طريقة عمل كيك الكوسة الحلوة بالشيكولاتة لمحبى الطعام الصحى

[رحيل]

https://www.khlgy.com/do.php?img=127901 (https://www.khlgy.com/)



طريقة عمل كيك الكوسة الحلوة بالشيكولاتة لمحبى الطعام الصحى



كتبت حنان طلعت
https://img.youm7.com/large/20230902050524524.jpgحلوى صحية


كل شخص يحاول جاهدًا أن يحافظ على وزنه ويحرص على الوقوف على الميزان، ويريد أن ينقص وزنه ليصل للوزن المثالى الذى يحلم به، ويتناول الطعام الصحى بطرق مختلفة لعدم الشعور بالملل والإحباط، ولكن بعد وقت يشعر الشخص بأنه يريد أن يتناول الحلوى، ورغم أنه يعلم أن الحلوى من شأنها زيادة وزنه الذى حرص على الحفاظ عليه فترة طويلة، وفى حضور حفل ما أو مناسبة ينساق وراء شهيته ويتناول طعاما كثيرا لسد الرغبة التي لديه في تناول الحلوى، وحرصًا على عدم زيادة الوزن، توجد طريقة جديدة ومبتكرة للحلوى وهى كيكة الكوسة بالشكولاتة الداكنة، ولمعرفة الطريقة يمكن متابعة التقرير التالى، وفقًا لموقع "bhg".

https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/9/2/582170-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA.PNG
الحلوى الدايت
مكونات كيكة الكوسة الحلوة بالشكولاتة

1 ¼ كوب من الدقيق متعدد الأغراض
1 ¼ كوب من دقيق الشوفان الملفوف سريع الطبخ
ربع كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة
2 ملعقة كبيرة من السكر البنى الفاتح
1 ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
¼ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
¼ ملعقة صغيرة من الملح
1 بيضة مخفوقة
1 كوب كوسة مقطع ناعم (يمكن استبدالها بالجزر على حسب الرغبة)
½ كوب حليب خالى الدسم
نصف كوب من عصير التفاح الغير محلى
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الغير محلى
1 ملعقة كبيرة من زيت نباتى
https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/9/2/785433-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84.PNG
طريقة العمل
الطريقة:

يتم تسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير يتم خلط كل من المكونات السابقة مع الملح، ويتم مزج المكونات مع إضافة الملح والكوسة إلى الدقيق حتى يتم المزج بشكل متجانس، ويتم سكب الخليط في أكواب المافن الجاهزة مسبقًا ويملأ كل منها.
يتم خبزها في الفرن لمد تصل إلى 18 دقيقة أو حتى تمام النضج، يتم تبريد أكواب المافن لمدة تصل إلى حوالى 5 دقائق، ويتم إزالتها من الأكواب وتقدم دافئة أو بادرة على حسب الرغبة.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/9/2/354632-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%89.PNG
الحلوى

https://www.khlgy.com/do.php?img=127902 (https://www.khlgy.com/)

[المحتار]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[إيلين]

-

:hor1:











موضوع مميز وجميل :eq-32::2:
ابدعت وكثيرا لطرحك هذا الموضوع:em6::hm5:
يعطيك العافيه لتميزك :131::hm5:
كنت هنا :h2::23:

[نور القمر]

جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576



http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif

سلمت أناملكم على الطرح المميّز للواصفة :h24:
ويعطيكم العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائكم وإبداعكم:620:
لكم تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولكم كل الود .. وباقات رواند:em1:
يسلموااااااااااااااااااااااا:x8:


https://www.raed.net/img?id=405932
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575 https://www.raed.net/img?id=141543

[إيلاَن]

يَعطيك العَافية عَلى الأنتقَاء الرائِع
دامت صفَحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
دُمت بكُل خَير
:20: .

[حاء]

-


وصفة شهية و رائعة
شكرًا على الطرح الجميل :x37:
و لا حرمنا الله من جديدك
و الله يعطيك الف عافيه
لك :f15:

[نبُض جآمح ❥]

-











يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

[الياقوتة]

وصفه رائعه
واختيار مميز
سلمت الايادي على الطرح
ودام جديدك
لروحك السعاده

[زمردة ❥]

يعطيكـ العافيهـ \ الف شكر ع طرحك
".بشوق لجديدكـ

[رزان]

سلمت الأيادي
وشكرا لكم

[نور القمر]

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

[عذوب ..*]

سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[☆Šømă☆]

إنتقاء ثريّ بالجمـال والروعــه
سلمت الأنامل ويعطيك العآفيه لروعة طرحك
بانتظارجديدك بكل شوق

[بنت العز]

يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل
سلمت:634:

[غـرام الشوق]

لَا تَأْتِي إِلَّا بِالْجَمَالِ . . سُلَّمُ فِكْرِكَ
وَدَامَ تَوَاصُلُكَ اَلْمُبْهِجُ . .
أَرَقُ اَلتَّحَايَا لِقَلْبِكَ

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:sm11:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:16:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:x33:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:q72:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:221:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:q72:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:th_8:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:dr:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:rhe:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:th_8:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:a102:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:هه4:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:122:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:see:

[رحيل]

كُل الشُّكرْ والإمتِنَآن لمُروركمْ الطَّيبْ
نوَّر الموْضوع بوجُودكمِ
وزَآدتْ صفْحَتِي نورَآ وإشرَآقَة:122:

[إِيزآبَيل♡]

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

[مثلي قليل]

يسعدك ربي على جمال طرحك
شكراً لجهودك ض2