ازاى تحافظ على صحة اسنانك فى رمضان

[روح انثى]

https://img.youm7.com/large/202003211115561556.jpg

فى شهر رمضان تتعرض الاسنان لمشاكل عديدة بسب عدم المواظبة على غسل الاسنان وظهور رائحة الفم الكريهة مع الاكثار من تناول الحلويات مما يزيد من انتشار البكتيريا ويؤثر على صحة الاسنان ويسبب التسوس والالتهاب.لذلك يقدم موقع shifadental بعض النصائح للحافظ على صحة الاسنان فى رمضان وهى:

https://img.youm7.com/large/201902250614391439.jpg
1:ينصح بغسل الاسنان دائما بعد وجبتى الفطار والسحور للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة حتى لا تتعرض للتسوس والالتهاب.
2:استخدام غسول الفم بعد تناول الطعام للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
3:الاكثار من شرب المياه بين وجبتى الفطار والسحور، لانها تساعد على ترطيب الفم والاسنان وتحد من خطر الاصابة بالتسوس والالتهابات وجفاف الفم.
https://img.youm7.com/large/201911300825442544.jpg
4: حاول أن تقلل من شرب الشاى والقهوة والصودا ، فهى من الاشياء التى تضر صحة اسنانك.
5:الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة لللأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الفم والاسنان.
https://img.youm7.com/large/20180914090332332.jpg
6:الابتعاد عن تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من النشا والسكر ، لانه يسبب ضرر الاسنان والتسوس، واستبدالها بالأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.

[رُّوحي بروحهُ]

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


.

[غـُـلايےّ]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[عاشق الغيم]

موضوع رائع
تسلم الأيادي
ربي يعطيك ألف عافية
لروحك الفرح

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[دره العشق]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر..

[نور القمر]

مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه .
دمتم رائعين الطرح وافرين العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم
مع خالص تحياتى وفائق
تقديري

[tarhal]

طرح قيم
تسلم
:25:

[نسائم النور]

ربي يسلمكم ويسلم قلبكم
على روعة طرحكم
رآآق لي جدآ حرفكم

[عازف الليل مونامور]

تسلم الأيادي الماهـــرة
كل الشكر لجمال هذا الانتقاء
سلمت يمينكم وبورك هذا التميز
ارق التحايـــــا لكم واطيب الأمنيات
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

[شيخة رواية]

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[روح انثى]

كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://upload.3dlat.com/uploads/135747359516.gif

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها

يعطيك الف عافيه ..

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .