المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الكسل والخمول وعلاقته بالعوامل النفسية والصحية


عاشق الغيم
11-14-2024, 12:44 AM
إن الكثير من الأشخاص يعانون من الخمول والكسل وهذا يؤثر عليهم في ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.
ويرجع علماء النفس حالة الخمول والكسل لدى الأشخاص إلى عوامل نفسية قد يرتبط بعضها بالاكتئاب وتناول
بعض العقاقير الطبية حيث إن الاكتئاب يعد السبب الرئيسي والأهم لإحساس الإشخاص بالعجز والكسل.
إن الفرد قد ينتابه الشعور بهذه الحالة إذا كان لديه أمراض نفسية وهذا بدوره يؤثر على طبيعة جسم الإنسان
فيصبح أكثر انعزالاً عن الآخرين وتتولد لديه حالة من الاضطراب النفسي التي من شأنها أن تفقده عملية التركيز الذهني
وتضعف من شهيته لتناول الطعام وتؤثر على حالته المزاجية.
ما هي أعراض الخمول والكسل:
يجب تقييم الفرد المصاب بهذه الحالة لتشخيص حالته؛ لأنه قد تكون هناك أسباب طبية غير نفسية
كأمراض الغدد التي تؤثر بدورها على طبيعة نشاط الفرد اليومي.
وهناك أعراض عديدة لشعور الفرد بالخمول أهمها:
الإرهاق والتعب والإحساس الدائم بالنوم.
التقلبات المزاجية.
تدني القدرة على التفكير.
الإصابة بالإعياء.
تدني الطاقة.
بطء في الحركة أكثر من المعتاد.
ما هي أسباب الخمول والكسل:
العوامل الطبية: فإن هذه الحالة تعود لأسباب مرضية؛ كضعف الدم ونقص في فيتامين b12
وخلل في هرمونات الجسم وقد يتعلق بأمراض الغدد أيضاً.
العوامل النفسية: إن من العوامل المسببة لهذه الحالة في الجسد منها أنماط الحياة غير الطبيعية؛ كالنوم لساعات
كثيرة والسهر وعادات التغذية الخاطئة، ويكون علاج هذه المسببات بتغيير العادات والسلوكات الخاطئة عند الإنسان؛ كأن يعتاد الشخص
على ضبط ساعة نومه وتحسين نمط الغذاء ليكون صحياً ويمكن علاجه بعلاج النفس الإنسانية بتعويدها على النوم
والاستيقاظ في ساعات محددة وتحسين العادة الغذائية والتغلب على العادات السيئة الأخرى.
العوامل الاجتماعية: هناك عوامل اجتماعية ونفسية تؤدي إلى شعور الفرد بهذه الحالة ومنها الملل وانخفاض الدافعية
وخصوصاً عند طلبة المدارس والجامعات، حيث يشعر الطالب بقلة الحيوية والنشاط وعدم الإقبال على الدراسة بسبب الروتين
اليومي، فمن المهم أن يحصل الطالب على تنويع في يومه الدراسي لمواجهة الملل.
ومن الضروري خلق دافعية قوية لدى الشخص سواء أكان موظف أو طالب أو ربة منزل وضرورة وجود تنوع في حياة
الأفراد وهذا من شأنه أن يزيد من رغبة الفرد على العمل وإتقانه ومن ثم إبداعه وتميزه.

حاء
11-14-2024, 01:17 AM
-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

مثلي قليل
11-14-2024, 01:18 AM
سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

نبضها مطيري
11-14-2024, 01:21 AM
سلمت و سلمت يمناك لروعَة الطّرح
بِ إنتظَار المزيد من عبقْ عطاءك
لرُوحك مسك الوَرد

إِيزآبَيل♡
11-14-2024, 01:38 AM
-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

ريناد
11-14-2024, 02:37 AM
؛









انتقاء جميل ..
سلمت

عاشق الغيم
11-14-2024, 03:11 AM
شكرا لكم
على مروركم الطيب
دمتم بــسعاادة لاتنتهى

мя Зάмояч
11-16-2024, 06:16 PM
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

الدكتور على حسن
11-16-2024, 07:29 PM
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_6a17_316ed7b71fd815.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698) https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_6a17_f73012b7238211.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698)
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
ربنا يبارك فيك ويسعدك ويكتب لك
كل الخير فى كل ما لمست يداك
وخطت قدمــاك
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتور علـى حسـن
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_6a17_7f0b8610a3937.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698)
‏https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.com_16_19_370e_1e520a12fb399.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=67698)

مرفأ
11-17-2024, 09:36 AM
يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري

نور القمر
11-17-2024, 04:36 PM
يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

ترانيم الشجن
11-19-2024, 04:03 PM
معلومات قيمه ومفيدة
بوركت هامة نشاطك
مع خالص تحياتي

إيلين
11-20-2024, 02:01 PM
-







موضوعٌ فِي قمة الجَمال
وأضَاء بجمالِه أرجاء المكانِ ، شكرا للإبدَآعِ
يعطِيك العّآفية

إيلاَن
11-28-2024, 08:23 AM
دَام عطَائك ~
ولاَحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف دائمًا *~

Şøķåŕą
11-28-2024, 11:06 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

البرنس مديح آل قطب
11-29-2024, 04:33 PM
https://www.raed.net/img?id=1021979
https://www.raed.net/img?id=1021981
https://www.raed.net/img?id=1021981
https://www.raed.net/img?id=1021981
(https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=)

‏الشكر موصول لكم للطرح المميز
يعطيكم العافية وسلمت الأنامل
طرح للموضوع الطبى راق لي
لكم منا
باقات رواندhttps://www.raed.net/img?id=1006690 (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=)
يسلموااااااااااااااااااا
https://www.3aroussham.com/vb/images/smilies/GQ25.gif
القيصرالعاشق
البـــــ مديح آل قطب ـــــــرنس
https://www.raed.net/img?id=1022022 (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=)

بنت العز
11-29-2024, 04:42 PM
انتقاء جميل وانيق
بوركت اناملك للجلب

nasayim
12-02-2024, 12:04 PM
سلمت الأيَادي ..
وَ يعطيك العافية لـ جمَال الآنتقاء
لروحك آكاليل الورد.

نور القمر
12-04-2024, 12:41 PM
يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكرًا لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لرُّوحك https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

رحيل
12-05-2024, 05:29 PM
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

☆Šømă☆
12-08-2024, 11:50 PM
طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح

رحيل
12-14-2024, 06:57 PM
انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح

- جَف عطَرگـ .
12-22-2024, 07:35 PM
‏-








:

كُتلة شُكر تنحنِي لـِ أُلق إنتقاءك
سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا
‏..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي