لو عايزة تفضلى شباب تعالى اقرأى هذا الموضوع ..

[الدكتور على حسن]

https://img.youm7.com/large/20200114083304334.jpg



حلم كل انثى هو الحفاظ

على بشرتها من التجاعيد
وتأخر ظهور علامات الشيخوخة

والبقاء شابة حتى بعد تجاوز
السن الشباب، إلا أن هناك

الكثير من العوامل التى تقف

عائقا بينها وبين هذا الحلم

مع القليل من الإهمال فى صحتها

فى بعض الوقت،
ودائما ما تنظر إلى النجمات

وتتساءل كيف لهم تلك

البشرة الساحرة وكيف

وصلت إلى هذا العمر
بدون أن يظهر
عليهم علامات السن.
وبحسب موقع stylecraze

فإن هناك بعض الأطعمة
التى تعتبر حل سحرى لكل
امرأة تساعدها فى البقاء
صاحبة بشرة شابة لأطول عمر،

بجانب أنها تحافظ على
صحة جسدها من خلال
المواظبة على تناولها
وأبرز هذه الأطعمة الآتية:

التوت

يعتبر التوت فاكهة غنية بمضادات
الأكسدة كما أنه يحفز عملية

إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين،

المسؤول الأول عن شباب البشرة
حيث يحافظ على بشرتك

مشدودة ناعمة.


https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/1/14/77299-التوت.jpeg


الافوكادو

تحتوى ثمار الأفوكادو على زيت
طبيعى يساعد على شد ترهلات

البشرة وترطيبها بشكل عميق،
كما انها غنية بالاحماض
الدهنية غير المشبعة
وهى صحية ومفيدة تقوى

الجهاز المناعى للجسم.


https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/1/14/63063-أفوكادو.jpeg


الشوكولاتة الداكنة

تحتوى الشيكولاته الغامقة

او ال dark chocolate

على مادتى

Resveratorol و flavanols

اللتين تعملان على تنشيط
وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية

والإبطاء من الشيخوخة بجانب

انها تحسن الحالة المزاجية.



https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/1/14/59687-الشوكولاتة.jpeg

زبادى خالى الدسم

يعمل الزبادى على ترطيب البشرة،
ويعالج حروق الشمس،
ويمنع ظهور علامات

الشيخوخة والتجاعيد
لاحتوائه على حامض اللاكتيك
الذى يساعد على ترطيب الجلد
وعلى مضاعفة عملية

نمو الخلايا وتجديدها،

بجانب انه يحتوى على نسبةٍ

عالية من الكالسيوم وفيتامين د،
اللذان يساعدان على تحسين

الامتصاص فى الجسم،

كما توجد فى الزبادى نسبة جيّدة
من البروتينات، وحمض الفوليك،
وفيتامين ب، وحمض الليبنك،

والبوتاسيوم، والفسفور،
واليود، والزنك
وهى فيتامينات مفيدة لصحة

الجسم عامة والبشرة خاصة.



https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/1/14/41306-الزبادى.jpeg

الطماطم والجزر

يعد الطماطم والجزر
من الخضروات الغنية بالمغذيات

النباتية ومضادات الأكسدة

التى تقى البشرة، كما أنهما

يحتويان على كل من البيتاكاروتين

والليكوبين المفيدين لحماية
البشرة من أضرار أشعة الشمس
وتجديد خلايا البشرة.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/1/14/59930-الطماطم-والجزر.jpeg



لكم خالص تحياتى وحبــى
الدكتور علـى

[مينا]

يَعطيك اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
سلمت اناملك

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
ودي وعبق وردي. :241:

[نور القمر]

إنتقاء رآئع وطرح جميل كجمال روحك
دآئمـآ مانرى الإبدآع والتمييز يلآمس إنتقائك
لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيار
وجميل الطرح والإبدآع
لك خآلص ودي..

[أبو علياء]

شكرا لكم على الطرح الرائع
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[مجنون بحبك]

http://files.fatakat.com/2010/7/1280436668.gif
طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ

http://files.fatakat.com/2010/7/1280436668.gif

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[خالد الشاعر]

طرح رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر

[دلوعة عشق]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

[لَـحًـــنِ ♫]

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..

[لذة مطر ..!]

تسلم يمينك ع انتقائك / مانحرم منك يارب .. :20:

[الريــم]

-




تسسلم آلايآدي ع آلنقل ..
وردآتي لكك..:241:.:241:

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[دره العشق]

الله يعطيكـِ العافيه
موضوع اكثر من رائع

خالص مودتى لكـِ
وتقبلي ودي واحترامي

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير