احترسي المجهود الزائد أثناء الحمل يصيبك بهذه الأعراض

[تذكارُ...!]

تعاني الكثير من السيدات الحوامل بالإعياء من كثرة الأعباء المنزلية، ومواصلة العمل واهتمامها بأطفالها وأسرتها؛ مما يدفعها إلى بذل مجهود أكبر؛ حفاظاً على لياقتها أيضاً، لذلك يظهر عليها بعض الأعراض أثناء الحمل تدل على أنها تبذل مجهوداً أكبر من الطبيعي أوضح الدكتور “أحمد الجزار” استشاري النساء والتوليد ” هذه الأعراض التي تدل على أن الحامل تجهد نفسها أكثر من اللازم.
1. التشنج
يمكن أن يكون التشنج في الرحم أمرًا شائعًا في الحمل، بعض النساء لديهن ما يسمى انقباضات براكستون هيكس، التي تشعر بأنها تشنج غير مؤلم، أو انكماش، من الرحم. هذا النوع من التشنج غير مؤذٍ، وعلامة على أن جسمك يستعد للعمل في المستقبل.
2. الشعور الشديد بالتعب والإجهاد
إذا كنت متعبًة أكثر من المعتاد، فستكون طريقة جسدك هي لإخبارك بالبطء. الحصول على كوب كبير من الماء والراحة والاسترخاء.
3.الدوار
يمكن أن يكون الدوارأحيانًا حدثًا طبيعيًا في الحمل؛ نظرًا لأن نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك يتم وضعه تحت ضغط إضافي مع زيادة حجم دمك لمواكبة نمو الرحم والمشيمة وطفلك. يمكن أن تحدث الدوخة أثناء ممارسة الرياضة، إذا كان الحديد منخفضًا، أو إذا لم تتناولي ما يكفي من الطعام في ذلك اليوم.
4. قرحة الحوض
بعض الألم يمكن أن يكون طبيعياً؛ لأن الحوض يتسع لاستيعاب الطفل، وكذلك الاستعداد للولادة. ولكن إذا كنت تعانين كثيراً من آلام الحوض الحاد، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يعطيك إشارة بالتوقف على القيام ببعض الأنشطة والإجهاد

[شيخة رواية]

سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي

[لَـحًـــنِ ♫]

سّلِمتِ يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً http://www.h-dfa.com/vb/images/smilies/smiail/hdfa(80).gif:239:

[إيلين]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[الـوّرد ♔]

--

طرح رائع
يعطيك العافية



-:91:

[sham]

:




طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

:20::130:.

[حۡوْر]

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربك لـ علها تسعدك كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لك جوري النسيم يحفك بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي.:241:

[نهار]

طرح رائع يحمل الخير بين سطوره
ويحمل الابداع في محتواه
سلمت يمينك ولا عدمناا حضوورك
و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجمييله
شكري لك

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمتْ اناملكِ على الجلب المميز
لكي خالص احترامي
خ ـالد الشاعر

[مْلكَة زمْانــْے]

-

يعطيك العافيه.~

:r4:

[الوسيم]

نتقآء بِ منتهى الروعه ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..

[غـُـلايےّ]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

[- مُزهرَة♡.]

-


صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,

[الريــم]

-




موضوع جميل :r6:
تسلم الايادي ع النقل :108::20:
لآ تحرمنآ من جديدكك :161::64::64:

[سكون الورد]

الله يعطيك الف عافيه
تسلم يمينك على الطرح الرائع
ودي لك

[نور القمر]

تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد

[البارزه]

هطول يتجدد بإبداع
سلمت لطرحك الجميل
وَ بشوق لـِ جديدك العذب
كل التحايا و الوردات

[ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ]

إختيار موفق ..وطرح مميز
لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقه الراقي
عافاك الله واجزل لك الأجر

[دلوعة عشق]

انتقاء مميز وطـرح ثري

ننتظر المزيد من ج’ـمآل آطروح’ـآتك
دمت بهذآ التآلق والتميز كل الود والتقدير....
ودي ووردي...

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير

[خُزامى]

يعطيك الف عافيه على النقل المفيد والقيّم
:20: ~

[دره العشق]

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها

يعطيك الف عافيه ..

[جَوآهر]

يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي :x11:

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[غـُـلايےّ]

::

سلمت يداك
طرح مميز ورائع
وأطروحاتك دائماً قيّمة
ثريه بالجمال والابداع
دمت برضا
تحياتي لك

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

طرح رائع وَ أختيار مميز
شكراً جزيلاً لك
يعطيك العافية

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[☆Šømă☆]

طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[Şøķåŕą]

طرح جميل
سلمت الأيادي عالطرح

[رحيل]

يعطيك العافيه
لا عدمت تميز أنآملك الذهبية
دمت ودام بحر عطآئك بمآ يطرح متميزآ

[رحيل]

يعطيك العافيه
لا عدمت تميز أنآملك الذهبية
دمت ودام بحر عطآئك بمآ يطرح متميزآ

[رحيل]

يعطيك العافيه
لا عدمت تميز أنآملك الذهبية
دمت ودام بحر عطآئك بمآ يطرح متميزآ

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[Şøķåŕą]

طرح مميز ورائع
سلمت الأيادي عالطرح
دمت بود

[إِيزآبَيل♡]

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

[نور القمر]

يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكرًا لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لرُّوحك https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.