تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : طرق التعامل مع الزوج المتشائم خلال فترة الحجر المنزلي


نور القمر
04-17-2020, 07:53 PM
من الصعب جدّاً أن تعيشي مع إنسان متشائم وسلبي في تفكيره، فهو دائم القلق، يعتبر أن العالم مليء بالمخاطر ويتوهّم دائماً بالأسوأ، ممّا يؤثر عليك وعلى عائلتك وخصوصاً بعد فرض الحكومات العديد من القرارات الحاسمة لمواجه انتشار فيروس كورونا، أصيب العديد بحالة من الخوف والرعب وبحسب الدكتورة أميرة حبراير، الخبيرة النفسية: فالتشاؤم هو حالة عاطفية غير عقلانية أو موضوعية كما يبررها المتشائمون. فهي تضخيم للواقع وتوهّم، لذا عليك أن تتفهمي وضعه وتناقشي الأمور معه بكل سلاسة وبساطة لتساعديه على تخطّي أفكاره السوداء. ومن شيم المتشائم، أن يلومك على حظه المتعثّر.
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user22566/shutterstock_1087579025.jpg

ولقد أثبت العلماء والباحثون أن للتشاؤم أضراراً عديدة، كما أنه يعد من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان؛ حيث أثبتت دراسة أمريكية في جامعة دوك أن الأشخاص المتشائمين تزداد نسبة وفاتهم في الأربعين سنة الأولى أكثر من المتفائلين بنسبة تصل إلى 42%؛ لذلك فإن الشخص المتشائم أقصر عمراً من الشخص المتفائل بسبب الأضرار الكثيرة التي تصيبه من جراء الصفات السلبية والتشاؤمية، لذلك فقد صنف العلماء التشاؤم على أنه من أخطر الأمراض العصبية التي تصيب الإنسان، ويجب أن يتلقى المصاب به العلاج المناسب لتخليصه من المشاعر السلبية المحبطة.

نصائح للتعامل مع الزوج المتشائم


لا تصرّي على جعل نهاره أكثر إشراقاً

https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user22566/shutterstock_1033511386.jpg
الكلام لا ينفع مع المتشائم، لأنه مقتنع بأن الأمور السيئة ستتعقب طريقه، وسيردد دائماً على مسامعك، الجملة الشهيرة: «سبق وقلت لك!». لذا لا تبحثي معه عن حلول لمشاكله من خلال طمأنته ببعض الكلمات الجميلة، إنما من خلال تصرّفاتك حيال النزاعات.

كوني موضوعية وودودة

https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user22566/shutterstock_616043507_1.jpg
إن كان يشعر باليأس بسسب مشكلة ما، تعاطفي معه وأعلميه بأنك إلى جانبه ولكن اتركيه ليجد الحلول بنفسه ولا تفرضي عليه أي شيء.

لا تتأثري بأفكاره السلبية

https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2020/04/08/6604256-1120818221.jpg
حافظي على تفاؤلك ونظرتك الجميلة للحياة، لأن التشاؤم يجلب المشاكل وهو من الأسباب الرئيسية وراء الفشل.

ركزي على الصفات الجميلة والإيجابية

https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user22566/shutterstock_1167163774_2.jpg
التي يتمتّع بها زوجك، وقدّريه عليها من حين إلى آخر.

العناية بالصحة

https://www.sayidaty.net/sites/default/files/imce/user22566/shutterstock_375184177.jpg
إن العناية بالصحة والنوم مبكراً لإعطاء الجسد حقه من الراحة الكافية يؤدي بالضرورة إلى الراحة النفسية، كما يجب ممارسة الرياضة؛ لأنها تساعد على التخلص من المشاعر والطاقة السلبية الضارة، وكذلك الاستيقاظ مبكراً من أسباب شعور الإنسان بالنشاط والحيوية والقدرة على الإنتاج والعطاء.

الأمير
04-17-2020, 08:02 PM
مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى
http://katka5212.bloglap.hu/kepek/201204/_1.png

لَـحًـــنِ ♫
04-18-2020, 12:47 AM
طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..

https://4.bp.blogspot.com/-8lC1TYmrszs/UcdGosBdzWI/AAAAAAAAX9M/Euzhvxl9wHk/s320/fc054df92a_68901543_o2.png

رُّوحي بروحهُ
04-18-2020, 01:58 AM
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

شيخة رواية
04-18-2020, 09:28 AM
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

عطرك هوايا
04-18-2020, 12:08 PM
انتقاء يسمو بالجمال
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
لك مني كل التقدير ...!!
وبانتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ارق التحايا لك

نور القمر
04-18-2020, 05:11 PM
منورين بمروركم العطر

عازف الليل مونامور
04-18-2020, 08:34 PM
موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق والعطاء

سراج الليل
04-19-2020, 10:40 AM
أنتقآآء رووعه
لآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق

نور القمر
04-19-2020, 08:09 PM
منورين بمروركم العطر

أبو علياء
04-20-2020, 02:12 PM
كل الشكر لكم على الموضوع
القيم والمعلومات المفيدة
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم العافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم
لكم اجمل وارق التحايا ..**..

نور القمر
04-20-2020, 04:36 PM
منورين بمروركم العطر

خالد الشاعر
04-21-2020, 05:36 AM
طرح رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

ريماس
04-21-2020, 08:22 AM
سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

نور القمر
04-21-2020, 07:58 PM
منورين بمروركم العطر

tarhal
04-28-2020, 08:24 PM
طرح قيم
تسلم
:34::eq-34:

ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥
05-29-2020, 07:35 PM
,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

ابوصالح S
12-01-2020, 09:47 PM
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

ابوصالح S
12-01-2020, 09:48 PM
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

♡ Šąɱąя ♡
06-25-2022, 04:35 AM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

Şøķåŕą
06-26-2022, 05:11 AM
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .