديل الروح
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
وهذا يسعدني ممتنه لك على تواجدك الراقي
لقلبك اجمل العطور

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[لَـحًـــنِ ♫]

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
إِحًتَرٌامُيَ

http://www.aldkra.com/images/smilies/111.gif

[شيخة الزين]

طوق الياسمين
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
وهذا يسعدني ممتنه لك على تواجدك الراقي
لقلبك اجمل العطور

[شيخة الزين]

خالد الشاعر
الله يسلمك كلامك ورد ,,, وبفيح العود تستقبلك صفحتي
فاهلا وسهلابك في متصفح الذي اضاء بتشريفك شاكره لك عطر مرورك
تحياتي واحترامي

[شيخة الزين]

لحن
كلامك ورد ,,, وبفيح العود تستقبلك صفحتي
فاهلا وسهلابك في متصفح الذي اضاء بتشريفك شاكره لك عطر مرورك
تحياتي واحترامي

[شيخة رواية]

طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد

[شيخة الزين]

شيخة روايه
لعذب همسك اطلالتك طعم المطر ولون الربيع دائما
شكرا لك ولردك الذي أمطر شذاه هنا
غرست بين جنباتها هذه المشاركه لحظة فرح
تحيتي لك مع الود والإحترام

[tarhal]

.,



سلمت ع الجلب
:577:

[شيخة الزين]

كارزيما
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[شيخة الزين]

صمتي يكفي
اتشرف بوجودك دائماً على صفحاتي
لقلبك اجمل العطور

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

[Şøķåŕą]

طرح مميز
سلمت الأيادي عالطرح
المميز
دمت بود