معاملة نفسك والآخرين بإنصاف وعدل يشمل الجمع

[شيخة رواية]

إن معاملة نفسك والآخرين بإنصاف وعدل يشمل الجمع
بين توجه العدل ومهارات تأكيد الذات، والتوجهات
توفر الإطار للمهارات التي تحتاج للتدريب
كما هو الحال مع جميع المهارات، ومن المفيد
في هذا الشأن أن نشبه الأمر بالرياضة،
فلكي تبرع في ‏الأداء الرياضي،
فأنت بحاجة إلى التدريب بشكل مستمر
ومنتظم والاستعداد لحدث رياضي مهم بعينه،
كذلك الحال مع تأكيد الذات، وقد قمنا
أولاً بوصف ثلاث خطوات لبناء الإطار،
ثم يتبعها ست مهارات محددة،
بعض التمارين يمكنك أداؤها في
أي وقت وتكرارها لكي تكون ماهراً بها،
اختر التمارين التي تروق لك واجمعها
بالطرق التي تجدها نافعة لك.

9 خطوات لكي تكون عادلاً مع نفسك:
‏1. قم ببناء ثقتك بنفسك وتقدير ذاتك.
2. وضح ما تريد.
3. طالب بحقوقك.
4.أنصت للآخرين.
‏5. استخدم الضمير" أنا" بدون أنانية.
‏6. التزم بالنقاط المهمة.
‏7. تعامل مع الانتقادات والشكاوى.
8. استخدم جسمك ليدعمك.
‏9. قل" لا" بثقة.

[ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[شيخة رواية]

انروتوووووووووووووو

[شيخة الزين]

طرح رائع وجميل
تسلم يمينك
على النقل الرائع والمميز
ننتظر كل ماهو جديد لك
تحياتي لك

[شيخة رواية]

شيخه انرتي

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[غـُـلايےّ]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
أعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[شيخة رواية]

انرتووووووووووووو

[جوهره]

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه

[نور القمر]

طرح جميل
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي..~

[لَـحًـــنِ ♫]

تسلم الأيادي الذهبيه على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحكَ النقية
شكراً لكَ من القلب على هذآ العطاء
لكَ ارقى الود و أجزلْ الشكرْ
دمتَ بِحفظ الله ورعآيتـه.:85::861:

[شيخة رواية]

شكرا لكم ع مروركم
وطيب حروفكم

[كلي شموخ]

يعطيك الف عافيه
سلمت يمناك
ذوق منك
روعاتكك
:eq-57:

[ريآن]

.



متصفح ينساب عذوبة وشهد
جميل هو سمو ذآئقتكم
دمتم عآمرين بالعطاء
إمتناني


http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/550/82550393_defne16.gif




http://img2.dressilyme.com/product/60245/513e8cce-12f1-4eaa-8a0c-1168852889ef-366-510.jpg

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[شيخة رواية]

شكرا لكم ع مروركم
وطيب حروفكم

[شيخة الزين]

طرح رائع وجميل
تسلم يمينك على النقل
ننتظر كل ماهو جديد لك
تحياتي لك

[شيخة رواية]

شكرا لكم ع مروركم
وطيب حروفكم*

[تذكارُ...!]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[شيخة رواية]

شكرا لكم ع مروركم
وطيب حروفكم*

[الدكتور على حسن]

الرائعة والمتالقة الاستاذة الجميلة
شيخة روايـة
تحياتى وتقديرى
كل الشكر لحضرتك
على موضوعك الاكثر من رائع
كلمات جميلة قيمـة
ربنا ما يحرمنا من حضرتك
ابدا يارب
دامتى ودام قلمك
لك كل تحياتى وتقديرى
الدكتور علـى

[دره العشق]

تسلم الايادي الغاليةالله لايحرمنا جديدك وابداعك,,
كل الشكر لك
لك تقديري واحترامي
https://lh3.googleusercontent.com/-ekyS10Oz_ks/Tx2i1O3pvWI/AAAAAAAABoI/z4G_-3lM0pU/h80/%D8%BA%D8%A7%D8%AA.png (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=1688)

[شيخة رواية]

شكرا لكم ع مروركم
وطيب حروفكم*

[أبو علياء]

موضوع رااااائع وقيم
حروف نسجت ابداااااع
قلمكم يملكـ الاحساس و الاحرف الجميلة
سلمت اناملكم على كل جديد
استمتعت بالمكوث هنا
وبانتظاار المزيد من مواضيعكم الشيقه
ورودي وعطوري لمتصفحكم

[دلوعة عشق]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

[شيخة رواية]

شكرا لكم ع مروركم
وطيب حروفكم*

[روحي تبيك]

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[شيخة رواية]

شكرا ع مرورك المميزِ :eq-32:
سعــدت بـ توآجدكـم هنــآ :23:
كــل آلوِد لك :34::34:

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها

يعطيك الف عافيه ..

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .