كيف أحمي طفلي من العيوب والتشوهات؟

[نور القمر]

تعرض الكثير من الحوامل جنينها لبعض التشوهات، وذلك لعدم قيامها بتحليل ب 12، فإذا كنت من ضمن هؤلاء عليك الحفاظ على نسبة هذا الفيتامين فى جسمك ومعرفة كيفية الحصول عليه، حيث ترصد الدكتورة هند محمد سلمي استشاري أمراض النساء والتوليد مؤثراته.
1. منع العيوب والتشوهات:
حيث يشمل وجود كمية كافية من B12، إما من تناول المكملات الغذائية أو تناول نظام غذائي غني بالبروتين، النساء اللواتي يأملن في الحصول على حمل صحي يجب أن يصلن إلى تناول فيتامين ب 12. عندما يتطور الطفل في جسم الأم، يعمل B12 على ضمان تطور الجهاز العصبي والدماغ بشكل صحيح.
النساء اللواتي يعانين من نقص B12 في وقت مبكر من الحمل معرضات لخطر زيادة احتمال حدوث عيوب وتشوهات، والتي يمكن أن تشمل إصابة الأنبوب العصبي. بالإضافة إلى ذلك، فإن القصور في B12 يعرض الأمهات للإجهاض أو الولادة قبل الأوان.
2. يمنع هشاشة العظام
تلعب B12 دورًا في منع هشاشة العظام.
3. تخفيف أعراض الاكتئاب
مع زيادة B12، يمكن للأفراد تحسين مزاجهم أثناء العمل على الحد من الاكتئاب.
الخيارات الأكثر شعبية لملحق فيتامين B12 هي سيانوكوبالامين وMethylcobalami. هذه هي الخيارات المفضلة لتكملة فيتامين B12 للذين يتناولون غير اللحوم.
4- تلقي حقن B12 من الطبيب
طريقة فعالة للحصول على دفعة B12 هي عن طريق الحقن. إذا وجد الطبيب أنك تعانين من نقص فيه

[مينا]

موضووع رائع
يعطيك العافيه على طرحه:91:

[دلوعة عشق]

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك آلـــجوري~

[محمد المقاول]

عاشت الايادي
شكرا على هذه الجهد
بارك الله فيك
تحياتي واحترامي

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[shajan]

متصفحك يشع بانوار الجمال والذوق الراقي
يكتسي برونق ابداعك واختيارك المميز

الذي يشرق دائماً بكل ما هو جديد ومفيد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد

باقات ورد وتقدير يليق بك

[دره العشق]

وجزاك المولى خيراً
عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك
جنائن الورد لك ولقلمك الرائع
دمت بود

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[tarhal]

_،



جزيل الشكر لك ع طروحآتك القيمه
دأم عطآئك
...:eq-35:

[شيخة رواية]

سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود
...

[لَـحًـــنِ ♫]

سِلمَت يَدآكُ عِلىُ روَعِة الِطرُح
وسَلمٌ لنآِ ذوُقِكْ الَراقيُ
عْلىَ جَمِالُ الاخِتيًارُ
لِكٌ ولُحٍضٌورَكٌ الجٌميِلْ
كُلً الشٍكُرٌ وَالِتقٌديُر
*/ http://vb.skon-s.com/images/smile_files/340.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smilies/118.gif

[إميلي.]

إنتقاء رائع وطرح جميل
دائما مانرى الإبداع يلامس إنتقائك
لاحرمنـا الله من روعة اختيارك
وجميل الطرح والإبداع
لك كل الود وتقدير

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

باقات من الورد الجوري
لروحك النقية
بارك الله فيك وأرضاك
واصلوي اتحافنا بكل جديد ومفيد
والأمثل لمنتدانا الغاليٌ
ودي وعبق وردي:241:

[الأمير]

طرح رآئع بإبدآع لآ يُضآهى
فكراً ومنطوقاً وعطآء يفوق الخيآل
سلمتم ودمتم كما تحبون وترضون
وفقكم الله وأمد أعمآركم
أرق التحآيا لمقآمكم
https://upload.3dlat.com/uploads/135733709012.gif

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[ضامية الشوق]

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

[جوهره]

انتقاء مميز
يعطيك العافيه على الطرح

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[الوسيم]

جزاك الله خيرا

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي :x2:

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[غـُـلايےّ]

مُترَفةً دَوحَتكْ بِما هُو ..جَميلْ
اَشْكُرك لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

دائما متميزة في الاختيار
سلمني على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[Şøķåŕą]

طرح رائع
سلمت الأيادي عالطرح
دمت بود :x7: