ما تأثير تناول الجوز على ضغط الدم؟

[لَـحًـــنِ ♫]

ما تأثير تناول الجوز على ضغط الدم؟





http://www.arabsharing.com/uploads/155786538863123.jpg







أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول الجوز "عين الجمل" قد يساعد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على خفض ضغط الدم لديهم.




وشرح العلماء في جامعة ولاية بنسلفانيا في ستيت كوليدج أن دراستهم هي واحدة من الدراسات الأولى التي بحثت في كيفية تأثير خواص الجوز على صحة القلب، وأظهرت نتائج البحث - الذي نشر في مجلة رابطة القلب الأمريكية




- أن الجوز يحتوي على أوميغا





- 3 نباتية تسمى حمض ألفا لينولينيك (ALA)، والتي يعتقد العلماء أن لها تأثيرات مفيدة على ضغط الدم.




وأراد الباحثون معرفة ما إذا كان محتوى حمض ألفا لينولينيك (ALA) من الجوز يساهم في تحسين صحة القلب أو ما إذا كانت بعض مكونات الجوز الأخرى، مثل البوليفينول، قد تساعد في التحكم في ضغط الدم بين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.




وتتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في أكبر عدد من الوفيات بين البالغين في الولايات المتحدة، وأفادت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) في عام 2019 أن 840 ألف شخص في الولايات المتحدة توفوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في عام 2016 وحده.




ووجدت تلك الدراسة أيضًا أن ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة يعانون من بعض أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية.. وتشير "جمعية القلب الأمريكية"، إلى أن الزيادة في عدد الأشخاص الذين يقول الأطباء أن ارتفاع ضغط الدم لديهم قد أدى إلى ارتفاع مستويات أمراض القلب والأوعية الدموية.





وتعترف الجمعية الطبية الأمريكية بأن جزءا من هذا الارتفاع في عدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغاط الدم هو نتيجة لتغيير القياسات التوجيهية لضغط الدم الصادرة عن الجمعية في عام 2017، حيث حددت النسخة المعدلة للتوجيهات ضغط الدم المرتفع على أنه قراءة 130/80 ملليمترا من الزئبق (ملم زئبق)، بدلاً من 140/90 ملم زئبق سابقا.





.









[/size]

[شيخة رواية]

سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي

[ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ]

إختيار موفق ..وطرح مميز
لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقها الراقي
عافاك الله واجزل لك الأجر

[نسائم الحب]

طرح قيم ومهم
سلمت يداك

[الياقوتة]

يعطيك العافيه
ابدعتي في انتقاء الطرح
اشكرك ع جمالية نقلك الراقي

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:

[جوهره]

يعطيك العافيه على الطرح الرائع
تقديري

[دلوعة عشق]

يعطيك العافيه على ما جدت به
وتسلم الايادي على روعة الطرح
دمت متألق ودآم الإبداع منهجا لك
لاحرمنا روعة عطاك لروحك أطيب التحايا

[إميلي.]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمتْ اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[نور القمر]

رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك
لآحرمنـآ الله من روعة طرحكـ
دمت بخير وسعـآآدة ~

[لَـحًـــنِ ♫]

سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي





أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

إختيار موفق ..وطرح مميز
لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقها الراقي
عافاك الله واجزل لك الأجر



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

طرح قيم ومهم
سلمت يداك



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

يعطيك العافيه
ابدعتي في انتقاء الطرح
اشكرك ع جمالية نقلك الراقي



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير :241:



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

يعطيك العافيه على الطرح الرائع
تقديري



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

يعطيك العافيه على ما جدت به
وتسلم الايادي على روعة الطرح
دمت متألق ودآم الإبداع منهجا لك
لاحرمنا روعة عطاك لروحك أطيب التحايا




أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه



أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا




أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمتْ اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[لَـحًـــنِ ♫]

رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك
لآحرمنـآ الله من روعة طرحكـ
دمت بخير وسعـآآدة ~





أجــمل وأرق باقات ورودى
لردكم الجميل ومروركم العطر
تــحــياتي لكم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمن

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (52).gif

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[لَـحًـــنِ ♫]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم


سلمت الأكُف .
. وسلِم لنا تواجدك المميز
اسعدك الله ,
و لك الشكر أبدًا وَ مددًا .
.كل الــود و التقدير لشخصّك.
http://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (8).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (8).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (8).gifhttp://3b8-y.com/vb/images/smilies/200 (8).gif

[ѕнмонк]

سلمت الأيادي على الطرح الجميل الرآقي
طرح متميز مكتظ بالجمال والإبداع
ننتظر رؤية القآدم ببآلغ الشوق والترقب
ودي وتقديري وإحترآمي :131:

[الاقشر]

تسلم الايادي ويعطيك العافية
على روعة طرحك الجميل
دوما في انتظار لكل روائعك
:rose:

[دره العشق]

https://almraah.net/imgcache/2/539978women.gif

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد ~

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير