الأطعمة الغنية بفيتامين "د" تعزز صحة القلب من هجوم فيروس كورونا

[الدكتور على حسن]

أظهرت دراسة علمية حديثة
نشرت أمس أن فيروس كورونا
عندما يدخل الجسم قد يصيب الرئة
ثم القلب والكلى والكبد،
وأوضح الباحثون أن فيتامين د
من أهم الفيتامينات لتحسين
المناعة وصحة القلب والأوعية
الدموية والجسم كله،
ومن أفضل مصادره الأسماك الزيتية
والمكسرات والتعرض
لأشعة الشمس في الصباح الباكر.
ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي

‘HealthDayNews”،
كشفت دراسة جديدة نُشرت
في مجلة التغذية البشرية
أن استهلاك الأطعمة التي تحتوي
على نسبة عالية من فيتامين "د"
لها تأثيرات وقائية لصحة القلب
والأوعية الدموية.
وتضمنت الدراسة أكثر
من 1500 رجلاً و 1500 امرأة
من منطقة أثينا الكبرى باليونان،
وتم تقسيمها في الفئات
الأقل والأوسط والأعلى
من تناول فيتامين د.
ووجد الباحثون أن مشاكل القلب
والأوعية الدموية
(مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية)
حدثت كالآتى:
الفئات الأقل استخداماً لفيتامين د
كانوا عرضة للنوبات القلبية
والسكتة الدماغية
بمعدل 24ظھ من الرجال ،
و14% للنساء
و الفئات الأوسط استخداماً
لفيتامين د كانوا عرضة للنوبات
القلبية والسكتة الدماغية
بمعدل 17ظھ للرجال و10% للنساء.
و الفئات الأعلى استخداماً لفيتامين د
كانوا عرضة للنوبات القلبية
والسكتة الدماغية بمعدل
12ظھ من الرجال و 11% للنساء.
وعلى النقيض من تجارب
مكملات فيتامين د التي أظهرت
تأثيرات مفيدة معتدلة إلى محايدة
على صحة القلب ،
كشفت هذه الدراسة أن زيادة تناول
فيتامين د من مصادر الغذاء
قد تحمي من المشاكل المتعلقة بالقلب ،
خاصة عند الرجال.
ومن أهم المصادر لفيتامين "د"
هي الشمس، إضافة إلى الأسماك
الزيتية والبيض ومنتجات الألبان
والمكملات الغذائية
التي تباع في الصيدليات.
وقدم تقرير نشر مؤخراً
عبر الموقع الطبي الأمريكي
“HealthLine”،
العديد من أعراض نقص فيتامين "د"
بالجسم، ومنها:

-الشعور بالإرهاق والتعب الشديد.
-الإصابة بألم شديد في العظام
وعضلات الجسم.
-زيادة فرص الإصابة بالتهاب المفاصل.
-التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
-زيادة فرصالإصابة بأمراض القلب.
-ارتفاع ضغط الدم.
وأشار التقرير،
أن نقص فيتامين "د" بالجسم
واهمال علاجه، يعد من الأمور
المسببة لحدوث بعض المضاعفات الصحية،
ومنها كثرة فرص
الإصابة بهشاشة العظام،
بالإضافة إلي التعرض للنوبات القلبية.
ربنا يحمينـا جميعــا
من الامراض يارب
ويزيح عنا البلاء والوباء يااارب
تحياتى وحبــى
الدكتـور علـى

[عاشق الغيم]

سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..

[رُّوحي بروحهُ]

يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك ف سما عشق ...


..

[لَـحًـــنِ ♫]

(’)
.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (44).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (44).gif

[الأمير]

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى
http://katka5212.bloglap.hu/kepek/201204/_1.png

[سوار الياسمين]

قمــة في الروعــه
و سطور غاية في الجمال والروعة
ابداع وتميز وذوق راقي
تســلم انـاملك
يسعدك ربي
ويحفظك من كل مكروه
ولايحرمنا من ابداعاتك
مودتي

[نور القمر]

طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي

[شيخة رواية]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

[مرتني الدنيا]

بارك الله فيك على الطرح القيم
دمت بحفظ الرحمن

[عازف الليل مونامور]

انهمار ابداع يعانق المجد القآ
وغيث تميز بجمال وروعة الطرح
اناقة في الانتقاء سلمت الانامل المبدعة

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/redroseplz.pnghttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/redroseplz.pnghttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/redroseplz.pnghttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(79).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/redroseplz.png

[tarhal]

_


كل االشكر لك ع الجلب:241:

[أبو علياء]

كل الشكر لكم على الموضوع
القيم والمعلومات المفيدة
يتجسد الابداع دائما في مواضيعكم
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
لروحكم السعادة الدائمة
تقبلوا ارق واجمل التحايا

[دره العشق]

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب..

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[بنت الشام]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

طرح قيم ومفيد
سلمت يمناك عَ الاختيار الرائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية

[Şøķåŕą]

طرح مميز ورائع
سلمت الأيادي عالطرح
دمت بود :85: