إيلين
05-01-2024, 04:48 PM
بعض الطرق والاستراتيجيات التي سوف تساعدك على التعامل مع الزوج الذي يكذب:
الاستعداد
قبل مواجهة زوج كاذب فكري في كيفية ردك، وفكري أيضًا في الردود المتوقعة منه، وعليك الاستعداد جيدًا لاحتمالية أن يكذب حول الكذب، أو إلقاء اللوم عليك أو على أي شخص آخر، ولذلك من المهم أن تكوني مستعدة مسبقًا لرد فعلك على أي شيء قد يفعله أو يقوله.
توضيح التوقعات
إذا قبلت تفسيراته أو لم تقبليها عليك أن توضحي ما توقعاتك من زوجك أن يتصرف حول الكذب، أو كيف سيغير سلوكه. وإذا شعرت أنك بحاجة لبعض الوقت لاستيعاب الأمر لا بأس من توضيح ذلك والابتعاد قليلًا عن الموقف.
المساحة الخاصة
يستغرق تغيير أي نوع من السلوك وقتًا، وتجاوز المشاعر واستعادة الثقة تحتاج بعض الوقت أيضًا. ولهذا ينصح بترك القليل من المساحة أو الوقت لك ولزوجك قبل أن تعود الأمور لما كانت عليه سابقًا.
وضع الحدود
قد يعني تسامحك مع أكاذيب معينة نزاعًا أقل ومزيدًا من الانسجام في المنزل، ولكن عند التعامل مع زوجك عليك وضع حدود واضحة، حدود توضح متى عليه أن يتوقف عن الكذب، وكيف أن الكذب غير مسموح بالنسبة لك.
علاج الأزواج
طلب المشورة للتعامل مع الزوج أو الزوجة الكاذبين مفيد إذا أصبح الكذب يسبب الكثير من الألم أو الانفصال العاطفي. حيث يساعدك معالجي عربي ثيرابي على التعامل مع مشاعرك والمضي قدمًا لوحدك، أو إصلاح الزواج وتعديل سلوك الزوج.
الاحترام
الاحترام من أساسيات الزواج وجميع أشكال العلاقات أو الارتباط بين الأشخاص. ولذَلك من المهم للغاية أن تحافظي على الاحترام قائم بينك وبين زوجك طوال الوقت حتى لو كان يكذب.
ابحثي عن الأسباب
ربما تساعدك معرفة الأسباب على التعامل مع الزوج الكاذب؛ حيث أن الأسباب يمكن أن تجعل ردة فعلك مختلفة،
ومن الأسباب المحتملة لكذب الزوج:
ردّة فعلك قوية أو حادّة على أغلب ما يفعله أو يقوله زوجك.
محاولة تخفيف الأعباء أو الضغوطات عن الأسرة.
ربما يكون الأمر الذي يكذب حول متعلقًا بشخص آخر.
تجنب الصعوبات أو المشاكل الإضافية
الاستعداد
قبل مواجهة زوج كاذب فكري في كيفية ردك، وفكري أيضًا في الردود المتوقعة منه، وعليك الاستعداد جيدًا لاحتمالية أن يكذب حول الكذب، أو إلقاء اللوم عليك أو على أي شخص آخر، ولذلك من المهم أن تكوني مستعدة مسبقًا لرد فعلك على أي شيء قد يفعله أو يقوله.
توضيح التوقعات
إذا قبلت تفسيراته أو لم تقبليها عليك أن توضحي ما توقعاتك من زوجك أن يتصرف حول الكذب، أو كيف سيغير سلوكه. وإذا شعرت أنك بحاجة لبعض الوقت لاستيعاب الأمر لا بأس من توضيح ذلك والابتعاد قليلًا عن الموقف.
المساحة الخاصة
يستغرق تغيير أي نوع من السلوك وقتًا، وتجاوز المشاعر واستعادة الثقة تحتاج بعض الوقت أيضًا. ولهذا ينصح بترك القليل من المساحة أو الوقت لك ولزوجك قبل أن تعود الأمور لما كانت عليه سابقًا.
وضع الحدود
قد يعني تسامحك مع أكاذيب معينة نزاعًا أقل ومزيدًا من الانسجام في المنزل، ولكن عند التعامل مع زوجك عليك وضع حدود واضحة، حدود توضح متى عليه أن يتوقف عن الكذب، وكيف أن الكذب غير مسموح بالنسبة لك.
علاج الأزواج
طلب المشورة للتعامل مع الزوج أو الزوجة الكاذبين مفيد إذا أصبح الكذب يسبب الكثير من الألم أو الانفصال العاطفي. حيث يساعدك معالجي عربي ثيرابي على التعامل مع مشاعرك والمضي قدمًا لوحدك، أو إصلاح الزواج وتعديل سلوك الزوج.
الاحترام
الاحترام من أساسيات الزواج وجميع أشكال العلاقات أو الارتباط بين الأشخاص. ولذَلك من المهم للغاية أن تحافظي على الاحترام قائم بينك وبين زوجك طوال الوقت حتى لو كان يكذب.
ابحثي عن الأسباب
ربما تساعدك معرفة الأسباب على التعامل مع الزوج الكاذب؛ حيث أن الأسباب يمكن أن تجعل ردة فعلك مختلفة،
ومن الأسباب المحتملة لكذب الزوج:
ردّة فعلك قوية أو حادّة على أغلب ما يفعله أو يقوله زوجك.
محاولة تخفيف الأعباء أو الضغوطات عن الأسرة.
ربما يكون الأمر الذي يكذب حول متعلقًا بشخص آخر.
تجنب الصعوبات أو المشاكل الإضافية