أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب

[نور القمر]

نفسياً :
/
من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي:
1- قراءة القرآن
2- ممارسة الرياضة
3- التسوق
4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز"
5- المشي على الشاطئ حافي القدمين
6- اكتشاف هوايتك وممارستها 7
- الإختلاط بالآخرين والإبتعاد عن الوحده
8- تعلم شيء جديد

[لَـحًـــنِ ♫]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~:861:http://ehsask.com/vb/images/smilies/more61.gif:861:

[شيخة الزين]

يعطيك العافيه
لا عدمت تميز أنآملك الذهبية
دمت ودام بحر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بانتظار جديدك القآدم بشووق
كل الود

[shajan]

الروعه والأناقه تجسدت بذائقتك واختيارك

سلمت اليمين على هدا العطاء والجهد المميز

دام الإبداع والتألق لسموك


ودمت/ي تنثر لنا اجمل الروائع

لروحك جنائن ورد

[مينا]

يعطيك العافيه على موضوعك
انتقاء جمييييل
سلمت اناملك عليها

[الأمير]

طرح رآئع بإبدآع لآ يضآهى
فكرآ ومنطوقآ يفوق الخيآل
سلمتم ودمتم كما تحبون وترضون
وفقكم الله وأمد في أعمآركم
أرق التحآيا لمقآمكم
https://lh5.googleusercontent.com/-cnbM5cInEJs/Ssqrqz0zs5I/AAAAAAAALqQ/iT9Qpj6Mc6o/s254/5.gif

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[دلوعة عشق]

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

[سرالهوى]

طرح راقي
أهنيك على هذا الموضوع الرائع
والجميل
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[شيخة رواية]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[بنت اليمن]

قممممممممممممه في الروووووووووعه
في انتظاار جديدكـ

[بنت الشام]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير