تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : حيلة تخفف من آلام الرقبة والصداع باستخدام البطاطس المشوية


نور القمر
06-04-2020, 07:42 PM
في ظل جائحة كورونا، يعمل الملايين من الأشخاص من منازلهم على أجهزة الكمبيوتر المحمولة في وضعيات غير صحية مما يؤدي إلى الإصابة بآلام في الظهر والرقبة، والصداع النصفي أحياناً.

وقد كشف مركز بيرفكت بالانس للعلاج الفيزيائي في مدينة لندن، عن حيلة بسيطة يمكن من خلالها تخفيف آلام الرقبة والصداع النصفي باستخدام البطاطس المشوية.

وقال المدير التنفيذي للمركز، ستيفن ماكيندي: “لقد شهدنا زيادة في عدد العملاء الذين يعانون من مشاكل في العنق والصداع النصفي منذ بدء إجراءات الإغلاق التي تهدف للحدث من تفشي فيروس كورونا. عادة ما يخضع المريض لعلاج فيزيائي، إلا أن الكثيرين قد لا يتمكنون من القدوم إلى المركز لذا ننصح باستخدام حيلة بسيطة تخفف من آلام العنق والصداع النصفي”

وأضاف: “تتمثل هذه الحيلة بوضع حبة بطاطس مشوية أسفل مؤخرة الرأس لمدة خمس دقائق في وضعية الاستلقاء، قبل ترك الرقبة ترتخي وهذا يساعد على ضبط وضعية الرقبة والتخفيف من تشنج عضلاتها”

ووفقاً لاستطلاع أجرته شركة التأمين الصحي البريطانية "فيتاليتي"، فإن 34٪ من العاملين في المملكة المتحدة عانوا من آلام الرقبة ونفس العدد من آلام الكتف في عام 2019. ونظراً لأن الكثير من الأشخاص يواجهون ظروف عمل غير مثالية في المنزل، يمكن أن تزداد هذه الأرقام بشكل كبير، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية.

شيخة رواية
06-05-2020, 01:18 AM
طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد

ذكرى ❀
06-05-2020, 01:41 AM
-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

فاض قلبي بك
06-05-2020, 05:07 AM
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :100:

الأمير
06-05-2020, 09:57 AM
سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

شيخة الزين
06-05-2020, 10:01 AM
طرح راقي وموفق
من الاعماق اقدم الشكر
يعطيك العافية

عازف الليل مونامور
06-05-2020, 01:04 PM
كل الشكر مودتي لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

خالد الشاعر
06-05-2020, 01:10 PM
طرح رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

رُّوحي بروحهُ
06-06-2020, 11:19 AM
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

نور القمر
06-06-2020, 02:32 PM
منورين بمروركم العطر

لَـحًـــنِ ♫
06-06-2020, 03:47 PM
يِعطِيك رَبي العَافيِه عَلى مَاقَدمتْ
فعلاً مُتصَفح ثَريِ بِما يَحويِ مِن فَائِده
سَلمتْ يدآك..’
http://www.r-eshq.com/vb/images/smilies/eq-34.gif,
ولِقَلبُكَ السَعَآدَةِ...http://www.r-eshq.com/vb/images/smilies/rose.gif

روح انثى
06-07-2020, 09:18 PM
يعطيك العافيه على الطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم


https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(44).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(44).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(44).gif

دره العشق
06-07-2020, 11:55 PM
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَيِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|

tarhal
06-08-2020, 09:07 AM
.,



كل الشكر لك ع طرحك القيم
:593:

رندة
06-08-2020, 10:07 AM
-

كل لشكر لك ل جمال م نثر
موودتي مع كل التقدير

:241:

نور القمر
06-08-2020, 04:40 PM
منورين بمروركم العطر

ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥
06-13-2020, 10:36 PM
,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

بنت اليمن
06-28-2020, 01:06 PM
قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

Şøķåŕą
07-03-2022, 06:23 AM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .