تعرف على فوائد الجوافة المذهلـة

[الدكتور على حسن]

http://img.youm7.com/large/s10200920212039.jpg


ذكر تقرير نشره الموقع الهندى
"بولد سكاى"

7 فوائد صحية لتناول فاكهة الشتاء (الجوافة)
مؤكدا أنها غنية بالألياف
وفيتامين سى والماغنيسيوم

والبوتاسيوم
وتتضمن الآتى:


1. تقلل من ارتفاع ضغط الدم المرتفع:

غنية بالبوتاسيوم وعدد قليل

من العناصر الأخرى التى تساعد

فى الحفاظ على مستوى ضغط الدم
وتحد من التعرض
لمشاكل ضغط الدم.


2.تساعد على الهضم:

غنية بالألياف والمواد المضادة

للأكسدة، فهى واحدة من أفضل
الفاكهة التى تساعد فى عملية الهضم
وتخفيف الإمساك
وتحسين حركة الأمعاء.


3.تحافظ على مستوى الكولسترول:

تساعد على خفض الكولسترول

السيئ فى الجسم
وتزيد من مستوى
الكولسترول الجيد.


4.تحافظ على صحة القلب:

لأنها تحافظ على مستوى

الصوديوم والبوتاسيوم فى الجسم
وبالتالى ينتج عنه الحفاظ

على صحة القلب.


5.تعمل على تقوية العضلات:

الجوافة غنية بمجموعة من العناصر

الغذائية مثل الكالسيوم والفيتامينات
والمعادن، حيث تساعد
على تقوية العضلات ومنع تلفها.


6. تعزز المناعة:

غنية بفيتامين سى الذى يعمل
على تعزيز المناعة ومنع الإصابة
بالأمراض الشائعة
فى الشتاء مثل البرد والسعال.


7.جيدة لمرضى السكر:

تحتوى على الكثير من الألياف
التى تساعد فى الحفاظ

على مستوى السكر فى الدم
وبالتالى فهى واحدة من الفاكهة
التى يمكن أن تقلل
من مستوى السكر فى الدم.

لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علـى

[شيخة رواية]

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
إِحًتَرٌامُيَ

[دلوعة عشق]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

[نور القمر]

سلم أيدك ع الطرح المميز

بانتظارجديدك بكل شوق

ودي وشذى الورد

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[رفيق الالم]

..

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~
http://www.nalwrd.com/vb/upload/4279nalwrd.gif

[خالد الشاعر]

لك من الابداع رونقه
ومن الكلمات جمالها والافاده
دام لنا عطائك المميز والجميل
وفى انتظار القادم
لك خالص تحياتى
خ ـالد الشاعر

[ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
ودي وعبق وردي. :241:

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .