مخاطر الأكل بشكل سريع

[أنين الشوق]

أكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء وألا تقل عملية تناول الطعام عن 15 دقيقة
كحد أدنى حيث من بين المخاطر التي تنتج عنه التسمم الغذائي فمن من المحتمل ألا يشعر الشخص
عند تناوله للطعام بسرعة بطعم الأكل، خصوصًا مع الوجبات السريعة وهو ما يرفع فرص الإصابة بالتسمم الغذائي.

ويمكن أن يؤدي الإسراع في الأكل أيضًا إلى حدوث اختناق عند البلع بدون مضغ جيد فضلًا عن
الإصابة بالسكري لأن الأكل بسرعة يبعث في النفس شعورًا بعدم الشبع، وبالتالي يؤدي إلى
التهام المزيد من الطعام وإحداث تقلبات في الغلوكوز بالدم ومقاومة الأنسولين.

ويؤدي الأكل بسرعة إلى مشكلات قلبية كذلك فإن التمثيل الغذائي لمن يتناول طعامه بسرعة يرفع
من خطر رفع ضغط الدم وتراجع مستوى الكوليسترول المفيد بالإضافة إلى البدانة والوزن الزائد

كما أن تدفق الطعام غير الممضوغ بشكل جيد يؤدي إلى المعدة لارتجاع الحمض، والشعور بحرقة.

دمتم بصحه وعافيه:121:

[صاحبة السمو]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة:241:

[صاحبة السمو]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة:241:

[لَـحًـــنِ ♫]

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ http://www.jnoon-m.com/vb/images/smilies/004.gifhttp://www.jnoon-m.com/vb/images/smilies/004.gif
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ http://www.jnoon-m.com/vb/images/smilies/137.gifhttp://www.jnoon-m.com/vb/images/smilies/137.gif

[نور القمر]

متصفح راقي وانيق بمحتواه
سلمت اناملك ع الطرح المميز
لك كل الود والاحترام

[الياقوتة]

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفيه

[موادع]

طرح قيم
دمتي في آلق
ودي لك ..َ!

[أنين الشوق]

الف شكر لكم
نورتوا الموضوع

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الطرح المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[sham]

:




طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

:20::130:.

[أنين الشوق]

هلا فيكم
نورتوا الموضوع:rose:

[نهار]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
ليس بغريب عليك هذا التألق المميز
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[أنين الشوق]

هلا فيك
منوره الموضوع:91:

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[أنين الشوق]

هلا فيك
الف شكر لتواجدك

[دلوعة عشق]

يعطيك العآفيه ع روعه طرحك وآنتقــآئك آلمتميز..
دمت بهذا التألق والتميز بجميع طـروحآتك
بإنتظآرجديدك آلقــــآدم..
دمت بود وكل خير

[أنين الشوق]

هلا فيكِ
نورتي الموضوع
:rose:

[شيخة رواية]

سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي

[أنين الشوق]

هلا فيكِ
نورتي الموضوع
:85:

[الاقشر]

يعطيك العافية وتسلم الايادي
على طرحك القيم
في انتظار لكل جديدك دوما
:rose:

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

اشكرك على الطرح الرائع .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.،

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير