وجبة لذيذة لكنها ضارة بالجسم

[شروق]

http://www5.0zz0.com/2015/04/22/03/260549586.jpg

يعتقد العديد من الأشخاص أن وجبة مثل الجمبري أو الروبيان مع المعكرونة من الوجبات الخفيفة أو الصحية
ولكنها في حقيقة الأمر ليست كذلك ، فقد ذكر موقع " إم دي ويب " أن مثل هذه الوجبة تزود الجسم
بكامل احتياجاته من السعرات الحرارية والطاقة ، أي ما يعادل 2290 سعرة حرارية ، وهي تحتوي على 196 غرام
من الكربوهيدرات ، ولهذا فهي تعتبر من الوجبات الغذائية الخطيرة التي ينبغي على مرض السكري
وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض عدم تناولها.
ولكونها لذيذة ويمكن أن تكون مفيدة لهذا ينصح بتحضير المعكرونة مع الروبيان ، وإضافة الطماطم
والخضار المشكلة ، والتقليل من كميات الدسم المستخدمة في التحضير. حينها نجد أن الوجبة
تزود الجسم بحوالي 369 سعرة حرارية ، و 48 غرام من المواد الكربوهيدراتية .

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[لَـحًـــنِ ♫]

(’)
.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (44).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (44).gif

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
ودي وعبق وردي. :241:

[دلوعة عشق]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

[شيخة المزايين]

موضوع رائع
تسلم ايدج ويعطيج الف عافية
بانتظار جديدج القادم باذن الله
تحياتي و احترامي

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[الأمير]

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية
http://files2.fatakat.com/2015/10/14448119861753.gif

[لذة مطر ..!]

تسلم الايادي ..
يعطيك العافيه ع طرحك ..
مانحرم منك يارب .. :rose:

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[tarhal]

كل الشكر لكً ع طرحك القيمً
ض2

[الدكتور على حسن]

الرائعة والقديرة والجميلة الاستاذة

شروق الشــريف

كل التحية وكل التقدير
على هذا الابداع والتميــز
شكرا جزيــلا
على روعة ما قدمتى لنـا
لك كل تحياتى وحبـــى
الدكتور علـى

[إيلين]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..:105::87:
يعطيك العافيه على هذا الطرح..:85:
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..:r-q2:
تقديري لك..:20::108:

[شروق]

الجمَال يَكمُن فِي رقيّ حضُوركَم

وَ دُمتَم بِسلَامْ :114:

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها
يعطيك الف عافيه ..

[شروق]

اسعدني تواجدكم
ومروركم هنا وسام اعتزبه
ماننحرم من تواجدكم وطلتكم
يعطيكم ربي الف الف عافيه
ودي واكاليل وردي لسموكم

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .