في الصيام.. ابتعد عن تناول هذه الأطعمة

[روح انثى]

https://img.youm7.com/large/201908140321472147.jpg
نبدأ بشرب كوب من الماء والتمر والعصير ثم نبدأ بتناول الطعام، هذا ما يقوم به بعض الأشخاص خلال شهر رمضان مع سماع أذان المغرب، وقد يقوم البعض بتناول أطعمة غير صحية علي معدة فارغة، وهذا الأمر يعرض المعدة للعديد من المشاكل، ويقدم هذه الأطعمة التقرير المنشور عبر موقع " Bright Side "، ومنها:
- الموز

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف، والمغنسيوم، والألياف، وجميع هذه العناصر هامة للجسم ، ولكن لا ينصح بتناول الموز على معدة فارغة أي علي الريق، لأنه من الأطعمة الحمضية، والتي تتسبب في تعرض المعدة والأمعاء لبعض المشاكل الصحية.
https://img.youm7.com/large/201801090454405440.jpg
- الزبادي


يمكنك تناول الزبادي بتحليته بالعسل الأبيض أو تقطيع بعض الفواكه عليه، ولكن القيام بشراء زبادي الفاكهة من الخارج وتناوله يعد من الحيل الخاطئة لأنه مرتفع السعرات الحرارية.
-الخضراوات النيئة


تناولها على معدة فارغة قد يسبب تهيجًا عند بعض الأشخاص، وتتسبب أيضا في الإصابة بالغازات والانتفاخ وآلام البطن، ولذا ينصح بعدم تناولها علي معدة فارغة.
https://img.youm7.com/large/201608170620512051.jpg
-الطماطم


الطماطم غنية بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية ومغذية، ولكن لا يفضل تناولها علي معدة فارغة، لأنها تتسبب في الشعور والإصابة بآلام المعدة وعدم الراحة العامة.
- الحمضيات


يجب تجنب تناول الحمضيات على معدة فارغة، لأنها تتسبب في الإصابة بتهيجًا وحرقة في المعدة ومشاكل في المعدة.
- المشروبات الباردة


يمكن أن تسبب المشروبات الباردة تهيج المعدة والأمعاء، وينصح بتناول كوب من الماء الدافئ علي الريق قبل تناول وجبة الإفطار لأنها تحسن الهضم والدورة الدموية ويساعد في فقدان الوزن.
https://img.youm7.com/large/201609100915211521.jpg

[رُّوحي بروحهُ]

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


.

[غـُـلايےّ]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[دره العشق]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر..

[نور القمر]

مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه .
دمتم رائعين الطرح وافرين العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم
مع خالص تحياتى وفائق
تقديري

[tarhal]

طرح قيم
تسلم
:25:

[نسائم النور]

بين مواضيعكم نجد
المتعة دائما
وفقكم الله لقادم اجمــــــــــل

[عازف الليل مونامور]

تسلم الأيادي الماهـــرة
كل الشكر لجمال هذا الانتقاء
سلمت يمينكم وبورك هذا التميز
ارق التحايـــــا لكم واطيب الأمنيات
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/w6w_20060309175028d0a11ee8.gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100 (79).gif

[شيخة رواية]

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

[شيخة رواية]

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[روح انثى]

كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://upload.3dlat.com/uploads/135747359516.gif

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها

يعطيك الف عافيه ..

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .