البرنس مديح آل قطب
02-25-2024, 05:44 PM
.
https://www.raed.net/img?id=664417
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
فوائد السمن للشعر
يستخدم السمن تقليديا في الوصفات الهندية ، كما أن له خصائص علاجية ، وفقًا للتقاليد الطبية الأيورفيدا في بعض التجارب على الحيوانات الصغيرة ، ثبت أن السمن يُظهر الوعد كمكون مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، وتدعي الأدلة القصصية أنه يمكن استخدام السمن لجعل شعرك ينمو ، ولإضافة سمك إلى الشعر ، واصلاح فروة الرأس ، لا يوجد الكثير في الدراسات الطبية لإثبات صحة هذا ، ولكن لا يزال هناك سبب للاعتقاد بأنه يمكن استخدام السمن لصحة الشعر.
فوائد استخدام السمن للشعر
بجعل الشعر أنعم
وضع السمن موضعيًا على الشعر وفروة الرأس وقد يجعل الشعر أكثر نعومة ، لأنه مصنوع من الزبدة ، وتحتوي على مركبات نشطة مضادة للأكسدة ، يمكن لهذه المركبات مكافحة السموم التي تجعل شعرك يبدو ثقيلًا ويسبب التجعد ، السمن هو أيضا غني بالفيتامينات ، مثل فيتامين e و فيتامين a المعروفين بفوائدهم للشعر
بجعل الشعر أكثر سمكاً
بما أن السمن غني جدًا بالفيتامينات والبروتينات ، فإن وضعه على الشعر قد يساعده على الشعور بأن حجمه أكبر ، من الصعب معرفة ما إذا كانت خيوط الشعر تنمو بكثافة ، ولكن من السهل تصفيف الشعر الأكثر صحة وقد يبدو أنه يحتوي على حجم أكبر لمجرد أن خيوط الشعر الصحي أقوى ، لم تكن هناك دراسات سريرية تثبت أن السمن يمكن أن يجعل الشعر أكثر كثافة.
يجعل فروة الرأس أكثر صحة
يحتوي السمن على كميات كبيرة من فيتامين e ، الذي يستخدم لترطيب البشرة وفروة الرأس ، لهذا السبب يعد فيتامين e عنصرًا نشطًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر المضادة للشيخوخة.
السمن لديه اتساق يشبه الزيت ، مما يعني أن تطبيقه على الشعر يمكن أن يمنع الرطوبة في فروة الرأس ، وتطبيقه على فروة الرأس قد يساعدها على الشعور بمزيد من السلاسة وأقل تهيجًا ، مما يجعلها أكثر حيوية.
الآثار الجانبية للسمن على الشعر
السمن هو منتج طبيعي بالكامل ، مما يعني أنه غالبًا ما يكون استخدام السمن على فروة الرأس والشعر أكثر أمانًا من العديد من المكونات التجارية والمركبات الاصطناعية ، لكن هذا لا يعني أن وضع السمن على الشعر لا يحمل مخاطر الآثار الجانبية المحتملة ولكن إذا قمت بتطبيق السمن على الشعر وفروة الرأس ، فقد تلاحظ:
انسداد المسام على فروة الرأس أو ظهور حبوب.
تساقط الشعر.
يبدو الشعر دهنياً.
يصبح الشعر معرض للتشابك.
يصبح من الصعب تصفيف الشعر.
بعد وضع السمن على الشعر ، يجب ألا تحاول استخدام الحرارة لتصفيفه ، مثل أي نوع من أنواع الزيت ، لأن يمكن للسمن أن يسخن خيوط الشعر ويحرقه إذا أصبح ساخنًا جدًا.
اعلم أيضًا أن السمن لا يحتوي على اللاكتوز ، لأن تمت إزالته من خلال عملية التقطير ، هذا يعني أنه حتى إذا كان لديك حساسية من منتجات الألبان ، فقد تتمكن من استخدام السمن على الشعر ، يمكن أن يختلف ذلك من حالة إلى أخرى ، لذا تأكد من معالجة اختبار التصحيح على فروة الرأس قبل القيام بتطبيق كبير من السمن على الشعر.
كيفية استخدام السمن على الشعر
للحصول على فوائد استخدام السمن على شعرك ، يوصي بعض الأشخاص باستخدام السمن كقناع للشعر.
استخدام السمن كقناع للشعر بسيط جدًا ، يمكن تسخين بضعة ملاعق كبيرة من السمن لمدة 10 ثوانٍ أو أقل في الميكروويف ، أو ببساطة فرك يديك مع السمن بين راحة يديك لتسخينه ، ضعي السمن مباشرة على الشعر ، وتأكدي من تغطية فروة رأسك وأي أطراف مقسمة لديك.
يمكن ترك السمن على الشعر لمدة ساعة إلى ساعتين للبدء ، وتركه لفترة أطول في المرة القادمة إذا كنت ترغب في نتائج أفضل ، ويمكن ارتداء قبعة الاستحمام على الشعر أثناء دخول السمن ، بمجرد الانتهاء من العلاج ، غسل الشعر بالشامبو واشطفه جيدًا.
هل يمكن تناول السمن عن طريق الفم لإفادة الشعر
النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية يمكن أن يعني أن شعرك يبدو أفضل على المدى الطويل ، إضافة السمن إلى النظام الغذائي هو بديل لذيذ للزبدة ، لكن تناول السمن كمكمل غذائي من غير المرجح أن يخلق فرقًا ملحوظًا في الطريقة التي يبدو بها الشعر.
هل يمكن ترك السمن على الشعر طوال الليل
لا توجد بيانات تشير إلى أن ترك السمن على الشعر قد يكون سيئًا ، ولكن يجب أن تضع في الاعتبار نوع الشعر وميله إلى الاحتفاظ بالزيت قبل تجربة قناع الشعر الليلي الذي يحتوي على السمن ، وينصح باستخدام السمن كعلاج لمدة ساعتين أو نحو ذلك لاختبار كيفية تفاعل الشعر قبل ترك السمن على شعرك طوال الليل.[1]
علاجات طبيعية لنمو الشعر
التدليك
يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس على استعادة نمو الشعر ويمكن استخدامه مع زيوت وأقنعة الشعر ، هذا يحفز فروة الرأس ويمكن تحسين سماكة الشعر ، يمكن أن يساعد قضاء الوقت في تدليك فروة الرأس كل يوم على تخفيف التوتر ، يُعتقد أن تمارين القوة أثناء التدليك تشجع نمو الشعر وسمكه.
الصبار
منذ فترة طويلة يستخدم الصبار لتساقط الشعر ، كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر ، يمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفتح بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة ، يمكنك وضع جل الصبار النقي على فروة الرأس والشعر عدة مرات في الأسبوع ، ويمكن أيضًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية تخترق داخل جذع الشعر وتقلل من فقد البروتين من الشعر ،،يمكن استخدام زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل الشعر حسب نوع الشعر ، إذا كان يميل إلى أن يكون زيتيًا ، يمكنك القيام بعلاج طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله ، دلكي زيت جوز الهند على فروة الرأس وكل الشعر ، إذا كان الشعر جافًا يمكن أيضًا استخدامه كعلاج يومي ، كما أنه يحسن صحة وبريق الشعر وقد تم استخدامه لعدة قرون.
زيت السمك
يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميجا الدهنية في تحسين الشعر من الداخل ، حيث أنها مليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات ، فهو يعمل تحسين كثافة الشعر وقطره ، كما أنه يقلل من تساقط الشعر وتساعد أحماض أوميجا الدهنية الخلايا على العمل بشكل صحيح ويمكنها تعزيز المناعة ، مما يؤدي إلى صحة عامة أفضل.
زيت الروزماري
روزماري هو أحد الزيوت الأساسية التي يختارها الناس لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه ، زيت روزماري يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي ، امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في زيت حامل ودلكه على الشعر وفروة الرأس قبل الشطف ،افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع. أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يوميًا ، لا تستخدم الزيوت العطرية مباشرة على الجلد اخلطهم دائمًا في زيت أو شامبو حامل
http://www10.0zz0.com/2024/01/21/13/533068053.gif
https://www.raed.net/img?id=664419
https://www.raed.net/img?id=664408
http://hamsatq.net/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAoGBxQUExYTFBQWGBYWFhgZGhoYGhobGhwcHSAdGh8bGx scHywiGiEoHRwYJDQlKiwuMTEyGSI9PEMwPCwxMjABCwsLDw4P HRERHDIpISgwMDAwMjk2OjAyMDI5MDAwMDAyMC4wMDAyMDE5MD AwMjIwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAyMP/AABEIAJABXgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAEAAwADAQAAAAAAAAAAAAAABAUGAQMHAv/EADwQAAIBAwMCBAQEBAUCBwAAAAECEQADEgQhMQUiBhNBUTJhc YEjQpGxB1JioRQzksHRFnIVQ2OC4fDx/8QAGQEBAAMBAQAAAAAAAAAAAAAAAAECAwQF/8QAJxEBAQACAgIBAwQDAQAAAAAAAAECEQMhEjFBBCJhBVFx0TL B4RP/2gAMAwEAAhEDEQA/APZqUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUp QKUpQKUpQKUpQKUr5VgeKD6pSujUXgo+cGBQc3LyryRMEx6mOY HJqp1fUGd0RW8sF05jJoZSV/pBUN8z8q40t8+Uru2TssloiSd4genG1Ug1GV4XBwjqB/3ZqG/QSPuayyz7kitrcV0au9gjPE4qTH03rvqH1Gyjrg35p2mJ2MyJE iJ2rVZT/9Qv55twpUOAxBkIuOTB4GQcEGBEQwk7GLLUdXtpJYwqx3GAp4+ Ek95Hyn25rP63TZFZZQisLmVxBctr3FXRR2wxMGQxOxMehz+u8 R2uLZxK4YkHuBAZSW9wQxESZB9Cdq5ZTH214uDk5brCbenW3BA I4ImvusX4c8SlVCvDqTJMwyg+vqGHr6RNbFHBAI4IkVMsvpHLx Z8V1nNOylV6dYtM2CEuQ2JwVmUH5sBiI+tWFSzKUpQKUpQKUpQ KUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQK4Joaq eoarJsR8KyT8yD+w7vuKi3U2OnrnWfLXt2BB7jz/7R/v+lRPBRdWvWm9w8/Nidv8ATgPtVVr187UST2WxkxJ/lk7/ACmP9Jqx8E3fMe7dHwmADxPcwmI42n7j744Z3LJSW2tXVYW7mY 8kwPko4/5+/wAq7+r3StpiOSAoj3YhQfsTP2qt12pW0hZmIVRz8tgPqSdvvV8 8tLVUv1NVsKMhkcrajkllYrMDeAdyfYVF0Sea6WrcgZJvsCcWD EwOOC3zquI7ncCCZO+5AET9CYBJ4kD2q58FdPd7nnMMUQnHfuL kFTO0CAx9TuflWE3lnNemcu62V+5irMAWIBMDkx6CqLULfxNy4 cZO6Ergoicp4kEQC20meYrQ1R9f6gwPloPSW3KyCD2hwO0+vrx 9AetqxniDW2lt3IVvN1GSWlGKb7qzYfFgYuXC7GO8xPJw+ht6Y sp1OoB8wtD27hRbQUMZGxFzdSu4BkjkEGtf400y3NNf1KIUuA+ VligXCUtuBiBkGEKHBPwgbRJyPS+mWQBqbqq7Y5W1cEAb4q1yP jnE4r7RMbkZZWb7el9PjneLXHfn1+f+PnS+K1t2ls2ZhtvNdXl gpEqiqpgsNifTKvTfCXVtTfYJeC27VzZcSxzIUsy2ziFABVgTJ PPG0+T6/qjtca5zcY9s8DaBsPhAHAG1egeB/GMuhuoIVcGfJ3eADuE4G5EkegO3qIwzx9L/AFn0vLryvdk7/H9vT7NpVUKoAUCAAIAHsBXbXypkTX1WzyilKUClKUClKUClKUC lKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUETqF4qsAwzH FT7E+sesCTHrFZ7WajDMD+W39h3f7mTV11YrtPKhjHyOxNY7qj G5fKAkZW+4iNlWRtIiTnHrz8qw5cu9K5V1XrqpYN25JzbtUzB2 7e3855aDxPymtT4IssNMHdcXuMzsJn1xG8eqqD9zzzWX0vTxfv qiSce0uYlVG5AgQANto3J3r0KxaCqFHCgAfanDj8oxnyi9dH4L n2xYD3KsGA+5AH3rE3r93V35S25t2yQiLMckeY+6qCRwCdh7zW p60xu3Bpk9g7nnETtP7gfSrTSaZbahFEAf/ZPzNa3HdTZtmdF4ZvPHnFEAYHFSXJA+cKFPz7orSs1u0kkhEQe uwAqv6z1Fk2tFc1dJUx3AmWUbyrYgn6SYNYvxF4sd4t5jBrjBS FOQCzJfIAEhlbHaAcD3esaxx7a8PDc8vHFdavxq7XTZ09kEKDn cdj2NsQuAHcxBmMhAieYrqDaokXr1yJKjYBcUDAtJkgLG5EGcd/SIPhtEUAARAO0z6yT8yTJJ5JJqfr9RbZM2uhSrIVBjYrs2wEt2 EkHkMJ4Apjduvm4ZxY6mO781lvF1i6Xt2GKjTuyobg2Z/LXzSGGwbG3kFgD4vkKqur6kNKgcSSQOBwBtyQoVJ/orR9Y6quHl5XGx5JZSGDAXUFyPaVlTMd0EDY0vRdMb98WUAlys mJ2mSxiIhZI+grLk7vjHo/p/wBnHeXKakl1/bnwt4AOoQ6i8xVA/agSfMVT3wchzDARB7Z9dtZ0vwba8z8O4VVQI3zDgZKwGUesdy7 QY3O9XHV+nC1ZKrkbduyiKpgIMNspAkEDc+hAj3l4WDuzXTlhc IurLKAuYP4YthZXFSp3MkuxIExWuOGMmnk8v1fJyZW+V+WlURt X1SlXcxSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlK BSlKBSlKBSlKDMeI9Z5d1ywhRYSD9WuZD9FX9azGg864SLazcv Gcf5E/LJ9DySfmPatB4hsXL2r8pFlfKQFjumeTtDr7KMW+eQFaDpvTUs g4iWIGTHlj/t9Kxyw8svwpcd1B8NdPWxla5uYI7v75F4A+Qxb9a7eudX8qLds Z3nICJ9fzH5Dc/b05rMHxJdXqV7T2rYuNdKojyMUKIGORHoA5aOSRHzGjtrb00F2 8y+4MsYDtvJ2/Ko2H0UDeBWk1J0s4T8BSohrrnO4/pkREx9oC+w9Kz2r6473QouFSWCr3lRPMwNoABP0Bq06jedylm2 QLt+dyJCKI8y4R6wCAB6kqOAayXQNKy9RvtbuF7Kl7Ft2KAtcO LE5cHB0YbL6b8b1u8vXpXLd/hptcWuYCB5rQIUHuxBm4jL+U5fmEAqPofHdPqma8uUk21VCD6P GVyfc+YTv6xXqXU7YtuR5wUW2DXltjCVYgrDnYbNIWJ32MivLb 1w3L95+45MzID8RXgj+orI33PHpUcv+PT0/0zPGfUSZfLXaHqhK8wRJ5+tbPT3UFu2F2ZiQC8gk4F2BWCGJBM QRyB+Uz5To/Mu3EsIDncbFFgyfWSPYCST6DevSdOjWLa6d3a4yKWQqEEKFls2 IMpEgNG8xsRtXhtrs/VvCSY45d79Mt4u6dbS3Yu27bW1uvckSIdtiGAAXEYgD4R/aTsf4XdBFqwNQ29y7MT6KCRt9YmfaKj9E8P3tVeN3WWwtu0zKl rdld+GuZGCQSOSPYDYb7m2gAAAAAEADgCr44fdcnHzfU2cGPBL vXdv+lT4k1DhcFDHJSBGxLHYAEbmOSI/+K/pfUWN8mCSTbUtMKyNJlFn8pKglgCcGI9Mrjq1xfhjvgkMOV9tx vvBHtMA81W+HotkeYB3mVuXLiszXWyLBIUCPijgwTtzWjz2lpS lApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSoe t1gQH3xJnkD2yjcA77weKCZSqfQdYVsA1xO4AKZ+J5IIB4nb4Y n9an6rXW7c5MAQpbGRkQOYXk0EiqTxR4gXS2Ll0x+GpLH0Hy/qYyIX57xVN1Lrmo1J8rS22KtPfBCQJnO78I3EYrJ96jf9Cam6Q bupRAI2tozN7wHZlj/TWdyy+IJfhHXomnF+Xu3boNx3YEAT3FQY3A/pBkivrp93UdQxuhzZ0p3Urtcuqf5YPYp923PoBzUO9/DUgFk114N7uqMs+5AxP96pNdY1GkObPb1RDAZ6aVvpO0lFJYj1 O7Dbeq7yndnQk+Ouhf4a5bewPKtMqrmrFSLolZZ5nJlwAM74ke tVnSNcUcLcul7zNAUs12639Kgku3qR7fLmtL0jxrdVG87ywu2L 6hxYedpUoFOYA3z7ZmI2k5zrP8SEXJVLXFkiLUWrInbd+TvzLe vFRlrL1VbJW26dq7enUs4d9Tdg+SsPdQRK2oUwoUAkkkAksZ3q FYabQNpiLIy7S8YdpZ3MAyQzSwJWDI3maj+HdSxsWItDzHCOqw yW03zFu04UhoVAp2AkmTBiqnxR1J9PpLZS0Z859gvlqwMvxAY/iEnYQx39a1nUSh+PdWPItOQiFBcARQIidzzzmrLBEgg771W+Ce mWb7XrGruW7YKW7kkItzIkkBXf4NgCQOZG9ZzqHUrt+8NRfa41 wKseaADIY7IV2QKpkSD3FthNddiFk5buxJGWRY/Xkx9KplZLtTymN3Pb17oH8PLNi+uos3ldkmCRLEFSsM6v6gneK k67oru3lBXxADYjJAcNxbN0SQsmREgcQY3816Qr9rICDuZAOQI +m33B9K9D8PeJrttQLzNdX0YgB/7bGmPJj/C15bnfubDpmiWzbFteAWP3Zix/uTUqoui19u6AUYHaY9R9RUqtVlL4j0Adc2GSqpDLwSJDCJIBMq IB23+lROi9JcsLjdoBQkE5OWVQolvhIIicQsEEfOpfiDU4jEqW 7GeO08MgMq3xRkDsCRG25ArP+HGu+fkMcWxVWMC6yAqxQ2iBAQ OyhwScbQ5kABuqUpQKUpQKUpQKUpQKVF117FCRGUHHIwJ9ON+Y 43qm6b4jLmCFZQ5Q3FIVCYBGCkkzLAbmDIg7xQaOlKUClK67l1 VEsQB7kwP1NB90qufrdgbB8yPRAX4/7RFdGp8T2LYl2K/90L+5qtyk90XFQ9bqWWQqycSZIJUERsY5mardP4ssOWKMCiiWu SpUGYx2Mk+lUuo6ot3ucsAt3HIHMebssIrRKqVnfdWRtpgiZZf Q0Gl66GJBxAPwFnUM5lhiF+QA9Z3G0b136HqguMUKlWAmNz8tz G3dkIP8vzrz/V9TCl0tXCouEPcHlNse/JGbzATsYIIBBDc5QIp1166pezd1GYXFHTErb4JwtqDIMyQSZ29 hVblJdI29Vv6hUjIgTIA9SQJgD12Bqr6d4kt3r506JcyVC7k4g KJxAPdMkz6flNee9I03UA7Ws3uXXUubj73FXj1YhFkRAAkg81P 03hHWL3m2l25EZXHxKgmTAEc/Wq3LLfrpbrT0wmo+p19q3/mXEXae5gNvuawS+Fdcx/ydGh9yMpPz2Jrus+HLtplfU6iyiEhSltQpJJAAzJXbuHAnf0qf LL9kNTqOro6nyXViO6RO4EMVBAO5Uj0/OvM1R3OoKWydWL20gIcfM2A3d53VsrZER/mDIcz067qiBrVtmfAkpIOb3cgQVDAgIqgpudzO3u16egi5Zwuv GSkMLYKAhsQAQZJICgSd6v2M5b14Lm8Xi4QoKc3RiQVlicZgCY U7jkxNVGv62hv43yradsQltbmLXbnqLsrlcXgQszvMzFXPWf4d acAFDdxgg/iAYn0Ykqe33+QqH0LwWiMb63boLALnbfYKjAFFzUyNnaRAO+28 jO4ZW7tJtYHx2uQtW/LVyCEtoty5cMCYVMUGwHziu251DX3Ii3qACPRLVv8Ack//ALX1eRTdtEXIFo3GVyZY7OrBdyCApgtvuDtVnrutlCoRlYE4CS uTsQuOLbjcuo425OxqZjlZ3SqK74f1mojzFAX/ANdzciPa2CVJ+tWFrwUsDzr7kCO22BbX6ep59oqwbrYdABsXRv hYZKRG3qCcWDfb1G9V9jrLXPMtC5m63CGCATbJXPA98sccjkCo EQPh3mccFH448H6c2vMsW4vW17SwLeau7FQzbkgBjI/apHS9Ha0tq2LKLmR33WBXzGZDI47o4AE7xt61JW3+LjbYhmIYt JLsp/JLMGXZxDHu/EUhdorq67cvWLYtXR2u3bdDdwmGxLEGXkss7GFEbnabqdovSu6 l15tPp7RRRaTUO0mAoXLIo5EKLZnGdmE78zVeSdahuMSB5jwoZ u7D8IO5y3YqnIj7VbarTpqEa04AVtwDLYmcsgGmTlvVRoPDbK2 NjUPbVTJskKyAnc4ZbhWMkQY3rDPk3uSs7ltxZ8G2yPgXfn/ffneal9O6FynDpzuDI/K3HqBWg6fonX4ob23r56lpihS8o709Nu4HtI/Qz9VFZ45XSPFX6npEKpKK2J4xXg8ge3oftUnS9KtOvmWXO8/C0GRsdjtIj2qXb6pbdN9t9x6yP+N6r10917pbSpM/5g4U8d0naf3im93o1HTrLWotMLiQSpO84Ej7bE+npIrS+GfFVu 8Ft3GCaj1ttAJmSCNyDsPQ8g1Ds+HtRcnzWVB7fEeN9h/zUe9/DzIgnUA4nJZt7qQZBVs5EGP0rXjmcvrpfGWNZ1LHAlo9FXfE5N 2qA3oSWA+9R+l9Pt6ci3bEBgSJdmJIMmA0x8Xv7e1NGjzaS6we 5aQM7BYBcgoGWTKEjzNt9mO/vM1a7ZDlSGG0nbkASNypI+9btJ+yRSuBXNSgpSlApSlBxXNQtX 1O1b2Zu7+VZZv9KyardV4mC7i2Ao5a4+H6AKx/WKrc8Z7oi+JdcnazsECF8WOUNwJVwQFx2aSrbge29XobavZVjA dUKvmpxUQ6+WlyAWADQCoJAUyZINWV0m4EHllFY5EgZHfm2Ric pLnkRjJMeue6n0bW37htotxbariCMLZZQSVDMogATsq8A7kk1G VuvtTNb7Tr/ih31FqwjXnJya7h5aAIo3Iy4GRUbtlvVx1TxnZtDZrZbfYsS32 VFOX0kVnOh+Fhpx5l+3k5/IHEhQCxYsTLjbZYG/vVhpen6Y3h5tm1CopgBQJ2OTkEhu2DttOXMiqyZa9mV3ekI+OW vHBBfdjtjaRUH9mZx+v6V3abQa68Sw01u1HD32Z2+0liP0rZdO uWYwtYAYhgqgDtPBgelTanw37u0MJrPB2vvLi+stpJ7sEZtvlJ XevjTeAGsNkDZuqBJZwy3NvmcgdvWRWu1HVkRoOURMgSDuRCjl iI3gGJHuKq+u9W8pgWu4BSxM7ZBQSVUHZmgSB/T65UvHjZrROlSenWLDG55YF828WfFhs/YpLiQltipUDf33iKs+j6f/EfjK64yO4Iy3cw+bS3mHtEgBe4fbmEnTH1BUpbFsoVFxnyDgCG BVSsFshtmNgsx31qtDpfLTGZO0mAJMBeAIGwAge1Xk10JCqBxV P4i0rviFIAKsASshbn5G+IERLcDfbcRV3XwygiDuDUjF9G1y3D ml6VXFAFxHdbMXArsZbvacY3IAk+lppOunzFBJZXQMO1smkAhk UTihLoJJJmRtFWev6atxccV2JIBHaZBUgge4J39NueKqND0C55 lx3W0pkhCO7sgMFYbGVuF+CBB43NB3/+MsztbyQQ0ZKeBsd5PxepUSMYIPMU76przSpU5OC2BHlbAMHNz I4SigAjL3xG9dw8Mubu6AhWV8nh0dmILShM9oLeokjaKu7fQbe RZixyMsNgpPaZgfNfed4MwICN03ptxj5txkElWAtySWACli7AH uCoIA/L65baClKBUXX6MXFxJghlYGASCpBETwdualUoKDp/SLpcvexXFzhhBMe8lZSe3YHhAKj9a6IzSipKNbNswZkN/MG3ABZjAI+u8Vp6UGfbw+xtFMly3xGJVAAQyoRkxgOAdj6D7yu mdGFvEsxdlmP5QTsSq8Db9zzVtSg6E06Bi4VQx5YASfTc8nYD9 K51FhbilHUMrCCCJBFd1KDGarwfdW5Nl1NvkBywZf6QROQ+sH6 1V6vQajIE2bquswwUNIB4OJ3Hy59q9GpWN4cbdq3GMFoNVqCcf 8Nf3HxFIUz9TI+4FTk6RqrgJIVPbM/vjNa+lT/44njGb6f4RQP5l1s2I3VZVD8yPzH5/OtBatKoCqAAOABArspV8cZj6TJopSoPV9UEQS6pkwXJ4xA3Zud pwVonaYmrLSbunZowYLMCC7EwTMD4RG5A7QpIG0k+9dtm8rTiQ cWKmPQjkGvOfEvVr1nV3L+nvs9h7KQva1pGBVC9uWgAArsACxu EA7iLTQeIQoTMoQzKFVyinKQuYJctv3ODBJzHwmap5SdNpwZ3H yka/TXPiUxKn3mVO6n34239VNSKqtN1S2zLiRLubRgb5qrXMSR/KqvO8TxzVrV2Nc0pUDrPVbWmtNevMFRBuSY+w96IffVOopYttd uEBVHuB+9YLV+NLl1cnm2habSWyQzrHN1uYMiFUKff2qNe02r6 qwYgDTz2ZLCkTIYz6cdokmBJ9Bp+i+A7Fo5OzXHmZMqPoBM/3rPLyvU6RfwzOiv6u+Tb01hUWe8iABPvPBied6u+neBWZlu6m8 zOrKwVCMRBBgkjff2H3rY2LCooVFCqOAogD7CvtuDFROLGGmQ1 9i4GAg5k20y7meAXnEiFtA4ke3ePUAm88O6E2bIUiN5CzMCAOY AnadlHPFZfWaq84t3MYYyFTumWxlXuWwMVUnmSXJAhSATrOhPN lN0K4jEoIXGBsIJBA3Eg+lapd3UNH5ixJBEwR7kRWZ1/TLllFEyGDL+HIUHtxJThiAqwZBJG0emxr4uICCCJB2NBkdNqcb nILEfGqs2RU7pkAVMMbnaIIUxIEk9el6neRyCrne6ypJOSpORN yIHc1uAcRB3O0LqE6ZaVWVUChiCY9SIg/OIFRLfQ/wAU3XuFhlkEiAD7zJPET74j5yGa6sMnhXLM6BQv/mYYDzMbc4klHksxBE8tGNXQ6Jde3bHnFCLguPKBmchgw5P4ckb gbwx3B3q98hcssVygCYEwJgT9z+pruoOjTaVEBCqBJkwOT7n3N d9KUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUEe 8hJQgwFaT8xiwj5bkH7V5p41sPd6ni5UrbRGsgyMYGTN7NJyE+ +Gxg16iazXjDwv/AIiL1ohdRbC4k8MFbPAnkbzB9JNVzls6dP0vJjhnvL9tfx+WR6 70m2iM5Kws3QgAWTgw3IAKyxH4nIPoQBNR0Vi/kXhbIs9+LObVwFpe2WuE4YDzAz8NkX9CTNv03qLpe8jU429Qod 3DEmVxIkXCCINvbYiJ9d1FrqOvWrPJREZFdmVhJQLsxBJJJJVf iYnFQYmBl17dOU5ZlJjdyu/qLJaVwoQKGSQQCrMcXYW5MKArT6yQdhWr6LfZ7Nt3+JlBPG/z2J5559axfQOlXNW3mtbW3priHicrgJBUYt8C7TvlMkjHKB6Ag gQK0x77c3P4yTH5+XFwbGDBjn2qqfw3ad1uXsr7I2SebDBD/SoAUfWJq4pV3M4ArmlKBXBNc18sJ2oMt10qbgdUBZC7YligLj8 zEHFpQRuJgEcExf8ATdULiBgUkbNgwZQ3JEj61n+rdGueYqpam zcIW6FYyVynIydyCSYmQCYJ4rQdM0vl21Q4yAB2LiuwjYSY496 CZSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKB SlKBSlKBSlKBSlKCs650azqrflXllQysDMEMpBBBHzAqm6B4Ft WLpvPcu32BbDzWyChhB24LfF3QNmiBWqrmouMt2vjyZyXGXqlc 0pUqP/Z
https://www.raed.net/img?id=664417
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
فوائد السمن للشعر
يستخدم السمن تقليديا في الوصفات الهندية ، كما أن له خصائص علاجية ، وفقًا للتقاليد الطبية الأيورفيدا في بعض التجارب على الحيوانات الصغيرة ، ثبت أن السمن يُظهر الوعد كمكون مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، وتدعي الأدلة القصصية أنه يمكن استخدام السمن لجعل شعرك ينمو ، ولإضافة سمك إلى الشعر ، واصلاح فروة الرأس ، لا يوجد الكثير في الدراسات الطبية لإثبات صحة هذا ، ولكن لا يزال هناك سبب للاعتقاد بأنه يمكن استخدام السمن لصحة الشعر.
فوائد استخدام السمن للشعر
بجعل الشعر أنعم
وضع السمن موضعيًا على الشعر وفروة الرأس وقد يجعل الشعر أكثر نعومة ، لأنه مصنوع من الزبدة ، وتحتوي على مركبات نشطة مضادة للأكسدة ، يمكن لهذه المركبات مكافحة السموم التي تجعل شعرك يبدو ثقيلًا ويسبب التجعد ، السمن هو أيضا غني بالفيتامينات ، مثل فيتامين e و فيتامين a المعروفين بفوائدهم للشعر
بجعل الشعر أكثر سمكاً
بما أن السمن غني جدًا بالفيتامينات والبروتينات ، فإن وضعه على الشعر قد يساعده على الشعور بأن حجمه أكبر ، من الصعب معرفة ما إذا كانت خيوط الشعر تنمو بكثافة ، ولكن من السهل تصفيف الشعر الأكثر صحة وقد يبدو أنه يحتوي على حجم أكبر لمجرد أن خيوط الشعر الصحي أقوى ، لم تكن هناك دراسات سريرية تثبت أن السمن يمكن أن يجعل الشعر أكثر كثافة.
يجعل فروة الرأس أكثر صحة
يحتوي السمن على كميات كبيرة من فيتامين e ، الذي يستخدم لترطيب البشرة وفروة الرأس ، لهذا السبب يعد فيتامين e عنصرًا نشطًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر المضادة للشيخوخة.
السمن لديه اتساق يشبه الزيت ، مما يعني أن تطبيقه على الشعر يمكن أن يمنع الرطوبة في فروة الرأس ، وتطبيقه على فروة الرأس قد يساعدها على الشعور بمزيد من السلاسة وأقل تهيجًا ، مما يجعلها أكثر حيوية.
الآثار الجانبية للسمن على الشعر
السمن هو منتج طبيعي بالكامل ، مما يعني أنه غالبًا ما يكون استخدام السمن على فروة الرأس والشعر أكثر أمانًا من العديد من المكونات التجارية والمركبات الاصطناعية ، لكن هذا لا يعني أن وضع السمن على الشعر لا يحمل مخاطر الآثار الجانبية المحتملة ولكن إذا قمت بتطبيق السمن على الشعر وفروة الرأس ، فقد تلاحظ:
انسداد المسام على فروة الرأس أو ظهور حبوب.
تساقط الشعر.
يبدو الشعر دهنياً.
يصبح الشعر معرض للتشابك.
يصبح من الصعب تصفيف الشعر.
بعد وضع السمن على الشعر ، يجب ألا تحاول استخدام الحرارة لتصفيفه ، مثل أي نوع من أنواع الزيت ، لأن يمكن للسمن أن يسخن خيوط الشعر ويحرقه إذا أصبح ساخنًا جدًا.
اعلم أيضًا أن السمن لا يحتوي على اللاكتوز ، لأن تمت إزالته من خلال عملية التقطير ، هذا يعني أنه حتى إذا كان لديك حساسية من منتجات الألبان ، فقد تتمكن من استخدام السمن على الشعر ، يمكن أن يختلف ذلك من حالة إلى أخرى ، لذا تأكد من معالجة اختبار التصحيح على فروة الرأس قبل القيام بتطبيق كبير من السمن على الشعر.
كيفية استخدام السمن على الشعر
للحصول على فوائد استخدام السمن على شعرك ، يوصي بعض الأشخاص باستخدام السمن كقناع للشعر.
استخدام السمن كقناع للشعر بسيط جدًا ، يمكن تسخين بضعة ملاعق كبيرة من السمن لمدة 10 ثوانٍ أو أقل في الميكروويف ، أو ببساطة فرك يديك مع السمن بين راحة يديك لتسخينه ، ضعي السمن مباشرة على الشعر ، وتأكدي من تغطية فروة رأسك وأي أطراف مقسمة لديك.
يمكن ترك السمن على الشعر لمدة ساعة إلى ساعتين للبدء ، وتركه لفترة أطول في المرة القادمة إذا كنت ترغب في نتائج أفضل ، ويمكن ارتداء قبعة الاستحمام على الشعر أثناء دخول السمن ، بمجرد الانتهاء من العلاج ، غسل الشعر بالشامبو واشطفه جيدًا.
هل يمكن تناول السمن عن طريق الفم لإفادة الشعر
النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية يمكن أن يعني أن شعرك يبدو أفضل على المدى الطويل ، إضافة السمن إلى النظام الغذائي هو بديل لذيذ للزبدة ، لكن تناول السمن كمكمل غذائي من غير المرجح أن يخلق فرقًا ملحوظًا في الطريقة التي يبدو بها الشعر.
هل يمكن ترك السمن على الشعر طوال الليل
لا توجد بيانات تشير إلى أن ترك السمن على الشعر قد يكون سيئًا ، ولكن يجب أن تضع في الاعتبار نوع الشعر وميله إلى الاحتفاظ بالزيت قبل تجربة قناع الشعر الليلي الذي يحتوي على السمن ، وينصح باستخدام السمن كعلاج لمدة ساعتين أو نحو ذلك لاختبار كيفية تفاعل الشعر قبل ترك السمن على شعرك طوال الليل.[1]
علاجات طبيعية لنمو الشعر
التدليك
يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس على استعادة نمو الشعر ويمكن استخدامه مع زيوت وأقنعة الشعر ، هذا يحفز فروة الرأس ويمكن تحسين سماكة الشعر ، يمكن أن يساعد قضاء الوقت في تدليك فروة الرأس كل يوم على تخفيف التوتر ، يُعتقد أن تمارين القوة أثناء التدليك تشجع نمو الشعر وسمكه.
الصبار
منذ فترة طويلة يستخدم الصبار لتساقط الشعر ، كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر ، يمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفتح بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة ، يمكنك وضع جل الصبار النقي على فروة الرأس والشعر عدة مرات في الأسبوع ، ويمكن أيضًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية تخترق داخل جذع الشعر وتقلل من فقد البروتين من الشعر ،،يمكن استخدام زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل الشعر حسب نوع الشعر ، إذا كان يميل إلى أن يكون زيتيًا ، يمكنك القيام بعلاج طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله ، دلكي زيت جوز الهند على فروة الرأس وكل الشعر ، إذا كان الشعر جافًا يمكن أيضًا استخدامه كعلاج يومي ، كما أنه يحسن صحة وبريق الشعر وقد تم استخدامه لعدة قرون.
زيت السمك
يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميجا الدهنية في تحسين الشعر من الداخل ، حيث أنها مليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات ، فهو يعمل تحسين كثافة الشعر وقطره ، كما أنه يقلل من تساقط الشعر وتساعد أحماض أوميجا الدهنية الخلايا على العمل بشكل صحيح ويمكنها تعزيز المناعة ، مما يؤدي إلى صحة عامة أفضل.
زيت الروزماري
روزماري هو أحد الزيوت الأساسية التي يختارها الناس لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه ، زيت روزماري يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي ، امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في زيت حامل ودلكه على الشعر وفروة الرأس قبل الشطف ،افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع. أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يوميًا ، لا تستخدم الزيوت العطرية مباشرة على الجلد اخلطهم دائمًا في زيت أو شامبو حامل
http://www10.0zz0.com/2024/01/21/13/533068053.gif
https://www.raed.net/img?id=664419
https://www.raed.net/img?id=664408
http://hamsatq.net/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAoGBxQUExYTFBQWGBYWFhgZGhoYGhobGhwcHSAdGh8bGx scHywiGiEoHRwYJDQlKiwuMTEyGSI9PEMwPCwxMjABCwsLDw4P HRERHDIpISgwMDAwMjk2OjAyMDI5MDAwMDAyMC4wMDAyMDE5MD AwMjIwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAyMP/AABEIAJABXgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAEAAwADAQAAAAAAAAAAAAAABAUGAQMHAv/EADwQAAIBAwMCBAQEBAUCBwAAAAECEQADEgQhMQUiBhNBUTJhc YEjQpGxB1JioRQzksHRFnIVQ2OC4fDx/8QAGQEBAAMBAQAAAAAAAAAAAAAAAAECAwQF/8QAJxEBAQACAgIBAwQDAQAAAAAAAAECEQMhEjFBBCJhBVFx0TL B4RP/2gAMAwEAAhEDEQA/APZqUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUp QKUpQKUpQKUpQKUr5VgeKD6pSujUXgo+cGBQc3LyryRMEx6mOY HJqp1fUGd0RW8sF05jJoZSV/pBUN8z8q40t8+Uru2TssloiSd4genG1Ug1GV4XBwjqB/3ZqG/QSPuayyz7kitrcV0au9gjPE4qTH03rvqH1Gyjrg35p2mJ2MyJE iJ2rVZT/9Qv55twpUOAxBkIuOTB4GQcEGBEQwk7GLLUdXtpJYwqx3GAp4+ Ek95Hyn25rP63TZFZZQisLmVxBctr3FXRR2wxMGQxOxMehz+u8 R2uLZxK4YkHuBAZSW9wQxESZB9Cdq5ZTH214uDk5brCbenW3BA I4ImvusX4c8SlVCvDqTJMwyg+vqGHr6RNbFHBAI4IkVMsvpHLx Z8V1nNOylV6dYtM2CEuQ2JwVmUH5sBiI+tWFSzKUpQKUpQKUpQ KUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQKUpQK4Joaq eoarJsR8KyT8yD+w7vuKi3U2OnrnWfLXt2BB7jz/7R/v+lRPBRdWvWm9w8/Nidv8ATgPtVVr187UST2WxkxJ/lk7/ACmP9Jqx8E3fMe7dHwmADxPcwmI42n7j744Z3LJSW2tXVYW7mY 8kwPko4/5+/wAq7+r3StpiOSAoj3YhQfsTP2qt12pW0hZmIVRz8tgPqSdvvV8 8tLVUv1NVsKMhkcrajkllYrMDeAdyfYVF0Sea6WrcgZJvsCcWD EwOOC3zquI7ncCCZO+5AET9CYBJ4kD2q58FdPd7nnMMUQnHfuL kFTO0CAx9TuflWE3lnNemcu62V+5irMAWIBMDkx6CqLULfxNy4 cZO6Ergoicp4kEQC20meYrQ1R9f6gwPloPSW3KyCD2hwO0+vrx 9AetqxniDW2lt3IVvN1GSWlGKb7qzYfFgYuXC7GO8xPJw+ht6Y sp1OoB8wtD27hRbQUMZGxFzdSu4BkjkEGtf400y3NNf1KIUuA+ VligXCUtuBiBkGEKHBPwgbRJyPS+mWQBqbqq7Y5W1cEAb4q1yP jnE4r7RMbkZZWb7el9PjneLXHfn1+f+PnS+K1t2ls2ZhtvNdXl gpEqiqpgsNifTKvTfCXVtTfYJeC27VzZcSxzIUsy2ziFABVgTJ PPG0+T6/qjtca5zcY9s8DaBsPhAHAG1egeB/GMuhuoIVcGfJ3eADuE4G5EkegO3qIwzx9L/AFn0vLryvdk7/H9vT7NpVUKoAUCAAIAHsBXbXypkTX1WzyilKUClKUClKUClKUC lKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUETqF4qsAwzH FT7E+sesCTHrFZ7WajDMD+W39h3f7mTV11YrtPKhjHyOxNY7qj G5fKAkZW+4iNlWRtIiTnHrz8qw5cu9K5V1XrqpYN25JzbtUzB2 7e3855aDxPymtT4IssNMHdcXuMzsJn1xG8eqqD9zzzWX0vTxfv qiSce0uYlVG5AgQANto3J3r0KxaCqFHCgAfanDj8oxnyi9dH4L n2xYD3KsGA+5AH3rE3r93V35S25t2yQiLMckeY+6qCRwCdh7zW p60xu3Bpk9g7nnETtP7gfSrTSaZbahFEAf/ZPzNa3HdTZtmdF4ZvPHnFEAYHFSXJA+cKFPz7orSs1u0kkhEQe uwAqv6z1Fk2tFc1dJUx3AmWUbyrYgn6SYNYvxF4sd4t5jBrjBS FOQCzJfIAEhlbHaAcD3esaxx7a8PDc8vHFdavxq7XTZ09kEKDn cdj2NsQuAHcxBmMhAieYrqDaokXr1yJKjYBcUDAtJkgLG5EGcd/SIPhtEUAARAO0z6yT8yTJJ5JJqfr9RbZM2uhSrIVBjYrs2wEt2 EkHkMJ4Apjduvm4ZxY6mO781lvF1i6Xt2GKjTuyobg2Z/LXzSGGwbG3kFgD4vkKqur6kNKgcSSQOBwBtyQoVJ/orR9Y6quHl5XGx5JZSGDAXUFyPaVlTMd0EDY0vRdMb98WUAlys mJ2mSxiIhZI+grLk7vjHo/p/wBnHeXKakl1/bnwt4AOoQ6i8xVA/agSfMVT3wchzDARB7Z9dtZ0vwba8z8O4VVQI3zDgZKwGUesdy7 QY3O9XHV+nC1ZKrkbduyiKpgIMNspAkEDc+hAj3l4WDuzXTlhc IurLKAuYP4YthZXFSp3MkuxIExWuOGMmnk8v1fJyZW+V+WlURt X1SlXcxSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlK BSlKBSlKBSlKDMeI9Z5d1ywhRYSD9WuZD9FX9azGg864SLazcv Gcf5E/LJ9DySfmPatB4hsXL2r8pFlfKQFjumeTtDr7KMW+eQFaDpvTUs g4iWIGTHlj/t9Kxyw8svwpcd1B8NdPWxla5uYI7v75F4A+Qxb9a7eudX8qLds Z3nICJ9fzH5Dc/b05rMHxJdXqV7T2rYuNdKojyMUKIGORHoA5aOSRHzGjtrb00F2 8y+4MsYDtvJ2/Ko2H0UDeBWk1J0s4T8BSohrrnO4/pkREx9oC+w9Kz2r6473QouFSWCr3lRPMwNoABP0Bq06jedylm2 QLt+dyJCKI8y4R6wCAB6kqOAayXQNKy9RvtbuF7Kl7Ft2KAtcO LE5cHB0YbL6b8b1u8vXpXLd/hptcWuYCB5rQIUHuxBm4jL+U5fmEAqPofHdPqma8uUk21VCD6P GVyfc+YTv6xXqXU7YtuR5wUW2DXltjCVYgrDnYbNIWJ32MivLb 1w3L95+45MzID8RXgj+orI33PHpUcv+PT0/0zPGfUSZfLXaHqhK8wRJ5+tbPT3UFu2F2ZiQC8gk4F2BWCGJBM QRyB+Uz5To/Mu3EsIDncbFFgyfWSPYCST6DevSdOjWLa6d3a4yKWQqEEKFls2 IMpEgNG8xsRtXhtrs/VvCSY45d79Mt4u6dbS3Yu27bW1uvckSIdtiGAAXEYgD4R/aTsf4XdBFqwNQ29y7MT6KCRt9YmfaKj9E8P3tVeN3WWwtu0zKl rdld+GuZGCQSOSPYDYb7m2gAAAAAEADgCr44fdcnHzfU2cGPBL vXdv+lT4k1DhcFDHJSBGxLHYAEbmOSI/+K/pfUWN8mCSTbUtMKyNJlFn8pKglgCcGI9Mrjq1xfhjvgkMOV9tx vvBHtMA81W+HotkeYB3mVuXLiszXWyLBIUCPijgwTtzWjz2lpS lApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSlApSoe t1gQH3xJnkD2yjcA77weKCZSqfQdYVsA1xO4AKZ+J5IIB4nb4Y n9an6rXW7c5MAQpbGRkQOYXk0EiqTxR4gXS2Ll0x+GpLH0Hy/qYyIX57xVN1Lrmo1J8rS22KtPfBCQJnO78I3EYrJ96jf9Cam6Q bupRAI2tozN7wHZlj/TWdyy+IJfhHXomnF+Xu3boNx3YEAT3FQY3A/pBkivrp93UdQxuhzZ0p3Urtcuqf5YPYp923PoBzUO9/DUgFk114N7uqMs+5AxP96pNdY1GkObPb1RDAZ6aVvpO0lFJYj1 O7Dbeq7yndnQk+Ouhf4a5bewPKtMqrmrFSLolZZ5nJlwAM74ke tVnSNcUcLcul7zNAUs12639Kgku3qR7fLmtL0jxrdVG87ywu2L 6hxYedpUoFOYA3z7ZmI2k5zrP8SEXJVLXFkiLUWrInbd+TvzLe vFRlrL1VbJW26dq7enUs4d9Tdg+SsPdQRK2oUwoUAkkkAksZ3q FYabQNpiLIy7S8YdpZ3MAyQzSwJWDI3maj+HdSxsWItDzHCOqw yW03zFu04UhoVAp2AkmTBiqnxR1J9PpLZS0Z859gvlqwMvxAY/iEnYQx39a1nUSh+PdWPItOQiFBcARQIidzzzmrLBEgg771W+Ce mWb7XrGruW7YKW7kkItzIkkBXf4NgCQOZG9ZzqHUrt+8NRfa41 wKseaADIY7IV2QKpkSD3FthNddiFk5buxJGWRY/Xkx9KplZLtTymN3Pb17oH8PLNi+uos3ldkmCRLEFSsM6v6gneK k67oru3lBXxADYjJAcNxbN0SQsmREgcQY3816Qr9rICDuZAOQI +m33B9K9D8PeJrttQLzNdX0YgB/7bGmPJj/C15bnfubDpmiWzbFteAWP3Zix/uTUqoui19u6AUYHaY9R9RUqtVlL4j0Adc2GSqpDLwSJDCJIBMq IB23+lROi9JcsLjdoBQkE5OWVQolvhIIicQsEEfOpfiDU4jEqW 7GeO08MgMq3xRkDsCRG25ArP+HGu+fkMcWxVWMC6yAqxQ2iBAQ OyhwScbQ5kABuqUpQKUpQKUpQKUpQKVF117FCRGUHHIwJ9ON+Y 43qm6b4jLmCFZQ5Q3FIVCYBGCkkzLAbmDIg7xQaOlKUClK67l1 VEsQB7kwP1NB90qufrdgbB8yPRAX4/7RFdGp8T2LYl2K/90L+5qtyk90XFQ9bqWWQqycSZIJUERsY5mardP4ssOWKMCiiWu SpUGYx2Mk+lUuo6ot3ucsAt3HIHMebssIrRKqVnfdWRtpgiZZf Q0Gl66GJBxAPwFnUM5lhiF+QA9Z3G0b136HqguMUKlWAmNz8tz G3dkIP8vzrz/V9TCl0tXCouEPcHlNse/JGbzATsYIIBBDc5QIp1166pezd1GYXFHTErb4JwtqDIMyQSZ29 hVblJdI29Vv6hUjIgTIA9SQJgD12Bqr6d4kt3r506JcyVC7k4g KJxAPdMkz6flNee9I03UA7Ws3uXXUubj73FXj1YhFkRAAkg81P 03hHWL3m2l25EZXHxKgmTAEc/Wq3LLfrpbrT0wmo+p19q3/mXEXae5gNvuawS+Fdcx/ydGh9yMpPz2Jrus+HLtplfU6iyiEhSltQpJJAAzJXbuHAnf0qf LL9kNTqOro6nyXViO6RO4EMVBAO5Uj0/OvM1R3OoKWydWL20gIcfM2A3d53VsrZER/mDIcz067qiBrVtmfAkpIOb3cgQVDAgIqgpudzO3u16egi5Zwuv GSkMLYKAhsQAQZJICgSd6v2M5b14Lm8Xi4QoKc3RiQVlicZgCY U7jkxNVGv62hv43yradsQltbmLXbnqLsrlcXgQszvMzFXPWf4d acAFDdxgg/iAYn0Ykqe33+QqH0LwWiMb63boLALnbfYKjAFFzUyNnaRAO+28 jO4ZW7tJtYHx2uQtW/LVyCEtoty5cMCYVMUGwHziu251DX3Ii3qACPRLVv8Ack//ALX1eRTdtEXIFo3GVyZY7OrBdyCApgtvuDtVnrutlCoRlYE4CS uTsQuOLbjcuo425OxqZjlZ3SqK74f1mojzFAX/ANdzciPa2CVJ+tWFrwUsDzr7kCO22BbX6ep59oqwbrYdABsXRv hYZKRG3qCcWDfb1G9V9jrLXPMtC5m63CGCATbJXPA98sccjkCo EQPh3mccFH448H6c2vMsW4vW17SwLeau7FQzbkgBjI/apHS9Ha0tq2LKLmR33WBXzGZDI47o4AE7xt61JW3+LjbYhmIYt JLsp/JLMGXZxDHu/EUhdorq67cvWLYtXR2u3bdDdwmGxLEGXkss7GFEbnabqdovSu6 l15tPp7RRRaTUO0mAoXLIo5EKLZnGdmE78zVeSdahuMSB5jwoZ u7D8IO5y3YqnIj7VbarTpqEa04AVtwDLYmcsgGmTlvVRoPDbK2 NjUPbVTJskKyAnc4ZbhWMkQY3rDPk3uSs7ltxZ8G2yPgXfn/ffneal9O6FynDpzuDI/K3HqBWg6fonX4ob23r56lpihS8o709Nu4HtI/Qz9VFZ45XSPFX6npEKpKK2J4xXg8ge3oftUnS9KtOvmWXO8/C0GRsdjtIj2qXb6pbdN9t9x6yP+N6r10917pbSpM/5g4U8d0naf3im93o1HTrLWotMLiQSpO84Ej7bE+npIrS+GfFVu 8Ft3GCaj1ttAJmSCNyDsPQ8g1Ds+HtRcnzWVB7fEeN9h/zUe9/DzIgnUA4nJZt7qQZBVs5EGP0rXjmcvrpfGWNZ1LHAlo9FXfE5N 2qA3oSWA+9R+l9Pt6ci3bEBgSJdmJIMmA0x8Xv7e1NGjzaS6we 5aQM7BYBcgoGWTKEjzNt9mO/vM1a7ZDlSGG0nbkASNypI+9btJ+yRSuBXNSgpSlApSlBxXNQtX 1O1b2Zu7+VZZv9KyardV4mC7i2Ao5a4+H6AKx/WKrc8Z7oi+JdcnazsECF8WOUNwJVwQFx2aSrbge29XobavZVjA dUKvmpxUQ6+WlyAWADQCoJAUyZINWV0m4EHllFY5EgZHfm2Ric pLnkRjJMeue6n0bW37htotxbariCMLZZQSVDMogATsq8A7kk1G VuvtTNb7Tr/ih31FqwjXnJya7h5aAIo3Iy4GRUbtlvVx1TxnZtDZrZbfYsS32 VFOX0kVnOh+Fhpx5l+3k5/IHEhQCxYsTLjbZYG/vVhpen6Y3h5tm1CopgBQJ2OTkEhu2DttOXMiqyZa9mV3ekI+OW vHBBfdjtjaRUH9mZx+v6V3abQa68Sw01u1HD32Z2+0liP0rZdO uWYwtYAYhgqgDtPBgelTanw37u0MJrPB2vvLi+stpJ7sEZtvlJ XevjTeAGsNkDZuqBJZwy3NvmcgdvWRWu1HVkRoOURMgSDuRCjl iI3gGJHuKq+u9W8pgWu4BSxM7ZBQSVUHZmgSB/T65UvHjZrROlSenWLDG55YF828WfFhs/YpLiQltipUDf33iKs+j6f/EfjK64yO4Iy3cw+bS3mHtEgBe4fbmEnTH1BUpbFsoVFxnyDgCG BVSsFshtmNgsx31qtDpfLTGZO0mAJMBeAIGwAge1Xk10JCqBxV P4i0rviFIAKsASshbn5G+IERLcDfbcRV3XwygiDuDUjF9G1y3D ml6VXFAFxHdbMXArsZbvacY3IAk+lppOunzFBJZXQMO1smkAhk UTihLoJJJmRtFWev6atxccV2JIBHaZBUgge4J39NueKqND0C55 lx3W0pkhCO7sgMFYbGVuF+CBB43NB3/+MsztbyQQ0ZKeBsd5PxepUSMYIPMU76przSpU5OC2BHlbAMHNz I4SigAjL3xG9dw8Mubu6AhWV8nh0dmILShM9oLeokjaKu7fQbe RZixyMsNgpPaZgfNfed4MwICN03ptxj5txkElWAtySWACli7AH uCoIA/L65baClKBUXX6MXFxJghlYGASCpBETwdualUoKDp/SLpcvexXFzhhBMe8lZSe3YHhAKj9a6IzSipKNbNswZkN/MG3ABZjAI+u8Vp6UGfbw+xtFMly3xGJVAAQyoRkxgOAdj6D7yu mdGFvEsxdlmP5QTsSq8Db9zzVtSg6E06Bi4VQx5YASfTc8nYD9 K51FhbilHUMrCCCJBFd1KDGarwfdW5Nl1NvkBywZf6QROQ+sH6 1V6vQajIE2bquswwUNIB4OJ3Hy59q9GpWN4cbdq3GMFoNVqCcf 8Nf3HxFIUz9TI+4FTk6RqrgJIVPbM/vjNa+lT/44njGb6f4RQP5l1s2I3VZVD8yPzH5/OtBatKoCqAAOABArspV8cZj6TJopSoPV9UEQS6pkwXJ4xA3Zud pwVonaYmrLSbunZowYLMCC7EwTMD4RG5A7QpIG0k+9dtm8rTiQ cWKmPQjkGvOfEvVr1nV3L+nvs9h7KQva1pGBVC9uWgAArsACxu EA7iLTQeIQoTMoQzKFVyinKQuYJctv3ODBJzHwmap5SdNpwZ3H yka/TXPiUxKn3mVO6n34239VNSKqtN1S2zLiRLubRgb5qrXMSR/KqvO8TxzVrV2Nc0pUDrPVbWmtNevMFRBuSY+w96IffVOopYttd uEBVHuB+9YLV+NLl1cnm2habSWyQzrHN1uYMiFUKff2qNe02r6 qwYgDTz2ZLCkTIYz6cdokmBJ9Bp+i+A7Fo5OzXHmZMqPoBM/3rPLyvU6RfwzOiv6u+Tb01hUWe8iABPvPBied6u+neBWZlu6m8 zOrKwVCMRBBgkjff2H3rY2LCooVFCqOAogD7CvtuDFROLGGmQ1 9i4GAg5k20y7meAXnEiFtA4ke3ePUAm88O6E2bIUiN5CzMCAOY AnadlHPFZfWaq84t3MYYyFTumWxlXuWwMVUnmSXJAhSATrOhPN lN0K4jEoIXGBsIJBA3Eg+lapd3UNH5ixJBEwR7kRWZ1/TLllFEyGDL+HIUHtxJThiAqwZBJG0emxr4uICCCJB2NBkdNqcb nILEfGqs2RU7pkAVMMbnaIIUxIEk9el6neRyCrne6ypJOSpORN yIHc1uAcRB3O0LqE6ZaVWVUChiCY9SIg/OIFRLfQ/wAU3XuFhlkEiAD7zJPET74j5yGa6sMnhXLM6BQv/mYYDzMbc4klHksxBE8tGNXQ6Jde3bHnFCLguPKBmchgw5P4ckb gbwx3B3q98hcssVygCYEwJgT9z+pruoOjTaVEBCqBJkwOT7n3N d9KUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUClKUEe 8hJQgwFaT8xiwj5bkH7V5p41sPd6ni5UrbRGsgyMYGTN7NJyE+ +Gxg16iazXjDwv/AIiL1ohdRbC4k8MFbPAnkbzB9JNVzls6dP0vJjhnvL9tfx+WR6 70m2iM5Kws3QgAWTgw3IAKyxH4nIPoQBNR0Vi/kXhbIs9+LObVwFpe2WuE4YDzAz8NkX9CTNv03qLpe8jU429Qod 3DEmVxIkXCCINvbYiJ9d1FrqOvWrPJREZFdmVhJQLsxBJJJJVf iYnFQYmBl17dOU5ZlJjdyu/qLJaVwoQKGSQQCrMcXYW5MKArT6yQdhWr6LfZ7Nt3+JlBPG/z2J5559axfQOlXNW3mtbW3priHicrgJBUYt8C7TvlMkjHKB6Ag gQK0x77c3P4yTH5+XFwbGDBjn2qqfw3ad1uXsr7I2SebDBD/SoAUfWJq4pV3M4ArmlKBXBNc18sJ2oMt10qbgdUBZC7YligLj8 zEHFpQRuJgEcExf8ATdULiBgUkbNgwZQ3JEj61n+rdGueYqpam zcIW6FYyVynIydyCSYmQCYJ4rQdM0vl21Q4yAB2LiuwjYSY496 CZSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKBSlKB SlKBSlKBSlKBSlKCs650azqrflXllQysDMEMpBBBHzAqm6B4Ft WLpvPcu32BbDzWyChhB24LfF3QNmiBWqrmouMt2vjyZyXGXqlc 0pUqP/Z