5 نصائح للحفاظ على صحة وحيوية بشرتك.. تضمن لك الشباب على طول

[الدكتور على حسن]

تحتاج البشرة للعناية بها طوال الوقت سواء من خلال استخدام مستحضرات تجميل أو وصفات طبيعية مختلفة، مع تناول أطعمة صحية وغيرها من الطرق التى تساعد فى الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من المشاكل الجلدية الشائعة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع بعض النصائح التى أشار إليها تقرير منشور بموقع "herworld".
تناول طعام صحى

على الرغم من قلة الدراسات العلمية حول كيفية تأثير بعض الأطعمة على البشرة بشكل سلبي، يُعتقد أن بعض الأطعمة مثل الفلفل أو الشوكولاتة أو الأطعمة الزيتية يمكن أن تسبب عيوبًا بالبشرة، ومع ذلك ، يمكن تحسين البشرة بمكملات العناية بالبشرة مثل مشروبات الكولاجين، واستخدام واقي الشمس وتناول أطعمة صحية.


https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/6/3/42522-تناول-طعام-صحى.jpg

تناول طعام صحى
تدليك البشرة

يفضل الالتزام بروتين العناية بالبشرة، مثل تدليك البشرة من قبل مختصين، أو زيارة إحدى المنتجعات الصحية لاستخدام التقنيات والآلات المناسبة للعناية بالبشرة سواء من خلال زيارات شهرية أو نصف شهرية.


https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/6/3/36808-تدليك-الوجه.jpg

تدليك الوجه
استخدام المكياج مع مكونات العناية بالبشرة


ينصح باستخدام مكونات العناية بالبشرة مثل المرطبات قبل المكياج، والتى تساعد على العناية بالبشرة عند تطبيق المكياج.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/6/3/28705-مكياج.jpg

مكياج
تقشير الجلد

يتسبب التعرض للهواء الجاف فى حدوث مشاكل مختلفة للبشرة منها انسداد المسام وظهور البثور، لذلك ينصح بتقشير الجلد مرة واحد أسبوعياً للتخلص من الجلد الجاف والباهت والحصول على بشرة نقية خالية من المشاكل الجلدية الشائعة.


https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/6/3/43066-تقشير-البشرة.jpg

تقشير البشرة

العناية بالبشرة وفقاً للطقس

يجب العناية بالبشرة وفقاً لعوامل الطقس من خلال استخدام مستحضرات التجميل المختلفة أو وصفات الطبيعية، والتى تساعد على ترطيب وحماية البشرة والحفاظ على صحتها وحيويتها طوال الوقت ولا تتأثر بتغير عوامل الطقس المختلفة طوال العام والتى تعمل على جفاف البشرة وظهور المشاكل الجلدية المختلفة، من حب شباب وظهور البثور واسمرار البشرة .


لكم خالص تحياتى وحبــى
الدكتــور علــى

[شيخة الزين]

طرح راقي وموفق
من الاعماق اقدم الشكر
يعطيك العافية

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[نبضها مطيري]

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوق
ودي وتقديري

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
http://1.bp.blogspot.com/-0FlTX84-XD8/TjKtRnarKSI/AAAAAAAAAcw/s2gzWMls6pQ/s1600/92579.png

[رُّوحي بروحهُ]

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

[لَـحًـــنِ ♫]

يِعطِيك رَبي العَافيِه عَلى مَاقَدمتْ
فعلاً مُتصَفح ثَريِ بِما يَحويِ مِن فَائِده
سَلمتْ يدآك..’
:eq-34:,
ولِقَلبُكَ السَعَآدَةِ...:rose:

[شيخة رواية]

طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد

[عازف الليل مونامور]

كل الشكر مودتي لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

[tarhal]

.،


طرح قيم
سلمت
:rose:

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[بنت الشام]

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

[ابوصالح S]

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .