طرق بسيطة لإدارة الشجار الزوجي

[مجنون بحبك]

https://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.com_14032686841.gif


الخلافات في ال حياة الزوجية هي أمر طبيعي فقد تحصل الشجارات لأسباب عدّة ومتنوعة، ولكن من المهم معرفة طرق التعامل مع هذه الخلافات واحتوائها حتى لا تنتهي بكارثة للطرفين سواء بتبادل السباب أو التطاول باليدين. لذلك نقدّم لكم بعض النصائح حول إدارة الشجار بين الزوجين.
https://images.alarab.com/data/news/2019/12/23/iStock-1094393232.jpgصورة توضيحية
أي بيت زوجي لا يخلو من الشجار، لكن تكرار الشجار ودرجة حدته وإستمراره لوقت طويل كلها عوامل تؤدي إلى حدوث شرخ في العلاقة الزوجية، فكلما زادت مساحة الشجار قلت مساحة العواطف والمودة بين الزوجين، وأثارت دوافع الإنتقام. فالمشاجرة هي نتيجة غضب، ولكن هذا الإنفعال يختلف بحسب كيفية تعامل الأشخاص معه. وبالطبع هو إنفعال طبيعي، لكن البعض يتحكم به ويوجهه بشكل إيجابي، وآخر قد يتحول إلى إنسان آخر تماماً، وربما يتفوه بكلمات يستغرب من أنه قالها عندما يذهب غضبه.
يبدأ إنفعال الغضب بالشك ثم العصبية، وبعدها يتحول إلى تغيرات فسيولوجية كإحمرار الوجه، وزيادة دقات القلب، وإتساع حدقة العين، والتشنج، والوقوف في المكان من دون حركة إستعداداً للمواجهة. كل هذا سببه إرسال الدماغ رسالة للغدة التي تفرز هرمون الأدرينالين.




إنّ الذي يسيطر على غضبه بشكل جيد يحاول أن يوجه رسالة بشكل توكيدي، ولديه سيطرة على إنفعالاته وثقة في نفسه. والنوع الآخر لديه غضب مكبوت، ويفجر الموقف الجديد كل غضبه، ويصبح شخصاً عدوانياً، ولديه تفكير سلبي. أما النوع الثالث لديه نوع من البرود التام، وليس لديه أي ردة فعل، مما يستفز الشخص الذي أمامه.




الشجار يتم غالباً على خلاف في الرأي، أو لأن شخصاً ما يريد فرض رأيه على الشخص الآخر، أو لإنعدام الحوار، أو رفض أحدهما التنازل، خشية أن يتكرر مسلسل التنازلات، وتضيع أو تتشوه شخصيته أمام الآخر، فيحاول إثباتها بالعدوانية والصراخ. عندما يبدأ الشجار لا بد من أن يحاول أحد الطرفين تهدئته عبر محاولة امتصاص غضب الطرف الآخر، بخفض درجة سوء الفهم، أو محاولة تغيير الموضوع المسبب للشجار، أو إثارة فكرة أو موضوع أو ذكريات جميلة. وفي إمكانه أيضاً طلب تأجيل مناقشة الموضوع المسبب للشجار. من الضروري أن يغير وضعية جسمه أيضاً إذا كان غاضباً، فيجلس إذا كان واقفاً، أو يقف إذا كان جالساً، أو يمشي قليلاً لتهدئة غضبه. الشجار قد يهدأ إذا حاول أي طرف ذلك بابتسامة أو كلمة جميلة .

[بنت الشرقيه]

http://up.baharalaml.com/uploads/154925680439263.gif

يعطيك العافيه
على الموضوع

http://up.baharalaml.com/uploads/154925680439263.gif

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
ودي وعبق وردي. :241:

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[صاحبة السمو]

تسلم ايدك ع الطرح
يعطيك العافية
تحيتي لسموك :f17:

[الأمير]

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية
http://files2.fatakat.com/2015/10/14448119861753.gif

[دلوعة عشق]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

[أبو علياء]

كل الشكر لكم على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم العافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[لذة مطر ..!]

تسلم الايادي ..
يعطيك العافيه ع طرحك ..
مانحرم منك يارب .. :rose:

[لَـحًـــنِ ♫]

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||http://www.nalwrd.com/vb/upload/4515nalwrd.gif

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر

[tarhal]

،..



كل الشكر لك ع طرحك القيمً:eq-34:

[إيلين]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..:105::87:
يعطيك العافيه على هذا الطرح..:85:
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..:r-q2:
تقديري لك..:20::108:

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[مجنون بحبك]

http://up.baharalaml.com/uploads/154925680439263.gif

يعطيك العافيه
على الموضوع

http://up.baharalaml.com/uploads/154925680439263.gif















كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
ودي وعبق وردي. :241:







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

تسلم ايدك ع الطرح
يعطيك العافية
تحيتي لسموك :f17:







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية
http://files2.fatakat.com/2015/10/14448119861753.gif







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

كل الشكر لكم على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم العافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

تسلم الايادي ..
يعطيك العافيه ع طرحك ..
مانحرم منك يارب .. :rose:







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||http://www.nalwrd.com/vb/upload/4515nalwrd.gif








كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

طرح رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

،..



كل الشكر لك ع طرحك القيمً:eq-34:







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..:105::87:
يعطيك العافيه على هذا الطرح..:85:
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..:r-q2:
تقديري لك..:20::108:








كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا








كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[مجنون بحبك]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~







كم يسعدني تعطيرك متصفحي


وكم يثلج قلبي عبير حروفك النرجسيه


لاحرمنا الله ابداع قلبك ونبض حسك


دمت بوافر الصحه والعافيه

https://img1.picmix.com/output/pic/normal/0/7/1/8/4148170_94780.gif

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.