المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 6 خطوات نحو التفكير الايجابي

الأمير
05-24-2020, 05:33 PM
دون قصد يقع الإنسان يومياً فريسة للتفكير في أمور مثل حجم الديون، ونقص المبيعات، أو ضيق الوقت قبل مواعيد تسليم الأعمال، وغير ذلك من التفاصيل التي تزيد الضغوط والإجهاد. والمشكلة أننا نتكيف مع هذه الطريقة ليصبح الإجهاد محوراً لنمط الحياة، ما يبدد الطاقة ويشوش على المشاعر. إليك بعض الأساليب التي تزيد التفكير الإيجابي وتقلل الضغوط:
هناك أسباب وراء سوء علاقاتك مع بعض الناس، تعرّف على هذه الأسباب واعمل على تصويبها، وفي الوقت نفسه ابتعد عن الأشخاص السلبيين الأفكار التي تجذبها. الذي يتحدث كثيراً عن المرض يجذبه إليه، بينما من يتحدث عن الازدهار يأتيه الرخاء. إذن كيف يمكن جذب التفكير الإيجابي؟ فكّر في كيف يمكن أن تحسن صحتك أكثر، وتخيل نفسك تقوم بأنشطة تحبها بصحبة مقربين إليك.
ثق في صوتك الداخلي. بعبارة أخرى استمع إلى حدسك، لا تدع المنطق يقود خياراتك دائماً، استمع إلى عواطفك ودعها ترشدك. إذا أحببك شيئاً وكنت ممتلئاً بالرغبة فيه ستجد الأمور تتغير من حولك لتنفتح أمامك طرق الوصول إليه.
الرؤية. إذا أردت تغييراً ما عليك أن تتخيله أولاً، هكذا يفعل الناجحون. إذا كانت عليك ديون وترى الفواتير تتراكم وتري أن كل خطوة تقوم بها تقودك إلى الغرق توقف، وضع خطة لسداد الفواتير، وتحرر من الطريقة التي تؤدي إلى إنفاق المزيد.
وقت التفكير. ادمج التفكير الإيجابي ضمن روتينك اليومي، خصص 15 دقيقة له كل يوم، وشجع نفسك على الانتظام في هذا الروتين.
ماذا تشاهد؟ تجنب مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية التي تتحدث عن الجريمة أو المرض. هناك الكثير من السبلبيات في عالمنا الحديث، وهناك الكثير من الجرائم التي تحركها الكراهية. لا تعرّض نفسك للكثير من هذه المصادر لأنها تشوش على إيجابية العقل.
اكتشف سر تدهور علاقاتك. هناك أسباب وراء سوء علاقاتك مع بعض الناس، تعرّف على هذه الأسباب واعمل على تصويبها، وفي الوقت نفسه ابتعد عن الأشخاص السلبيين، لأن ذلك يحرر عقلك ويجعله أكثر إيجابية.
لمس الروح
05-24-2020, 07:46 PM
-

كل لشكر لك ل جمال م نثر
موودتي مع كل التقدير
/،
:241:
نور القمر
05-24-2020, 08:21 PM
سلمت يمينك على روعة الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير
الأمير
05-25-2020, 01:53 AM
سلمت يمينك على روعة الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
رُّوحي بروحهُ
05-25-2020, 03:16 AM
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..
عازف الليل مونامور
05-25-2020, 03:31 AM
عبق نرجسي يسطر بعذوبه
وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء
على الطرح الراقى
يا قصر ابداع وتميز وتالق
مروري هنا جعلني أصل لقمة الاستمتاع
شوقتنا لنتطلع على مزيد مما تقدمه
يعطيكم العافيه ولاعدمنا جديدكم
تحياتي وخالص التقدير
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif
الأمير
05-25-2020, 10:30 AM
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..
سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
الأمير
05-25-2020, 10:31 AM
عبق نرجسي يسطر بعذوبه
وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء
على الطرح الراقى
يا قصر ابداع وتميز وتالق
مروري هنا جعلني أصل لقمة الاستمتاع
شوقتنا لنتطلع على مزيد مما تقدمه
يعطيكم العافيه ولاعدمنا جديدكم
تحياتي وخالص التقدير
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
بٰٰقايٰا روحہٰ
05-25-2020, 09:29 PM
:169:
‘*
الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على النقـل ,
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
|‘,
:68::68:
سمارا
05-27-2020, 12:40 AM
تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا
جوهره
05-27-2020, 05:24 AM
يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
الأمير
05-28-2020, 02:11 AM
تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
الأمير
05-28-2020, 02:12 AM
يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
ريم الفلآ ♕
05-28-2020, 02:24 AM
طرح قـيم
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
الله يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
دمت بكل خير وسعادة ,,~ :241:
الأمير
05-28-2020, 02:32 AM
طرح قـيم
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
الله يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
دمت بكل خير وسعادة ,,~ :241:
سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
tarhal
05-28-2020, 03:49 AM
_.




سلمت ع الجلب القيم
:rx:
دره العشق
05-28-2020, 06:07 PM
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَيِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
بحة حنين
05-28-2020, 08:04 PM
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :100:
الأمير
05-29-2020, 08:12 AM
بحة حنين
سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
الأمير
05-29-2020, 08:13 AM
_.




سلمت ع الجلب القيم
:rx:
سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
الأمير
05-29-2020, 08:13 AM
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَيِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
فاض قلبي بك
05-29-2020, 09:09 AM
:23:
-

مشكورعلى مواضيعك الاكثر من رائعه والمميزة..
وسلمت الانامل الذهبيه
دمتم متالقين مبدعين متميزين
بانتظار جديدكِم المميز
ودي واحترامي
لشخصكِم الرائع
تحياتي :91:
الأمير
05-29-2020, 04:25 PM
فاض قلبي بك

سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
شيخة رواية
05-31-2020, 11:52 PM
سلمت يداك على ابداعك المميز دائما
دمتى بود
الأمير
06-01-2020, 10:17 PM
سلمت يداك على ابداعك المميز دائما
دمتى بود
سُرُورُ وإِبْتهآج ، بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥
06-13-2020, 11:48 PM
,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~
الأمير
06-14-2020, 04:40 AM
,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~
سُرُورُ وإِبْتهآج ، بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
برمود العراقي
06-14-2020, 12:03 PM
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :100:
الأمير
06-15-2020, 01:29 AM
برمود العراقي
سُرُورُ وإِبْتهآج ، بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
بنت اليمن
10-02-2020, 09:59 AM
قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ
الأمير
10-04-2020, 05:34 AM
قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

سُرُورُ وإِبْتهآج بِمُرُورِكُمِ الْعَطِرِ
وَرَدَّكُمِ الْأُخُوِّيَّ الْجَمِيلَ لآ عِدِمْنَآكمْ
أَسْعَدَنِي تَوآجِدِكُمْ
اللهَ يُوَفِّقُنَا وإيآكُمْ
http://www.wata.cc/forums/imgcache/10190.imgcache.gif
Şøķåŕą
04-19-2023, 11:13 AM
_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
نور القمر
09-29-2024, 05:22 PM
اشكرك على الطرح المفيد .، .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.،
؛
Şøķåŕą
09-29-2024, 09:44 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير