فوائد الكمثرى للحامل

[شيخة رواية]

فؤائد الكمثرى للحامل



فوائد الكمثرى للحامل

وهي أيضاً مصدر ممتاز لفيتامين (جـ) حيث تحتوي الثمرة المتوسطة على نحو 7.5 مجم من فيتامين (جـ), وهو فيتامين ضروري جداً أثناء فترات الحمل.و يشير موقع Baby Center العالمي المختص برعاية الأطفال إلى أن الحامل تحتاج حوالي 85 مجم يومياً من فيتامين ج حيث أن ثمرة الكمثرى الواحدة توفر أقل من 10% بقليل من الاحتياج اليومي. وتبدو أهميته في كونه مضاد للأكسدة إلى جانب أهميته في امتصاص الحديد بالدم. (الأغذية الغنية بالحديد) وينصح بالطبع استشارة الطبيب المعالج قبل إضافة أي غذاء إلى النظام الغذائي في الحمل لمعرفة إذا كان مناسباً أم لا.

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

يعطيك العافيه
لا عدمت تميز أنآملك الذهبية
دمت ودام بحر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بانتظار جديدك القآدم بشووق
كل الود.:100:

[لَـحًـــنِ ♫]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..
ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ..

[غـُـلايےّ]

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

[شيخة رواية]

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق

[إميلي.]

سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطآءك
لرُوحك مسك الوَرد:224:.

[شموخ الغلا]

يعطيك العافيه على الطرح الطيب ..
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي:241:

[تذكارُ...!]

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

[شيخة رواية]

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ

[شيخة رواية]

سلمت الأيادي على الطرح الرائع
لاعدمنا القاادم بكل شوق وترقب
لكِ كل إحترآمي

[الياقوتة]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على
ثمراتِ جهودك ..
شكري وتقديري

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم
:121::121::eq-32::eq-32::121::121:

[الـوّرد ♔]

--

طرح رائع
يعطيك العافية



-:91:

[إيلين]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ

[sham]

:




طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

:20::130:.

[ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ]

إختيار موفق ..وطرح مميز
لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقها الراقي
عافاك الله واجزل لك الأجر

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربك لـ علها تسعدك كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لك جوري النسيم يحفك بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي.:241:

[مْلكَة زمْانــْے]

-

يعطيك العافيه.~

:r4:

[القيصر]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير


https://www.3b8-y.com/vb/uploaded/695_11545898962.png (https://www.3b8-y.com/vb)

[روح انثى]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
ودي وعبق وردي:100:

[الوسيم]

نتقآء بِ منتهى الروعه ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..

[شيخة رواية]

شُكرآ لِمروركُم

[نهار]

ع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري

[الريــم]

-




موضوع ججميل..:163::861::eq-34:
تسلم آلايادي ع آلجلب ..:861::eq-34:
وردي لسموكك.. :861::241:

[البارزه]

هطول يتجدد بإبداع
سلمت لطرحك الجميل
وَ بشوق لـِ جديدك العذب
كل التحايا و الوردات

[ذكرى ❀]

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير

[دلوعة عشق]

طـــرح رآآآئــــــع
دام التألق ...ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي

[صاحبة السمو]

سلمت يداك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير
~ مودتي

[شيخة رواية]

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق
لكلمآتكُم وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتُم دآخلِي بصدقْ
دُمتم لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ

[دره العشق]

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم

[بنت الشام]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[جاسر]

طرح رائع
يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها

يعطيك الف عافيه ..

[جَوآهر]

يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[غـُـلايےّ]

::

سلمت يداك
طرح مميز ورائع
وأطروحاتك دائماً قيّمة
ثريه بالجمال والابداع
دمت برضا
تحياتي لك

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

عطاء والقاء مميز
ممتنه لك ولكل جديد
اطيب تحيه ،’

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[☆Šømă☆]

طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[Şøķåŕą]

طرح جميل
سلمت الأيادي عالطرح

[Şøķåŕą]

طرح مميز ورائع
سلمت الأيادي عالطرح
دمت بود

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.