كرات اللحم المشوية للرجيم

[إِيزآبَيل♡]

https://www.raed.net/img?id=1166285

المقادير
- لحم مفروم : 500 غراماً (خالي الدسم)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
- الشبت : نصف كوب (مفروم)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم)
- البيض : 2 حبة
- الشوفان : نصف كوب (مطحون)
- بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : حسب الحاجة (للدهن)

طريقة التحضير
في وعاء كبير، اخلطي اللحم المفروم، والبصل المفروم، والشبت، والبقدونس، والبيض، والبقسماط، والبهارات، والملح جيداً حتى تتجانس المكونات.
شكلي الخليط على شكل كرات متوسطة الحجم.
سخني الشواية أو الفرن على درجة حرارة متوسطة.
ادهني صينية الفرن بالقليل من زيت الزيتون ورتبي عليها كرات اللحم.
اشوي الكرات حتى تنضج وتتحمر من جميع الجوانب.
قدمي كرات اللحم المشوية ساخنة مع سلطة خضراء أو خضروات مشوية.

[مثلي قليل]

يسلمو على الطرح الرائع
يسعدك ربي ض2

[حاء]

_



لك من الأبداع رونقه
ومن الأختيار جماله
دام لنا عطائك المميز والجميل ض2

[زمردة ❥]

يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي :eq-34::r7o1:

[وجود]

لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل

[مرفأ]

سٌِِّلمًتُِِّْ يَمًنْآكَ عًٍلى مًآ قٌٍدًٍمًتُِِّْ وٍسٌِِّلمًتُِِّْ عًٍيَنْآكَ عًٍلى مًآ آنْتُِِّْقٌٍتُِِّْ
نْنْتُِِّْظْرٌٍ مًنْكٍَ هٍَطُْوٍل طُْلتُِِّْكٍَ مًرٌٍهٍَ آخٌِرٌٍى مًنْ خٌِلآل آبٌَِدًٍآعًٍآتُِِّْكَ آلمًمًيَزٍُة
بٌَِآرٌٍكَ آللهٍَ فْيَكَ
لكٍَ مًنْـِِّـِِّـِِّ آجًِْمًل تُِِّْحٍّيَة ـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّيَ

[تهاني]

-









سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد .ض2

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[نور القمر]

سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد https://a-al7b.com/vb/images/smilies/131.gif.

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[إِيزآبَيل♡]

-


إزدان مُتصفحي بتشريفكُم
لكُم جنَائن الوَرد. ض2

[بنت العز]

سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية

[ترانيم الشجن]

طرح رائع
يعطيك العآفية ع جهودك وعطآئك المُميّز
فيض فرح يروي بساتين قلبك

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2 ..

[نبضها مطيري]

سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطاءك
لرُوحك مسك الوَرد

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2

[همسة حب]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

[إيلين]

-

:x42:





كالعادة إبداع رائع.. :96:
وطرح يستحق المتابعة.. :em11::438:
شكراً لك ، بانتظار الجديد القادم ..:h102::x30:
دمت بكل خير ، لروحك السعادة ..:r-q2::x41:

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2 ..

[رحيل]

-





طرح مُميز و راقٍ
إنتقاء أكثر من رائع
سلمت على هذا النقل
وعلى كل مجهوداتك الدائمة
و إبداعاتك ، كُل الشُكر لك
لك كُل الود

[وطن عُمري]

حَفْنَة إِبْدَاعٍ بسماء روايه
لَك اَلتَّحَايَا عَاطِرَةً بِرَبِيعْ جُورِي لَا يَبُورُ . . !

[الدكتور على حسن]

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما خطه قلمكم المبدع
كموضوع اكثر من رائع
يحوى كثيرا من المعلومات
القيمة والرائعة والعظيمة
ربنا يبارك فيك ويسعدك
مع كل تمنياتى الطيبة لحضرتك
بالخير والسعادة
يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى
الدكتور علـى حسـن
:kf1::kf1::642::kf1::kf1:

[- جَف عطَرگـ .]

‏-











شُكرًا يَ ألق لِهَذا الإثرَاء
دُمتِ رمزًا لـ العطَاء وَ الرُوعة
لرُوحك كُل السعَادة .:fh21::x35:

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[غـرام الشوق]

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .

[شيخة رواية]

موضوع متألق بروعته