المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استخدام الثلج في تخفيف متاعب التهاب المفاصل

البرنس مديح آل قطب
05-30-2024, 06:22 PM
https://www.raed.net/img?id=389576
https://b.top4top.io/p_1753v4eku8.gif

https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855477604481.gif



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif









استخدام الثلج في تخفيف متاعب التهاب المفاصل


يمكن استخدام التبريد في تخفيف متاعب التهاب المفاصل الروماتويدي والآلام والالتهابات.
وكي يكون التبريد ذا تأثير مثبط للالتهاب يؤكد غيرت رويتر سيمون، عضو رابطة أطباء الروماتيزم بمدينة فيسبادن غرب ألمانيا، على ضرورة أن تنخفض درجة حرارة أنسجة المفصل المُصاب لفترة طويلة بحيث يكون المفصل بارداً أيضاً بعد مرور 10 إلى 20 دقيقة على العلاج بالتبريد،
مشيراً إلى أن التبريد لفترة قصيرة للغاية يمكن أن يؤدي على العكس من ذلك إلى تدهور المتاعب.

ومن الأفضل استخدام ما يُسمى بـ "كيس الثلج" والذي يجب أن يتجمد تماماً داخل الفريزر.
وينصح رويتر بضرورة أن يزول التجمد عن كيس الثلج بعض الشيء في درجة حرارة الغرفة قبل استعماله،
وذلك كي يصبح أكثر نعومةً ودفئاً.
كما ينبغي وضع قطعة قماش بين كيس الثلج والمفصل، كي يستقر الكيس على المفصل بشكل مريح.
وفي تلك الأثناء ينبغي عدم الشعور بآلام أو بوخز.
ويُعد ظهور بقع بيضاء اللون على الجلد بمثابة إشارة تحذيرية على أنه تم تبريد الجلد بشكل زائد عن الحد أو لمدة طويلة للغاية


http://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/ezgif-4-ae001283af.gif
https://d.top4top.net/p_844kfa1h2.gif
http://www.raaw9.com/up2/uploads/171527216737142.png
نور القمر
05-30-2024, 06:26 PM
تسلم الأيادي ..
ويعطيك العافية يَ نقاء
دمتِ بسعادة https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.
мя Зάмояч
05-30-2024, 09:16 PM
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز
نبضها مطيري
05-31-2024, 12:29 AM
سلمت يمينك على هذا الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجهود الانيق
لا حرمنا جديدك
إِيزآبَيل♡
05-31-2024, 07:03 AM
طرح رائع وَ أنتقاء مميز
جزيل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية
حاء
05-31-2024, 01:23 PM
_


تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً ض2
ريناد
06-01-2024, 05:37 AM
؛






انتقاء جميل ..
سلمت
Şøķåŕą
06-02-2024, 12:10 AM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
زمردة ❥
06-03-2024, 01:35 PM
انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماءالابدآع
دمت ي طٌهر :eqb16:
البرنس مديح آل قطب
06-04-2024, 07:52 PM
https://www.raed.net/img?id=389576
https://b.top4top.io/p_1753v4eku8.gif

https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855477604481.gif



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

مروركم وردكم أسعد القلب https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
يعطيكم العافية على المجهود المبذول :eq-34:https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائكم وإبداعكمhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
توجدكم الدائم في متصفحي يسعدني :mh53:
لكم تحياتي وفائق شكري :h5:https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولكم كل الود وباقات جاسمين :j1:
يسلموااااااااااااااااااااااااااااااا :eq-32:











https://www.raed.net/img?id=405932
http://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/a_by_vafiehya-d8frfv7.gif
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif
البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:238:
http://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/ezgif-4-ae001283af.gif


https://up6.cc/2023/09/169422269545223.gif
غـرام الشوق
06-04-2024, 07:57 PM
يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير
الدكتور على حسن
06-04-2024, 09:40 PM
http://investigate-islam.com/fwasel/27.gif
كل الشكر وكل التقدير

لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
ربنا يبارك فيك ويسعدك ويكتب لك
كل الخير فى كل ما لمست يداك
وخطت قدمــاك
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتور علـى حسـن
https://3.bp.blogspot.com/-o1RKCmi6Ppk/VmX7mP3_LSI/AAAAAAAAAA8/d9fbZWwkfIU/s1600/3_54.gif
مثلي قليل
06-05-2024, 12:04 AM
يسلمو على الطرح المتميز
يعطيك العافية
Şøķåŕą
06-05-2024, 12:06 AM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
البرنس مديح آل قطب
06-06-2024, 02:29 PM
https://www.raed.net/img?id=389576
https://b.top4top.io/p_1753v4eku8.gif

https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855477604481.gif



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif






هنا سحر بسحر ردكم الجميل
‏ها هنا دواة محبركم برقي ردكم كروحك
‏ردكم كشفق القمر في شفق الليل
ردكم جميل ومروركم العطر أجمل
يعطيكم العافية وسلمت يداكم
أنرتم متصفحي وزاد نورا على نور
وسلم لنا ذوقكم
الراقي لحسن الرد الجميل
لكم شكرنا لحضوركم المستمر لطرحنا
كل الشكر والتقدير لكم
لكم منا
باقات جاسمين
يسلموااااااااااااااااااا





https://www.raed.net/img?id=405932
http://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/ezgif-4-ae001283af.gif
https://d.top4top.net/p_844kfa1h2.gif
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif
البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:238:

http://www.raaw9.com/up2/uploads/171527216737142.png
البرنس مديح آل قطب
06-06-2024, 02:31 PM
https://www.raed.net/img?id=389576
https://b.top4top.io/p_1753v4eku8.gif

https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855477604481.gif



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif






هنا سحر بسحر ردكم الجميل
‏ها هنا دواة محبركم برقي ردكم كروحك
‏ردكم كشفق القمر في شفق الليل
ردكم جميل ومروركم العطر أجمل
يعطيكم العافية وسلمت يداكم
أنرتم متصفحي وزاد نورا على نور
وسلم لنا ذوقكم
الراقي لحسن الرد الجميل
لكم شكرنا لحضوركم المستمر لطرحنا
كل الشكر والتقدير لكم
لكم منا
باقات جاسمين
يسلموااااااااااااااااااا





https://www.raed.net/img?id=405932
http://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/ezgif-4-ae001283af.gif
https://d.top4top.net/p_844kfa1h2.gif
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif
البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:238:

http://www.raaw9.com/up2/uploads/171527216737142.png
رحيل
06-11-2024, 10:59 AM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد
بنت العز
06-11-2024, 02:12 PM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد
☆Šømă☆
06-25-2024, 10:08 AM
سلمت الأيادي
على روعه الإنتقاء والطرح
إيلين
06-26-2024, 01:43 PM
-





:241:


موضوع مميز وجميل
مِنْ هنآ أقدمٌ لك بآقة وردْ ومحبة خآلصة لله تعآلىٌ
وَدوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ وسَلآإميٌ
Şøķåŕą
06-27-2024, 12:30 AM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
البرنس مديح آل قطب
07-10-2024, 12:43 PM
https://www.raed.net/img?id=389576


http://www.hamsatq.net/kleeja/uploads/16459813559941.gif

https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855024302441.gifhttps://up6.cc/2023/07/168855024302441.gif
https://up6.cc/2023/07/168855477604481.gif



https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif





لا اجد ما يعبر عما بداخلي










امام كلامكٍٍ العذب










فما بعد حروفكٍ حرف ينطق










او كلمات تتألق










او معاني تبرق










ياصاحبى الكلمات العذبه










اتقدم لكٍِ بجزيل الشكر والامتنان










لردكٍ الرائع










لكٍ منا










زنبق موسال










يسلموااااااااااااااااااااااااا












https://www.raed.net/img?id=405932
http://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/a_by_vafiehya-d8frfv7.gif
القيصرالعاشق https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif
البـــــ https://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttps://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:238:
https://d.top4top.net/p_844kfa1h2.gif

http://www.raaw9.com/up2/uploads/171916226640323.gif
إِيزآبَيل♡
07-13-2024, 08:11 AM
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.
Şøķåŕą
01-03-2025, 05:28 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
نور القمر
01-14-2025, 05:31 PM
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.
Şøķåŕą
02-02-2025, 08:48 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
نور القمر
03-10-2025, 01:08 AM
سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.