جوهرة القصيد
11-01-2023, 06:28 AM
غثيان الحمل هو عرض تصاب به معظم النساء الحوامل في بداية حملهن، ويبلغ ذروته خلال الأسبوع السادس ويستمر حتى الأسبوع الثامن من الحمل، هناك بعض السيدات التي تتعرض له في بداية الأسبوع الثالث من الحمل، البعض الآخر قد لا يشعرن به على الإطلاق،
ما هو غثيان الحمل؟
هو عرض يظهر على الحامل خلال الثلث الأول، كما يوجد بعض الأمهات التي تستمر معها مشكلة الغثيان طوال شهور الحمل المختلفة، ويمكن أن يصاحب الغثيان مشكلة القيء وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي.
ما هي أعراض الغثيان الصباحي
قد تتعرض الأم في بداية حملها للغثيان والقيء عندما تستنشق بعض الروائح غير المحببة لها، مثل روائح التوابل أو معجون الأسنان، وفي بعض الحالات قد لا يكون السبب هو استنشاق أي روائح بل التعرض لدوار صباحي يتسبب في القيء، ومن أهم الأعراض ما يلي:
القيء باستمرار.
تغير لون البول للون الداكن.
سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
الشعور بالإغماء عند التوقف.
حتى الآن لا يوجد أسباب واضحة وراء إصابة بعض الحوامل بمشكلة الغثيان والبعض الآخر لا يصبن به، ولكن يعتقد المتخصصون بأن الأمر له علاقة بهرمون الحمل بالجسم والنسبة المتواجد بها، كما يُعتقد بأن بعض الحالات يكون الأمر غير متسبب به الحمل، ولكن السبب هو الإصابة بالمشاكل المرضية الأخرى مثل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية أو الكبد، ولكن يوجد بعض الأسباب التي يعتقد بأنها وراء الإصابة بغثيان الصباح وأهمها:
الإصابة بمشاكل الصداع النصفي.
استنشاق بعض الروائح الكريهة.
أن تكوني حامل في أكثر من طفل.
يوجد تاريخ عائلي وراء هذا العرض.
الحمل الأول لكِ يعرضك لمشاكل الغثيان الصباحي.
روتين يومي لعلاج مشاكل غثيان الحمل
من الممكن أن تلتزمي بروتين يومي قبل تناول الطعام وتغيير العادات الخاطئة لعادات صحية؛ حتى تتخطى مشاكل الغثيان، ومن أهم هذه النصائح:
عدم القيام من السرير بمجرد الاستيقاظ، بل وضع بسكويت بجانبك تتناوليه قبل النهوض للتقليل من أعراض الغثيان.
تناولي الوجبات المملحة مقارنًة بالوجبات السكرية، حيث أنها تقلل من الشعور بالغثيان وتجعل الجسم أكثر رطوبة.
عدم تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل خلال ساعات النهار، بل يفضل تناولها في الليل قبل النوم مباشرة، لكونها تحفز من الشعور بالقيء.
يفضل تناول الفطور مع مشاهدة التلفاز، حتى تشغلين نفسك عن الشعور بمشاكل الغثيان وتستطيعين تناول الوجبة بشكل كامل.
الوجبات التي تحتوي على المواد البروتينية تجعل شعورك بالغثيان أقل، ولذلك يفضل تناولها خلال الفطور والغذاء.
ما الفرق بين الغثيان العادي وغثيان الحمل
الكثير لا يستطيع أن يفرق ما بين الغثيان العادي والذي يلازم الحمل، والغثيان العادي يحدث في أي وقت خلال اليوم، أو على أوقات متفرقة وأكثر من مرة، ويحدث بسبب مشكلة ما في المعدة. في الحمل يحدث غالبًا في بداية النهار؛ عند الاستيقاظ مباشرة من السرير، ويحفز الشعور به أيضًا استنشاق بعض الروائح العادية، ويظهر على الحامل في الثلث الأول، حيث يبلغ ذروته في الشهر الثاني من الحمل وحتى منتصف الشهر الرابع. غثيان الحمل حالة تتعرض لها أغلب الأمهات نتيجة ارتفاع هرمون الحمل، وقد لا تمر بها البعض الآخر من السيدات الحوامل، ويمكن تخطي هذه المشكلة من خلال تناول الخبز الجاف عند الاستيقاظ من النوم.
ما هو غثيان الحمل؟
هو عرض يظهر على الحامل خلال الثلث الأول، كما يوجد بعض الأمهات التي تستمر معها مشكلة الغثيان طوال شهور الحمل المختلفة، ويمكن أن يصاحب الغثيان مشكلة القيء وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي.
ما هي أعراض الغثيان الصباحي
قد تتعرض الأم في بداية حملها للغثيان والقيء عندما تستنشق بعض الروائح غير المحببة لها، مثل روائح التوابل أو معجون الأسنان، وفي بعض الحالات قد لا يكون السبب هو استنشاق أي روائح بل التعرض لدوار صباحي يتسبب في القيء، ومن أهم الأعراض ما يلي:
القيء باستمرار.
تغير لون البول للون الداكن.
سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
الشعور بالإغماء عند التوقف.
حتى الآن لا يوجد أسباب واضحة وراء إصابة بعض الحوامل بمشكلة الغثيان والبعض الآخر لا يصبن به، ولكن يعتقد المتخصصون بأن الأمر له علاقة بهرمون الحمل بالجسم والنسبة المتواجد بها، كما يُعتقد بأن بعض الحالات يكون الأمر غير متسبب به الحمل، ولكن السبب هو الإصابة بالمشاكل المرضية الأخرى مثل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية أو الكبد، ولكن يوجد بعض الأسباب التي يعتقد بأنها وراء الإصابة بغثيان الصباح وأهمها:
الإصابة بمشاكل الصداع النصفي.
استنشاق بعض الروائح الكريهة.
أن تكوني حامل في أكثر من طفل.
يوجد تاريخ عائلي وراء هذا العرض.
الحمل الأول لكِ يعرضك لمشاكل الغثيان الصباحي.
روتين يومي لعلاج مشاكل غثيان الحمل
من الممكن أن تلتزمي بروتين يومي قبل تناول الطعام وتغيير العادات الخاطئة لعادات صحية؛ حتى تتخطى مشاكل الغثيان، ومن أهم هذه النصائح:
عدم القيام من السرير بمجرد الاستيقاظ، بل وضع بسكويت بجانبك تتناوليه قبل النهوض للتقليل من أعراض الغثيان.
تناولي الوجبات المملحة مقارنًة بالوجبات السكرية، حيث أنها تقلل من الشعور بالغثيان وتجعل الجسم أكثر رطوبة.
عدم تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل خلال ساعات النهار، بل يفضل تناولها في الليل قبل النوم مباشرة، لكونها تحفز من الشعور بالقيء.
يفضل تناول الفطور مع مشاهدة التلفاز، حتى تشغلين نفسك عن الشعور بمشاكل الغثيان وتستطيعين تناول الوجبة بشكل كامل.
الوجبات التي تحتوي على المواد البروتينية تجعل شعورك بالغثيان أقل، ولذلك يفضل تناولها خلال الفطور والغذاء.
ما الفرق بين الغثيان العادي وغثيان الحمل
الكثير لا يستطيع أن يفرق ما بين الغثيان العادي والذي يلازم الحمل، والغثيان العادي يحدث في أي وقت خلال اليوم، أو على أوقات متفرقة وأكثر من مرة، ويحدث بسبب مشكلة ما في المعدة. في الحمل يحدث غالبًا في بداية النهار؛ عند الاستيقاظ مباشرة من السرير، ويحفز الشعور به أيضًا استنشاق بعض الروائح العادية، ويظهر على الحامل في الثلث الأول، حيث يبلغ ذروته في الشهر الثاني من الحمل وحتى منتصف الشهر الرابع. غثيان الحمل حالة تتعرض لها أغلب الأمهات نتيجة ارتفاع هرمون الحمل، وقد لا تمر بها البعض الآخر من السيدات الحوامل، ويمكن تخطي هذه المشكلة من خلال تناول الخبز الجاف عند الاستيقاظ من النوم.