المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لا فلفل ولا قرنفل

دلوعة عشق
09-02-2019, 07:02 PM
لا فلفل ولا قرنفل



* إذا كنت أكبر من 50 عامًا من العمر ،

فأنصحك بما يلي :



💚 أولا :

شيئان تحقق منهما قدر ما تستطيع

(1) ضغط دمك

(2) نسبة السكر في الدم



💚 ثانيا :

سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى

(1) الملح

(2) السكر

(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة

(4) اللحوم الحمراء

(5) منتجات الألبان

(6) المنتجات النشوية

(7) المشروبات الغازية



💚 ثالثا :

ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك

(1) الخضروات

(2) الفواكه

(3) المكسرات



💚 رابعا :

ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها :

(1) عمرك

(2) ماضيك

(3) من ظلمك



💚 خامسا :

أربعة أشياء يجب أن تكون لديك ،

بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك

(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا

(2) رعاية الأسرة

(3) الأفكار الإيجابية

(4) منزل بعيد عن المشاكل



💚 سادسا :

خمسة أشياء تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على صحتك

(1) الصيام

(2) الابتسامة/ الضحك

(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)

(٤) التمارين الرياضية(المشي)

(٥) تقليل وزنك



💚 سابعا :

خمسة أشياء ليس عليك القيام بها:

(1) لا تنتظر حتى تشعر انك جائع لتناول الطعام

(2) لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب

(3) لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس لتنام

(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح

(5) لا تنتظر حتى تمرض حتى تذهب لإجراء فحوصات طبية



💚 ثامنا وهو المهم 💚



(1)استمتع بعلاقتك الروحية مع الله عز وجل

اقرأ القران..صلاة الليل...الدعاء

(2) اكثر من الصلاة على الحبيب المصطفى تجد خيرا كثيرا سواءا في الصحة او التفكير او المال...فهي السعادة في الدارين



‼ اعتني بنفسك ‼
شيخة رواية
09-02-2019, 07:03 PM
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~
دره العشق
09-02-2019, 07:20 PM
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.
لَـحًـــنِ ♫
09-02-2019, 10:44 PM
طــــرح انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~:239::861:
غـُـلايےّ
09-02-2019, 11:46 PM
طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي
مينا
09-03-2019, 01:00 AM
يسلم قلبك غاليتي طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
إميلي.
09-03-2019, 03:29 AM
إنتقاء رائع وطرح جميل
دائما مانرى الإبداع يلامس إنتقائك
لاحرمنـا الله من روعة اختيارك
وجميل الطرح والإبداع
لك كل الود وتقدير
الأمير
09-03-2019, 07:47 AM
طرح رآئع بإبدآع لآ يُضآهى
فكراً ومنطوقاً وعطآء يفوق الخيآل
سلمتم ودمتم كما تحبون وترضون
وفقكم الله وأمد أعمآركم
أرق التحآيا لمقآمكم
https://upload.3dlat.com/uploads/135733709012.gif
كلي شموخ
09-03-2019, 11:00 AM
يعطيك الف عافيه
سلمت يمناك
و آختيارك رائع
ذوووق
ضامية الشوق
09-03-2019, 02:04 PM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
خالد الشاعر
09-03-2019, 05:10 PM
موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
لكي خالص احترامي
خ ـالد الشاعر
بٰٰقايٰا روحہٰ
09-03-2019, 06:29 PM
تاهت حروفي وانا اتأمل مانسجت
وعجزت أقلامي عن الوصف
مما وجدت من متعه وانسجام
فجمال حرفك وعذوبة المفردات
فوق الكلام والعبارات..
فلك كل الود على هذه الروعه
ولك ارق التحايا..:rose:
نور القمر
09-03-2019, 07:57 PM
يعطيك العافية على طرحك
دام التألق ... ودام عطاء نبضك .
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ..
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق.
ودي وعبق وردي ..~
ملكتني
09-03-2019, 08:37 PM
جَلْبٌ ممُيَّز جِدَاً

وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ

ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك...

https://v.3bir.net/3bir/2008/02/image342-1.gif
ريآن
09-04-2019, 05:16 AM
دوما تهطلون علينا
بــ فتنة وجمآل
لمتصفحكم طعم كــ الشهد
دمتم ودام لنا هذا التميز
هنيئاً لنا عطائكم اللا محدود


https://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1439555641621.gif



[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align]
نسائم النور
09-04-2019, 06:18 AM
مدآئن ألشكر على روعة طرحك
دمتْ بِسعآدة
ودي ووردي وورودي لك ..
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:06 AM
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:07 AM
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.

يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:07 AM
طــــرح انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~:239::861:

يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:08 AM
طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:08 AM
يسلم قلبك غاليتي طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:09 AM
إنتقاء رائع وطرح جميل
دائما مانرى الإبداع يلامس إنتقائك
لاحرمنـا الله من روعة اختيارك
وجميل الطرح والإبداع
لك كل الود وتقدير

يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:09 AM
طرح رآئع بإبدآع لآ يُضآهى
فكراً ومنطوقاً وعطآء يفوق الخيآل
سلمتم ودمتم كما تحبون وترضون
وفقكم الله وأمد أعمآركم
أرق التحآيا لمقآمكم
https://upload.3dlat.com/uploads/135733709012.gif
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:10 AM
يعطيك الف عافيه
سلمت يمناك
و آختيارك رائع
ذوووق
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:10 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:12 AM
موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
لكي خالص احترامي
خ ـالد الشاعر

يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:13 AM
تاهت حروفي وانا اتأمل مانسجت
وعجزت أقلامي عن الوصف
مما وجدت من متعه وانسجام
فجمال حرفك وعذوبة المفردات
فوق الكلام والعبارات..
فلك كل الود على هذه الروعه
ولك ارق التحايا..:rose:
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:13 AM
يعطيك العافية على طرحك
دام التألق ... ودام عطاء نبضك .
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ..
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق.
ودي وعبق وردي ..~
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:14 AM
جَلْبٌ ممُيَّز جِدَاً

وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ

ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك...

https://v.3bir.net/3bir/2008/02/image342-1.gif
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:14 AM
دوما تهطلون علينا
بــ فتنة وجمآل
لمتصفحكم طعم كــ الشهد
دمتم ودام لنا هذا التميز
هنيئاً لنا عطائكم اللا محدود


https://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/1439555641621.gif



[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align]
يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
دلوعة عشق
09-04-2019, 08:15 AM
مدآئن ألشكر على روعة طرحك
دمتْ بِسعآدة
ودي ووردي وورودي لك ..



يسعدك ربي يامنبع الذوق
شاكره لك تواجدك
مرورك انار متصفحي
دمت بخير
روحي تبيك
09-05-2019, 05:46 AM
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام
:eq-33:
فرآشه ملآئكيه
01-08-2021, 08:44 PM
~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها

يعطيك الف عافيه ..
بنت الشام
03-05-2021, 02:46 PM
انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي
Şøķåŕą
06-30-2022, 01:48 PM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
Şøķåŕą
10-04-2024, 08:14 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير