غـرام الشوق
07-08-2024, 09:37 PM
كيف تظهر حبك لشريكك دون الحاجة إلى قول كلمة واحدة؟ تساؤل يشغل كثير من الأزواج خاصة من لا يجيدون استخدام العبارات المنمقة والكلمات الناعمة والصياغات الرومانسية التي تحرك المشاعر وتهفو لها القلوب، ولأن الحياة الزوجية عندما تخلو من المشاعر والرومانسية وعبارات المحبة تجافيها السعادة ويعتريها البرود فتتحول إلى حياة فارغة خاوية وعلاقة روتينية جامدة صلدة بلا مودة، سيدتي التقت خبيرة العلاقات الأسرية تهاني إسماعيل لتجنبك الوصول لهذه الحالة وتحدثك عن طرق ليعبر بها الزوج عن حبه بدون أن يقول كلمة أحبك.
التعبير عن الحب من عوامل تحقيق السعادة بين الزوجين
تقول تهاني إسماعيل: "أعظم الأشياء والمشاعر في هذه الحياة ليس لها شكل محدد كالوهم، الثقة، الصداقة، الرغبة، الأمل... والحب. حيث سحر العواطف والأحاسيس، التي تمنحنا الكثير، دون أن تكون محسوسة وملموسة، وتعطينا أسبابًا للاستمتاع بكل يوم جديد لأنها تضخ الضوء في روح الحياة، والحب من أعظم المشاعر والتعبير والإفصاح عنه أحد أهم العوامل التي تكرس لتحقيق السعادة، فبحسب الدراسات، العلاقات التي يتم التعبير فيها عن المحبة والدفء وتحتفي بالمودة والمشاعر الجميلة تكون من أنجح العلاقات وأكثرها استدامة ومتانة، على أن التعبير عن هذه المودة وتلك المحبة قد يكون مهمة معقدة للغاية بالنسبة لبعض الناس، خاصة الكتومين أو من لا يملكون الجرأة للتعبير عنها أو من لا يعرفون كيف يعبرون عنها أو حتى لا ينتبهون لأهمية التعبير عنها، ولذلك معرفة كيف أقول أحبك قد تكون في بعض الأحيان مهمة تتطلب تدريبًا معينًا لتطوير حساسية خاصة".
تؤكد تهاني أنه في بعض الأحيان، لا تكمن المشكلة في العثور على شخص تحبه، بل في توصيل هذا الحب، مما يجعله يتوقف عن كونه نظريًا وينتقل إلى عالم التطبيق العملي في نظر الشخص الآخر، ولا يتعلق الأمر فقط بمعرفة كيف أقول أحبك، بل يتعلق بإيصال هذه الرسالة من خلال ما نقوم به. إن قول أحبك دون قول ذلك بشكل مباشر هو من أصح العادات للعناية بالعلاقة، لأنه يعبر عن الطريقة التي يكون بها هذا الشعور جزءًا من طريقتنا الطبيعية في التصرف، بدلاً من أن يكون مجرد عبارة بسيطة عابرة تتكرر.
كيف أقول أحبك بدون كلام
تخصيص الوقت الكافي للاستماع إلى الطرف الآخر يظهر مدى اهتمامك به
تقول تهاني: "في الحب، الممارسة دائمًا تتفوق على النظرية، وسماع عبارة "أحبك" لا يعني بالضرورة أننا نشعر بأننا محبوبون أكثر. وهذا قد يكون له مزايا وعيوب، والمزايا تتعلق بإمكانية تنويع طريقتنا في التعبير عن عاطفتنا دون الالتزام بنص معروف مما يخلق شعور بالتجدد والإثارة ويزيد من الشوق، والعيب أننا قد لا نجد الأمر سهلًا لإيصال هذه الرسالة للطرف الآخر مما يجعل بعض الأشخاص يتخلون عن جهودهم لإظهار عاطفتهم حيث تطوير هذه القدرة على قول أحبك بدون كلمات يكون مرهقًا خاصة في البداية، لكن آثاره الإيجابية عادة ما تكون ملحوظة منذ اللحظة الأولى".
نصائح تساعد الزوج للتعبير عن حبه بدون الاستعانة بلفظ أحبك
تعلم كيفية تقدير ما يبذله من جهد
من المحتمل أن بعض المهام أو الهوايات التي يمارسها من تحب قد تكون سرية أو روتينية، أو مختفية تحت وطأة الحياة العملية، وغالبًا فهذه المشاريع التي يرى فيها الطرف الآخر نفسه فيها وتجعله يشعر بالفخر، ومن ثمّ يمكنك تحديد هذه المهام والاهتمام بالتقدم الذي يحرزه الطرف الآخر فيها، فاسع للتعرف على نتائجها ومشاركته الأمر حتى ولو لم تكن هذه المهام أو الهوايات لا تهمنا في حد ذاتها، إلا أنها يمكن أن تكون جذابة لنا لأنها أحد جوانب شخصية الشخص الذي نحبه.
المفاجآت جيدة دائمًا
أحد مفاتيح معرفة كيف أقول أحبك هو توقع ما يثير اهتمام الشخص الآخر (الزوجة)، ومن ثمّ فاجئها بهدايا رمزية أو جولات مميزة أو مقطوعات إبداعية قد تنال إعجابها أو يمكنك دعوتها لعروض مضحكة تفكر فيها وتجذب المرح لعلاقتكما وتجعلكما خارج إطار الروتين المعتاد وتكرس قدرتك للتحرك فقط لجعل الطرف الآخر العزيز عليك يبتسم. بطريقة ما، هذه التغييرات الصغيرة في الروتين تجعل من السهل على الشخص الآخر أن يفهم أنك تفكر في رفاهيته بما يتجاوز كلمة أحبك.
الاستماع الجيد والاهتمام
إن تخصيص الوقت الكافي للاستماع إلى أفكار أو مخاوف أو دوافع الطرف الآخر يظهر مدى اهتمامك به، ومن ثمّ فإن فن معرفة كيفية التزام الصمت والدعم من خلال الاستماع الفعال أمر ضروري، وتؤكد تهاني أن السماح للشخص الآخر بالتعبير عن مشاعره ووجهات نظره بحرية وإظهار أن هذه اللحظات لها قيمة بالنسبة لك هي طريقة ممتازة لقول "أنا أحبك" بدون كلمات.
تعلم ترك المساحة
إن التعبير عن أن الشخص الآخر مسؤول عن حياته هو أمر ضروري حتى يعرف أننا نحبه. فإذا أوضح الزوج لزوجته أنها صاحبة الكلمة الأخيرة في القضايا التي تمسها في المقام الأول، فسوف تعلم أن الزوج لا يسعى إلى صحبتها لمجرد أن يظل قادرًا على توجيه حياتها، وأنه أحبها كإنسان له أهدافه الخاصة واستقلاله في اتخاذ القرار.
التواصل الجسدي
لا شيء يقول أحبك مثل عناق وابتسامة صادقة ولمعة بالعين وتربيت بحنان على الكتف وغيرها من أشكال التعبير عن الحب والمودة حيث يكون الشخصان على اتصال وتواصل والذي يؤدي لإفراز المزيد من الأوكسيتوسين، هرمون الحب، وبالتالي، فإن إحدى أكثر الطرق فعالية للتعبير عن الحب هي على وجه التحديد أكثر الطرق عفوية.
إدخال الفكاهة في العلاقة
إذا رأى الشخص الآخر أننا نبذل جهدًا لجعله يبتسم (حتى لو كان ذلك من خلال كوننا لطيفين) فسوف يعلم أن رفاهيته مهمة بالنسبة لنا. علاوة على ذلك، إذا كان هذا شيء لا نفعله عادةً مع الآخرين، فسيتم تعزيز الرسالة. إن المشاعر الجميلة التي يتم إنشاؤها في هذه اللحظات لا تعمل فقط على تقوية الروابط العاطفية؛ بل تظهر أيضًا أنك تفكر في رفاهية الشريك
التعبير عن الحب من عوامل تحقيق السعادة بين الزوجين
تقول تهاني إسماعيل: "أعظم الأشياء والمشاعر في هذه الحياة ليس لها شكل محدد كالوهم، الثقة، الصداقة، الرغبة، الأمل... والحب. حيث سحر العواطف والأحاسيس، التي تمنحنا الكثير، دون أن تكون محسوسة وملموسة، وتعطينا أسبابًا للاستمتاع بكل يوم جديد لأنها تضخ الضوء في روح الحياة، والحب من أعظم المشاعر والتعبير والإفصاح عنه أحد أهم العوامل التي تكرس لتحقيق السعادة، فبحسب الدراسات، العلاقات التي يتم التعبير فيها عن المحبة والدفء وتحتفي بالمودة والمشاعر الجميلة تكون من أنجح العلاقات وأكثرها استدامة ومتانة، على أن التعبير عن هذه المودة وتلك المحبة قد يكون مهمة معقدة للغاية بالنسبة لبعض الناس، خاصة الكتومين أو من لا يملكون الجرأة للتعبير عنها أو من لا يعرفون كيف يعبرون عنها أو حتى لا ينتبهون لأهمية التعبير عنها، ولذلك معرفة كيف أقول أحبك قد تكون في بعض الأحيان مهمة تتطلب تدريبًا معينًا لتطوير حساسية خاصة".
تؤكد تهاني أنه في بعض الأحيان، لا تكمن المشكلة في العثور على شخص تحبه، بل في توصيل هذا الحب، مما يجعله يتوقف عن كونه نظريًا وينتقل إلى عالم التطبيق العملي في نظر الشخص الآخر، ولا يتعلق الأمر فقط بمعرفة كيف أقول أحبك، بل يتعلق بإيصال هذه الرسالة من خلال ما نقوم به. إن قول أحبك دون قول ذلك بشكل مباشر هو من أصح العادات للعناية بالعلاقة، لأنه يعبر عن الطريقة التي يكون بها هذا الشعور جزءًا من طريقتنا الطبيعية في التصرف، بدلاً من أن يكون مجرد عبارة بسيطة عابرة تتكرر.
كيف أقول أحبك بدون كلام
تخصيص الوقت الكافي للاستماع إلى الطرف الآخر يظهر مدى اهتمامك به
تقول تهاني: "في الحب، الممارسة دائمًا تتفوق على النظرية، وسماع عبارة "أحبك" لا يعني بالضرورة أننا نشعر بأننا محبوبون أكثر. وهذا قد يكون له مزايا وعيوب، والمزايا تتعلق بإمكانية تنويع طريقتنا في التعبير عن عاطفتنا دون الالتزام بنص معروف مما يخلق شعور بالتجدد والإثارة ويزيد من الشوق، والعيب أننا قد لا نجد الأمر سهلًا لإيصال هذه الرسالة للطرف الآخر مما يجعل بعض الأشخاص يتخلون عن جهودهم لإظهار عاطفتهم حيث تطوير هذه القدرة على قول أحبك بدون كلمات يكون مرهقًا خاصة في البداية، لكن آثاره الإيجابية عادة ما تكون ملحوظة منذ اللحظة الأولى".
نصائح تساعد الزوج للتعبير عن حبه بدون الاستعانة بلفظ أحبك
تعلم كيفية تقدير ما يبذله من جهد
من المحتمل أن بعض المهام أو الهوايات التي يمارسها من تحب قد تكون سرية أو روتينية، أو مختفية تحت وطأة الحياة العملية، وغالبًا فهذه المشاريع التي يرى فيها الطرف الآخر نفسه فيها وتجعله يشعر بالفخر، ومن ثمّ يمكنك تحديد هذه المهام والاهتمام بالتقدم الذي يحرزه الطرف الآخر فيها، فاسع للتعرف على نتائجها ومشاركته الأمر حتى ولو لم تكن هذه المهام أو الهوايات لا تهمنا في حد ذاتها، إلا أنها يمكن أن تكون جذابة لنا لأنها أحد جوانب شخصية الشخص الذي نحبه.
المفاجآت جيدة دائمًا
أحد مفاتيح معرفة كيف أقول أحبك هو توقع ما يثير اهتمام الشخص الآخر (الزوجة)، ومن ثمّ فاجئها بهدايا رمزية أو جولات مميزة أو مقطوعات إبداعية قد تنال إعجابها أو يمكنك دعوتها لعروض مضحكة تفكر فيها وتجذب المرح لعلاقتكما وتجعلكما خارج إطار الروتين المعتاد وتكرس قدرتك للتحرك فقط لجعل الطرف الآخر العزيز عليك يبتسم. بطريقة ما، هذه التغييرات الصغيرة في الروتين تجعل من السهل على الشخص الآخر أن يفهم أنك تفكر في رفاهيته بما يتجاوز كلمة أحبك.
الاستماع الجيد والاهتمام
إن تخصيص الوقت الكافي للاستماع إلى أفكار أو مخاوف أو دوافع الطرف الآخر يظهر مدى اهتمامك به، ومن ثمّ فإن فن معرفة كيفية التزام الصمت والدعم من خلال الاستماع الفعال أمر ضروري، وتؤكد تهاني أن السماح للشخص الآخر بالتعبير عن مشاعره ووجهات نظره بحرية وإظهار أن هذه اللحظات لها قيمة بالنسبة لك هي طريقة ممتازة لقول "أنا أحبك" بدون كلمات.
تعلم ترك المساحة
إن التعبير عن أن الشخص الآخر مسؤول عن حياته هو أمر ضروري حتى يعرف أننا نحبه. فإذا أوضح الزوج لزوجته أنها صاحبة الكلمة الأخيرة في القضايا التي تمسها في المقام الأول، فسوف تعلم أن الزوج لا يسعى إلى صحبتها لمجرد أن يظل قادرًا على توجيه حياتها، وأنه أحبها كإنسان له أهدافه الخاصة واستقلاله في اتخاذ القرار.
التواصل الجسدي
لا شيء يقول أحبك مثل عناق وابتسامة صادقة ولمعة بالعين وتربيت بحنان على الكتف وغيرها من أشكال التعبير عن الحب والمودة حيث يكون الشخصان على اتصال وتواصل والذي يؤدي لإفراز المزيد من الأوكسيتوسين، هرمون الحب، وبالتالي، فإن إحدى أكثر الطرق فعالية للتعبير عن الحب هي على وجه التحديد أكثر الطرق عفوية.
إدخال الفكاهة في العلاقة
إذا رأى الشخص الآخر أننا نبذل جهدًا لجعله يبتسم (حتى لو كان ذلك من خلال كوننا لطيفين) فسوف يعلم أن رفاهيته مهمة بالنسبة لنا. علاوة على ذلك، إذا كان هذا شيء لا نفعله عادةً مع الآخرين، فسيتم تعزيز الرسالة. إن المشاعر الجميلة التي يتم إنشاؤها في هذه اللحظات لا تعمل فقط على تقوية الروابط العاطفية؛ بل تظهر أيضًا أنك تفكر في رفاهية الشريك