اطعمه باللون البرتقالي تساعدك على التخلص من الدهون الضاره

[عاشق الغيم]

https://up6.cc/2024/11/173153024591811.jpeg
3-أطعمة باللون البرتقالي تساعدك على التخلص
من الكوليسترول الضار.. اعرفها

ارتفاع الكوليسترول الضار من المشكلات الصحية الخطيرة، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد يغفل البعض عن وجود أطعمة ذات لون برتقالي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار

الجزر
الجزر من الخضروات الغنية بالفيتامينات، ومنها فيتامين أ وفيتامين سي، كما يحتوي على الألياف التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الكلي، وتحديدًا الضار منه

البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ما يساعد على منع تراكم الكوليسترول الضار في الجسم، ويساهم في خفض مستوياته المرتفعة.
المانجو
المانجو من الفواكه الشهية والغنية بفيتامين سي والألياف، التي تسهم في خفض الكوليسترول الكلي وتحدّ من الكوليسترول الضار، ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة
https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/ezgif-7-c9a151a81a.gif

[حاء]

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

[مثلي قليل]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

[نبضها مطيري]

سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطاءك
لرُوحك مسك الوَرد

[إِيزآبَيل♡]

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

[ريناد]

؛









انتقاء جميل ..
سلمت

[عاشق الغيم]

شكرا لكم
على مروركم الطيب
دمتم بــسعاادة لاتنتهى

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[الدكتور على حسن]

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_6a17_316ed7b71fd815.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698) https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_6a17_f73012b7238211.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698)
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
ربنا يبارك فيك ويسعدك ويكتب لك
كل الخير فى كل ما لمست يداك
وخطت قدمــاك
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتور علـى حسـن
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_6a17_7f0b8610a3937.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698)
‏https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_370e_1e520a12fb399.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698)

[مرفأ]

سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[نور القمر]

يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

[ترانيم الشجن]

معلومات قيمه ومفيدة
بوركت هامة نشاطك
مع خالص تحياتي

[إيلين]

-







موضوعٌ فِي قمة الجَمال
وأضَاء بجمالِه أرجاء المكانِ ، شكرا للإبدَآعِ
يعطِيك العّآفية

[إيلاَن]

دَام عطَائك ~
ولاَحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف دائمًا *~

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[بنت العز]

يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=1021979
https://www.raed.net/img?id=1021981
https://www.raed.net/img?id=1021981
https://www.raed.net/img?id=1021981
(https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=)

‏الشكر موصول لكم للطرح المميز
يعطيكم العافية وسلمت الأنامل
طرح للموضوع الطبى راق لي
لكم منا
باقات رواندhttps://www.raed.net/img?id=1006690 (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=)
يسلموااااااااااااااااااا
https://www.3aroussham.com/vb/images/smilies/GQ25.gif
القيصرالعاشق
البـــــ مديح آل قطب ـــــــرنس
https://www.raed.net/img?id=1022022 (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=)

[nasayim]

سلمت الأيَادي ..
وَ يعطيك العافية لـ جمَال الآنتقاء
لروحك آكاليل الورد.

[نور القمر]

يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكرًا لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لرُّوحك https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

[رحيل]

طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

[☆Šømă☆]

طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح

[رحيل]

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح

[- جَف عطَرگـ .]

‏-








:

كُتلة شُكر تنحنِي لـِ أُلق إنتقاءك
سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا
‏..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي

[نور القمر]

سلمت يداك علي طرحك