طريقة نوم الحامل في الثلث الأول من الحمل

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576


http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif






طريقة نوم الحامل في الثلث الأول من الحمل
تحتاج المرأة الحامل لمدة تتراوح بين 7 - 9 ساعات من النوم؛ للحصول على الراحة وتقليل بعض المشكلات المحتملة التي قد تتعرض لها مثل: الغثيان، وتشنجات الساق، وآلام الظهر، والتبول المفرط.
والمعروف أن مستوى هرمون البروجسترون يزداد في الجسم في أشهر الحمل خاصة الأشهر الثلاثة الأولى، ما يؤدي إلى زيادة الرغبة في النوم، ورغم ذلك قد تجد الحامل صعوبة في النوم.
وذلك لعدة أسباب مثل: تغير مستوى الهرمونات التي تزيد من حرارة الجسم، وتورم الثديين، وأحياناً ارتجاع حمض المعدة، ما يزيد من الشعور بحرقة المعدة.
يعد النوم على الجانب من أفضل هيئات النوم للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى، ويفضل النوم على الجانب الأيسر؛ لتجنب الضغط على بعض الأعضاء الداخلية.
يحسّن النوم على الجانب الأيسر الدورة الدموية، وتدفق الدم، ما يزيد من فاعلية وصول المواد الغذائية إلى المشيمة.
ولكن بالرغم من ذلك فإن الاستلقاء على الجانب الأيمن أو الظهر لا يحدث فرقاً كبيراً خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
ويعد النوم على الظهر مناسباً خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل، ولكن تجنبي هذه الهيئة عندما تشعرين بضيق تنفس، أو دوخة أو انخفاض في ضغط الدم.
أفضل طريقة لنوم الحامل في الشهر التاسع
أفضل طرق النوم في الثلث الثاني من الحمل

يجب عليك النوم بشكل كافٍ في الثلث الثاني من الحمل، تحسباً لحدوث زيادة بعض المخاطر أثناء الحمل، مثل: الإصابة بسكري الحمل، والتوتر، والاكتئاب. كما يمكن أن يزيد انقطاع التنفس أثناء النوم من خطر الولادة المبكرة وتسمم الحمل.
اختاري النوم على الجانب الأيسر من أفضل هيئات النوم للحامل، حيث تسمح بتدفق الدم إلى الجنين والكليتين. وقد يكون النوم على البطن آمناً خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن عند بروز البطن تعد هذه الهيئة غير مريحة.
تجنبي النوم على الظهر في الثلث الثاني من الحمل، وذلك لأنها قد تسبب زيادة ضغط الرحم على الوريد، ما يقلل فاعلية تدفق الدم في الجسم بشكل سليم. مؤدياً ذلك لتورم الساقين والكاحلين.

طريقة نوم الحامل: في الأشهر 6 - 9

طريقة نوم الحامل: في الأشهر 6 - 9
قد تعانين من اضطرابات في النوم، حيث يعد الثلث الثالث من الحمل من أكثر الأشهر التي تعاني فيها الحامل من عدم الشعور بالراحة أثناء النوم؛ بسبب زيادة حجم البطن بشكل سريع أولاً، بجانب مشكلات آلام الظهر، وحرقة المعدة وغيرها من المشكلات.
يعد النوم على الجانب من أفضل الطرق، في الثلث الثالث من الحمل، لأنها تضمن انتقال الدم والأكسجين والمواد المغذية للطفل، وينصح في النوم على الجانب الأيسر بشكل أكبر من الجانب الأيمن.
ولا يعد النوم على الظهر فكرة سديدة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة؛ نظراً لزيادة وزن الطفل وحجم البطن، مما يعيق تدفق الدم ووصول المواد المغذية والأكسجين للطفل، وتعد هذه الهيئة غير آمنة في الثلث الثالث من الحمل.
نصائح لنوم الحامل في الثلث الثالث من الحمل

إليك بعض النصائح التي تساعد في النوم بشكل مريح في الأشهر الثلاث الأخيرة:
تجنب استخدام الهواتف الذكية قبل النوم.
ممارسة بعض التمارين الخفيفة قبل النوم.
تجنب تناول وجبات ثقيلة صعبة الهضم على العشاء.
ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة.
شرب كوب من الحليب الدافئ أو الماء الدافئ قبل الذهاب للنوم.
https://www.raed.net/img?id=389575



http://www.raaw9.com/up2/uploads/170852455833643.gif

[بنت العز]

شُكرًا على جمـال طرحك المميز

[حاء]

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[البرنس مديح آل قطب]

r:;"]
https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif





اسعدني حضوركم اخوتي الكرام :eq-34:
واثلجت صدري تعليقاتكم وطيب دعاءكم :hp2:
اسعد الله قلبكم وبلغكم ما تتمنوا وزيادة :w-12:
دمتم بود ورقي وسعادة .. اشكركم :eq-34:
لكم تقديري واحترامي :242:
يسلموااااااااااااااااااااااااااا :hp2:


















https://www.raed.net/img?id=405932
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif
البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس


https://www.raed.net/img?id=389575
https://www.raed.net/img?id=578460

[مثلي قليل]

طرح بغاية الروعه
يعطيك العافية ويسعدك ربي
كل الشكر

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[البرنس مديح آل قطب]

.
https://www.raed.net/img?id=664417

http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif





سعدنا بجل التواجد المستمر لطرحنا :em6:
فزاد بهاء وروعة وجمالا :861:
وردكم البهي أنار الموضوع بنوركم :icon28:
وتكفي نظرة منكم لمتصفحي :em6:
ردكم في غاية الروعة والجمال :eq-32:
دمتم لا أبداع معنى نسمو به :alm2:
إِحترامات مع تقديري لكم دائماً :eq-32:
لروحكم الزكية https://www.raed.net/img?id=669874 (https://www.raed.net/)




https://www.raed.net/img?id=405932
https://www.raed.net/img?id=668245

القيصر العاشق:em13:
البــــ:u11: مديح آل قطب:u11: ــــــرنس
https://www.raed.net/img?id=664419
https://www.raed.net/img?id=664408






http://hamsatq.net/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAoGBxQUExYTFBQWGBYWFhgZGhoYGhobGhwcHSAdGh8bGx scHywiGiEoHRwYJDQlKiwuMTEyGSI9PEMwPCwxMjABCwsLDw4P HRERHDIpISgwMDAwMjk2OjAyMDI5MDAwMDAyMC4wMDAyMDE5MD AwMjIwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAyMP/AABEIAJABXgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAEAAwADAQAAAAAAAAAAAAAABAUGAQMHAv/EADwQAAIBAwMCBAQEBAUCBwAAAAECEQADEgQhMQUiBhNBUTJhc YEjQpGxB1JioRQzksHRFnIVQ2OC4fDx/8QAGQEBAAMBAQAAAAAAAAAAAAAAAAECAwQF/8QAJxEBAQACAgIBAwQDAQAAAAAAAAECEQMhEjFBBCJhBVFx0TL B4RP/2gAMAwEAAhEDEQA/APZqUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUp QKUpQKUpQKUpQKUr5VgeKD6pSujUXgo+cGBQc3LyryRMEx6mOY HJqp1fUGd0RW8sF05jJoZSV/pBUN8z8q40t8+Uru2TssloiSd4genG1Ug1GV4XBwjqB/3ZqG/QSPuayyz7kitrcV0au9gjPE4qTH03rvqH1Gyjrg35p2mJ2MyJE iJ2rVZT/9Qv55twpUOAxBkIuOTB4GQcEGBEQwk7GLLUdXtpJYwqx3GAp4+ Ek95Hyn25rP63TZFZZQisLmVxBctr3FXRR2wxMGQxOxMehz+u8 R2uLZxK4YkHuBAZSW9wQxESZB9Cdq5ZTH214uDk5brCbenW3BA I4ImvusX4c8SlVCvDqTJMwyg+vqGHr6RNbFHBAI4IkVMsvpHLx Z8V1nNOylV6dYtM2CEuQ2JwVmUH5sBiI+tWFSzKUpQKUpQKUpQ KUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQK4Joaq eoarJsR8KyT8yD+w7vuKi3U2OnrnWfLXt2BB7jz/7R/v+lRPBRdWvWm9w8/Nidv8ATgPtVVr187UST2WxkxJ/lk7/ACmP9Jqx8E3fMe7dHwmADxPcwmI42n7j744Z3LJSW2tXVYW7mY 8kwPko4/5+/wAq7+r3StpiOSAoj3YhQfsTP2qt12pW0hZmIVRz8tgPqSdvvV8 8tLVUv1NVsKMhkcrajkllYrMDeAdyfYVF0Sea6WrcgZJvsCcWD EwOOC3zquI7ncCCZO+5AET9CYBJ4kD2q58FdPd7nnMMUQnHfuL kFTO0CAx9TuflWE3lnNemcu62V+5irMAWIBMDkx6CqLULfxNy4 cZO6Ergoicp4kEQC20meYrQ1R9f6gwPloPSW3KyCD2hwO0+vrx 9AetqxniDW2lt3IVvN1GSWlGKb7qzYfFgYuXC7GO8xPJw+ht6Y sp1OoB8wtD27hRbQUMZGxFzdSu4BkjkEGtf400y3NNf1KIUuA+ VligXCUtuBiBkGEKHBPwgbRJyPS+mWQBqbqq7Y5W1cEAb4q1yP jnE4r7RMbkZZWb7el9PjneLXHfn1+f+PnS+K1t2ls2ZhtvNdXl gpEqiqpgsNifTKvTfCXVtTfYJeC27VzZcSxzIUsy2ziFABVgTJ PPG0+T6/qjtca5zcY9s8DaBsPhAHAG1egeB/GMuhuoIVcGfJ3eADuE4G5EkegO3qIwzx9L/AFn0vLryvdk7/H9vT7NpVUKoAUCAAIAHsBXbXypkTX1WzyilKUClKUClKUClKUC lKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUETqF4qsAwzH FT7E+sesCTHrFZ7WajDMD+W39h3f7mTV11YrtPKhjHyOxNY7qj G5fKAkZW+4iNlWRtIiTnHrz8qw5cu9K5V1XrqpYN25JzbtUzB2 7e3855aDxPymtT4IssNMHdcXuMzsJn1xG8eqqD9zzzWX0vTxfv qiSce0uYlVG5AgQANto3J3r0KxaCqFHCgAfanDj8oxnyi9dH4L n2xYD3KsGA+5AH3rE3r93V35S25t2yQiLMckeY+6qCRwCdh7zW p60xu3Bpk9g7nnETtP7gfSrTSaZbahFEAf/ZPzNa3HdTZtmdF4ZvPHnFEAYHFSXJA+cKFPz7orSs1u0kkhEQe uwAqv6z1Fk2tFc1dJUx3AmWUbyrYgn6SYNYvxF4sd4t5jBrjBS FOQCzJfIAEhlbHaAcD3esaxx7a8PDc8vHFdavxq7XTZ09kEKDn cdj2NsQuAHcxBmMhAieYrqDaokXr1yJKjYBcUDAtJkgLG5EGcd/SIPhtEUAARAO0z6yT8yTJJ5JJqfr9RbZM2uhSrIVBjYrs2wEt2 EkHkMJ4Apjduvm4ZxY6mO781lvF1i6Xt2GKjTuyobg2Z/LXzSGGwbG3kFgD4vkKqur6kNKgcSSQOBwBtyQoVJ/orR9Y6quHl5XGx5JZSGDAXUFyPaVlTMd0EDY0vRdMb98WUAlys mJ2mSxiIhZI+grLk7vjHo/p/wBnHeXKakl1/bnwt4AOoQ6i8xVA/agSfMVT3wchzDARB7Z9dtZ0vwba8z8O4VVQI3zDgZKwGUesdy7 QY3O9XHV+nC1ZKrkbduyiKpgIMNspAkEDc+hAj3l4WDuzXTlhc IurLKAuYP4YthZXFSp3MkuxIExWuOGMmnk8v1fJyZW+V+WlURt X1SlXcxSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlK BSlKBSlKBSlKDMeI9Z5d1ywhRYSD9WuZD9FX9azGg864SLazcv Gcf5E/LJ9DySfmPatB4hsXL2r8pFlfKQFjumeTtDr7KMW+eQFaDpvTUs g4iWIGTHlj/t9Kxyw8svwpcd1B8NdPWxla5uYI7v75F4A+Qxb9a7eudX8qLds Z3nICJ9fzH5Dc/b05rMHxJdXqV7T2rYuNdKojyMUKIGORHoA5aOSRHzGjtrb00F2 8y+4MsYDtvJ2/Ko2H0UDeBWk1J0s4T8BSohrrnO4/pkREx9oC+w9Kz2r6473QouFSWCr3lRPMwNoABP0Bq06jedylm2 QLt+dyJCKI8y4R6wCAB6kqOAayXQNKy9RvtbuF7Kl7Ft2KAtcO LE5cHB0YbL6b8b1u8vXpXLd/hptcWuYCB5rQIUHuxBm4jL+U5fmEAqPofHdPqma8uUk21VCD6P GVyfc+YTv6xXqXU7YtuR5wUW2DXltjCVYgrDnYbNIWJ32MivLb 1w3L95+45MzID8RXgj+orI33PHpUcv+PT0/0zPGfUSZfLXaHqhK8wRJ5+tbPT3UFu2F2ZiQC8gk4F2BWCGJBM QRyB+Uz5To/Mu3EsIDncbFFgyfWSPYCST6DevSdOjWLa6d3a4yKWQqEEKFls2 IMpEgNG8xsRtXhtrs/VvCSY45d79Mt4u6dbS3Yu27bW1uvckSIdtiGAAXEYgD4R/aTsf4XdBFqwNQ29y7MT6KCRt9YmfaKj9E8P3tVeN3WWwtu0zKl rdld+GuZGCQSOSPYDYb7m2gAAAAAEADgCr44fdcnHzfU2cGPBL vXdv+lT4k1DhcFDHJSBGxLHYAEbmOSI/+K/pfUWN8mCSTbUtMKyNJlFn8pKglgCcGI9Mrjq1xfhjvgkMOV9tx vvBHtMA81W+HotkeYB3mVuXLiszXWyLBIUCPijgwTtzWjz2lpS lApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSoe t1gQH3xJnkD2yjcA77weKCZSqfQdYVsA1xO4AKZ+J5IIB4nb4Y n9an6rXW7c5MAQpbGRkQOYXk0EiqTxR4gXS2Ll0x+GpLH0Hy/qYyIX57xVN1Lrmo1J8rS22KtPfBCQJnO78I3EYrJ96jf9Cam6Q bupRAI2tozN7wHZlj/TWdyy+IJfhHXomnF+Xu3boNx3YEAT3FQY3A/pBkivrp93UdQxuhzZ0p3Urtcuqf5YPYp923PoBzUO9/DUgFk114N7uqMs+5AxP96pNdY1GkObPb1RDAZ6aVvpO0lFJYj1 O7Dbeq7yndnQk+Ouhf4a5bewPKtMqrmrFSLolZZ5nJlwAM74ke tVnSNcUcLcul7zNAUs12639Kgku3qR7fLmtL0jxrdVG87ywu2L 6hxYedpUoFOYA3z7ZmI2k5zrP8SEXJVLXFkiLUWrInbd+TvzLe vFRlrL1VbJW26dq7enUs4d9Tdg+SsPdQRK2oUwoUAkkkAksZ3q FYabQNpiLIy7S8YdpZ3MAyQzSwJWDI3maj+HdSxsWItDzHCOqw yW03zFu04UhoVAp2AkmTBiqnxR1J9PpLZS0Z859gvlqwMvxAY/iEnYQx39a1nUSh+PdWPItOQiFBcARQIidzzzmrLBEgg771W+Ce mWb7XrGruW7YKW7kkItzIkkBXf4NgCQOZG9ZzqHUrt+8NRfa41 wKseaADIY7IV2QKpkSD3FthNddiFk5buxJGWRY/Xkx9KplZLtTymN3Pb17oH8PLNi+uos3ldkmCRLEFSsM6v6gneK k67oru3lBXxADYjJAcNxbN0SQsmREgcQY3816Qr9rICDuZAOQI +m33B9K9D8PeJrttQLzNdX0YgB/7bGmPJj/C15bnfubDpmiWzbFteAWP3Zix/uTUqoui19u6AUYHaY9R9RUqtVlL4j0Adc2GSqpDLwSJDCJIBMq IB23+lROi9JcsLjdoBQkE5OWVQolvhIIicQsEEfOpfiDU4jEqW 7GeO08MgMq3xRkDsCRG25ArP+HGu+fkMcWxVWMC6yAqxQ2iBAQ OyhwScbQ5kABuqUpQKUpQKUpQKUpQKVF117FCRGUHHIwJ9ON+Y 43qm6b4jLmCFZQ5Q3FIVCYBGCkkzLAbmDIg7xQaOlKUClK67l1 VEsQB7kwP1NB90qufrdgbB8yPRAX4/7RFdGp8T2LYl2K/90L+5qtyk90XFQ9bqWWQqycSZIJUERsY5mardP4ssOWKMCiiWu SpUGYx2Mk+lUuo6ot3ucsAt3HIHMebssIrRKqVnfdWRtpgiZZf Q0Gl66GJBxAPwFnUM5lhiF+QA9Z3G0b136HqguMUKlWAmNz8tz G3dkIP8vzrz/V9TCl0tXCouEPcHlNse/JGbzATsYIIBBDc5QIp1166pezd1GYXFHTErb4JwtqDIMyQSZ29 hVblJdI29Vv6hUjIgTIA9SQJgD12Bqr6d4kt3r506JcyVC7k4g KJxAPdMkz6flNee9I03UA7Ws3uXXUubj73FXj1YhFkRAAkg81P 03hHWL3m2l25EZXHxKgmTAEc/Wq3LLfrpbrT0wmo+p19q3/mXEXae5gNvuawS+Fdcx/ydGh9yMpPz2Jrus+HLtplfU6iyiEhSltQpJJAAzJXbuHAnf0qf LL9kNTqOro6nyXViO6RO4EMVBAO5Uj0/OvM1R3OoKWydWL20gIcfM2A3d53VsrZER/mDIcz067qiBrVtmfAkpIOb3cgQVDAgIqgpudzO3u16egi5Zwuv GSkMLYKAhsQAQZJICgSd6v2M5b14Lm8Xi4QoKc3RiQVlicZgCY U7jkxNVGv62hv43yradsQltbmLXbnqLsrlcXgQszvMzFXPWf4d acAFDdxgg/iAYn0Ykqe33+QqH0LwWiMb63boLALnbfYKjAFFzUyNnaRAO+28 jO4ZW7tJtYHx2uQtW/LVyCEtoty5cMCYVMUGwHziu251DX3Ii3qACPRLVv8Ack//ALX1eRTdtEXIFo3GVyZY7OrBdyCApgtvuDtVnrutlCoRlYE4CS uTsQuOLbjcuo425OxqZjlZ3SqK74f1mojzFAX/ANdzciPa2CVJ+tWFrwUsDzr7kCO22BbX6ep59oqwbrYdABsXRv hYZKRG3qCcWDfb1G9V9jrLXPMtC5m63CGCATbJXPA98sccjkCo EQPh3mccFH448H6c2vMsW4vW17SwLeau7FQzbkgBjI/apHS9Ha0tq2LKLmR33WBXzGZDI47o4AE7xt61JW3+LjbYhmIYt JLsp/JLMGXZxDHu/EUhdorq67cvWLYtXR2u3bdDdwmGxLEGXkss7GFEbnabqdovSu6 l15tPp7RRRaTUO0mAoXLIo5EKLZnGdmE78zVeSdahuMSB5jwoZ u7D8IO5y3YqnIj7VbarTpqEa04AVtwDLYmcsgGmTlvVRoPDbK2 NjUPbVTJskKyAnc4ZbhWMkQY3rDPk3uSs7ltxZ8G2yPgXfn/ffneal9O6FynDpzuDI/K3HqBWg6fonX4ob23r56lpihS8o709Nu4HtI/Qz9VFZ45XSPFX6npEKpKK2J4xXg8ge3oftUnS9KtOvmWXO8/C0GRsdjtIj2qXb6pbdN9t9x6yP+N6r10917pbSpM/5g4U8d0naf3im93o1HTrLWotMLiQSpO84Ej7bE+npIrS+GfFVu 8Ft3GCaj1ttAJmSCNyDsPQ8g1Ds+HtRcnzWVB7fEeN9h/zUe9/DzIgnUA4nJZt7qQZBVs5EGP0rXjmcvrpfGWNZ1LHAlo9FXfE5N 2qA3oSWA+9R+l9Pt6ci3bEBgSJdmJIMmA0x8Xv7e1NGjzaS6we 5aQM7BYBcgoGWTKEjzNt9mO/vM1a7ZDlSGG0nbkASNypI+9btJ+yRSuBXNSgpSlApSlBxXNQtX 1O1b2Zu7+VZZv9KyardV4mC7i2Ao5a4+H6AKx/WKrc8Z7oi+JdcnazsECF8WOUNwJVwQFx2aSrbge29XobavZVjA dUKvmpxUQ6+WlyAWADQCoJAUyZINWV0m4EHllFY5EgZHfm2Ric pLnkRjJMeue6n0bW37htotxbariCMLZZQSVDMogATsq8A7kk1G VuvtTNb7Tr/ih31FqwjXnJya7h5aAIo3Iy4GRUbtlvVx1TxnZtDZrZbfYsS32 VFOX0kVnOh+Fhpx5l+3k5/IHEhQCxYsTLjbZYG/vVhpen6Y3h5tm1CopgBQJ2OTkEhu2DttOXMiqyZa9mV3ekI+OW vHBBfdjtjaRUH9mZx+v6V3abQa68Sw01u1HD32Z2+0liP0rZdO uWYwtYAYhgqgDtPBgelTanw37u0MJrPB2vvLi+stpJ7sEZtvlJ XevjTeAGsNkDZuqBJZwy3NvmcgdvWRWu1HVkRoOURMgSDuRCjl iI3gGJHuKq+u9W8pgWu4BSxM7ZBQSVUHZmgSB/T65UvHjZrROlSenWLDG55YF828WfFhs/YpLiQltipUDf33iKs+j6f/EfjK64yO4Iy3cw+bS3mHtEgBe4fbmEnTH1BUpbFsoVFxnyDgCG BVSsFshtmNgsx31qtDpfLTGZO0mAJMBeAIGwAge1Xk10JCqBxV P4i0rviFIAKsASshbn5G+IERLcDfbcRV3XwygiDuDUjF9G1y3D ml6VXFAFxHdbMXArsZbvacY3IAk+lppOunzFBJZXQMO1smkAhk UTihLoJJJmRtFWev6atxccV2JIBHaZBUgge4J39NueKqND0C55 lx3W0pkhCO7sgMFYbGVuF+CBB43NB3/+MsztbyQQ0ZKeBsd5PxepUSMYIPMU76przSpU5OC2BHlbAMHNz I4SigAjL3xG9dw8Mubu6AhWV8nh0dmILShM9oLeokjaKu7fQbe RZixyMsNgpPaZgfNfed4MwICN03ptxj5txkElWAtySWACli7AH uCoIA/L65baClKBUXX6MXFxJghlYGASCpBETwdualUoKDp/SLpcvexXFzhhBMe8lZSe3YHhAKj9a6IzSipKNbNswZkN/MG3ABZjAI+u8Vp6UGfbw+xtFMly3xGJVAAQyoRkxgOAdj6D7yu mdGFvEsxdlmP5QTsSq8Db9zzVtSg6E06Bi4VQx5YASfTc8nYD9 K51FhbilHUMrCCCJBFd1KDGarwfdW5Nl1NvkBywZf6QROQ+sH6 1V6vQajIE2bquswwUNIB4OJ3Hy59q9GpWN4cbdq3GMFoNVqCcf 8Nf3HxFIUz9TI+4FTk6RqrgJIVPbM/vjNa+lT/44njGb6f4RQP5l1s2I3VZVD8yPzH5/OtBatKoCqAAOABArspV8cZj6TJopSoPV9UEQS6pkwXJ4xA3Zud pwVonaYmrLSbunZowYLMCC7EwTMD4RG5A7QpIG0k+9dtm8rTiQ cWKmPQjkGvOfEvVr1nV3L+nvs9h7KQva1pGBVC9uWgAArsACxu EA7iLTQeIQoTMoQzKFVyinKQuYJctv3ODBJzHwmap5SdNpwZ3H yka/TXPiUxKn3mVO6n34239VNSKqtN1S2zLiRLubRgb5qrXMSR/KqvO8TxzVrV2Nc0pUDrPVbWmtNevMFRBuSY+w96IffVOopYttd uEBVHuB+9YLV+NLl1cnm2habSWyQzrHN1uYMiFUKff2qNe02r6 qwYgDTz2ZLCkTIYz6cdokmBJ9Bp+i+A7Fo5OzXHmZMqPoBM/3rPLyvU6RfwzOiv6u+Tb01hUWe8iABPvPBied6u+neBWZlu6m8 zOrKwVCMRBBgkjff2H3rY2LCooVFCqOAogD7CvtuDFROLGGmQ1 9i4GAg5k20y7meAXnEiFtA4ke3ePUAm88O6E2bIUiN5CzMCAOY AnadlHPFZfWaq84t3MYYyFTumWxlXuWwMVUnmSXJAhSATrOhPN lN0K4jEoIXGBsIJBA3Eg+lapd3UNH5ixJBEwR7kRWZ1/TLllFEyGDL+HIUHtxJThiAqwZBJG0emxr4uICCCJB2NBkdNqcb nILEfGqs2RU7pkAVMMbnaIIUxIEk9el6neRyCrne6ypJOSpORN yIHc1uAcRB3O0LqE6ZaVWVUChiCY9SIg/OIFRLfQ/wAU3XuFhlkEiAD7zJPET74j5yGa6sMnhXLM6BQv/mYYDzMbc4klHksxBE8tGNXQ6Jde3bHnFCLguPKBmchgw5P4ckb gbwx3B3q98hcssVygCYEwJgT9z+pruoOjTaVEBCqBJkwOT7n3N d9KUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUEe 8hJQgwFaT8xiwj5bkH7V5p41sPd6ni5UrbRGsgyMYGTN7NJyE+ +Gxg16iazXjDwv/AIiL1ohdRbC4k8MFbPAnkbzB9JNVzls6dP0vJjhnvL9tfx+WR6 70m2iM5Kws3QgAWTgw3IAKyxH4nIPoQBNR0Vi/kXhbIs9+LObVwFpe2WuE4YDzAz8NkX9CTNv03qLpe8jU429Qod 3DEmVxIkXCCINvbYiJ9d1FrqOvWrPJREZFdmVhJQLsxBJJJJVf iYnFQYmBl17dOU5ZlJjdyu/qLJaVwoQKGSQQCrMcXYW5MKArT6yQdhWr6LfZ7Nt3+JlBPG/z2J5559axfQOlXNW3mtbW3priHicrgJBUYt8C7TvlMkjHKB6Ag gQK0x77c3P4yTH5+XFwbGDBjn2qqfw3ad1uXsr7I2SebDBD/SoAUfWJq4pV3M4ArmlKBXBNc18sJ2oMt10qbgdUBZC7YligLj8 zEHFpQRuJgEcExf8ATdULiBgUkbNgwZQ3JEj61n+rdGueYqpam zcIW6FYyVynIydyCSYmQCYJ4rQdM0vl21Q4yAB2LiuwjYSY496 CZSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKB SlKBSlKBSlKBSlKCs650azqrflXllQysDMEMpBBBHzAqm6B4Ft WLpvPcu32BbDzWyChhB24LfF3QNmiBWqrmouMt2vjyZyXGXqlc 0pUqP/Z

[نور القمر]

تألق وحضور باذخ
طرح ثري بالجمال
وذائقة لاتُضاهى
سلمت يداك وماجادت به
سَـ نَكَونَ توّاقين دوما
لِـ عطائك
أكاليل ياسمين وشكر

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نبضها مطيري]

يعطيك العافيه لطرحك
كل الشكر لسموك
وبنتظار جديدك المميز

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
شكرا لك على الطرح

[غـرام الشوق]

جلب مميز
لك كٌلُ السَعَادَه
وَعُنْقُودُ أَمْتنِانْ ~
تُجَآوِرٌ رًوحَك..

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=664417


http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif




اسعدني حضوركم أنار متصفحي بوجودكم :154:
واثلجت صدري تعليقاتكم وطيب حضوركم :hp2:
اسعد الله قلوبكم وبلغكم ما تتمنيَ وزيادة :x32:
دمتم بود ورقي وسعادة .. اشكركم :eq-34:
دمتم برقي وسعادة وطمأنينة :620:
إحتراماتي تعانق روحكم :u11:
مع تقديري لكم :em1:
لروحكم الزكية باقاتhttps://www.raed.net/img?id=673330
https://www.raed.net/img?id=673169
https://www.raed.net/img?id=405932


https://www.raed.net/img?id=673173



القيصر العاشق:eq-32:
البــــ :d4: مديح آل قطب :d4: ــــــرنس:238:



https://www.raed.net/img?id=664419https://www.raed.net/img?id=671645

[رزان]

سلمت الأيادي
وشكرا لك

[نور القمر]

متصفح مميز ومحتوى جميل
ذائقة وروعة الفائدة بموضوعك
ننتظر ابداعاتك القادمة
لك جل الشكر والتقدير

[إيلين]

_






ودمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif






اسعدني حضوركم أخوتى الكرام :154:
واثلجت صدري تعليقاتكم وطيب حضوركم :hp2:
اسعد الله قلوبكم وبلغكم ما تتمنيَ وزيادة :x32:
دمتم بود ورقي وسعادة .. اشكركم :eq-34:
دمتم برقي وسعادة وطمأنينة :620:
إحتراماتي تعانق روحك :u11:
مع تقديري لكم :em1:
لروحكم الزكية باقاتhttps://www.raed.net/img?id=673330





https://www.raed.net/img?id=405932



























https://www.raed.net/img?id=684285
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif





البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:ho10:




























https://www.raed.net/img?id=684270

[نبُض جآمح ❥]

-










يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif





سكبتم الروعة بروعة مروركم
وزدت الجمال بنثر ردٌودكم
لآحرمني اطلالتكم
و مئات من الجاسمين أطوق بهاعنقكم
و [ جورية ].. أزرعها بين كفيكم
لحضوركم الملكي
دمتم برقي وسعادة وطمأنينة
إحتراماتي تعانق روحكم
مع تقديري لكم
ولروحكم الزكية
باقات روانــــــــــــــــــد
يسلمواااااااااااااااااااااااا https://www.raed.net/img?id=405932



























https://www.raed.net/img?id=688723 (https://www.raed.net/)
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif





البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:ho10:




























https://www.raed.net/img?id=684270

[إِيزآبَيل♡]

يعطيك العافيه
تسسلم الايادي ع الانتقاء

[البرنس مديح آل قطب]

https://h.top4top.io/p_2684efjns1.gif (https://top4top.io/)
r:;"]
r:;"]https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif


كل الشكر لكم من قلوبنا قبل أقلامنا
لكم سطور الاعجاب والشكر الدائم
لحضوركم وردكم على مواضيعنا
سلمت الانامل النقية على الرد الجميل والحضور
أن كان القلب يسعد فهو يسعد بحضوركم
كل الشكر لكم من قلب محب للجميع
لكم منا
باقات رواند
دمتم بسعادة دائمة
يسلمواااااااااااااااااااا
https://www.raed.net/img?id=405932 https://www.raed.net/img?id=733027 (https://www.raed.net/)
القيصرالعاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u10.gif
البـــــ http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gifمديح آل قطبhttp://www.r-eshq.com/vb/images/icons/q68.gif ـــــــرنس:238:



https://www.raed.net/img?id=709168



https://j.top4top.io/p_2684eu1zt3.gif (https://top4top.io/)

[ألِيونَا]

- :j1: ..











كُل الشُكر لَك ولإدراجك
لِ روحك عَناقيد الجُوري :642::130: ,

[إِيزآبَيل♡]

إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.

[الدكتور على حسن]

http://investigate-islam.com/fwasel/27.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=63711) كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
ربنا يبارك فيك ويسعدك ويكتب لك
كل الخير فى كل ما لمست يداك
وخطت قدمــاك
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتور علـى حسـن
http://investigate-islam.com/fwasel/28.gif (https://www.3aroussham.com/vb/showthread.php?t=63711)

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[إِيزآبَيل♡]

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).png
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).png
ولك كل الودhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif

[رحيل]

-

كُتلة شُكر تَنحنِي لـِ أَلق إنّتقَاءك
سَلمت الأكُف

[نور القمر]

سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد https://a-al7b.com/vb/images/smilies/131.gif.