لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12

[نور القمر]

تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تحتاج فيها الأم إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين وصحته، وربما تكون هذه الفيتامينات
في صورة أقراص دوائية يصرفها الطبيب المتابع، أو في أطعمة بعينها، وبين هذه الفيتامينات "فيتامين بي 12".
فوائد بي 12 للجنين
يساعد فيتامين بي 12، في تطوير وظائف الدماغ والأعصاب وخلايا الدم، كما يحافظ على الوظائف العصبية من خلال تنظيم المايلين
والأحماض الدهنية للجنين، كما يسهم في منع عيوب العمود الفقري والجهاز العصبي المركزي لدى الأجنة.
فوائد بي 12 للأم الحامل
ويساعد فيتامين بي على تحسين مستويات الطاقة والمزاج لدى الأم الحامل، كما يخفف من حدة التوتر
ويساعد على امتصاص حمض الفوليك وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
أعراض نقص فيتامين بي12
إذا ظهرت لديك هذه الأعراض في مراحل متقدمة من حملك فعليك مراجعة طبيبك وسؤاله عن الفحوصات اللازمة التي قد تكشف عن نقص
فيتامين بي12 وهي الغثيان وآلام الصدر، علاوة على ارتفاع ضربات القلب بشكل غير اعتيادي مع الراحة والإصابة بالصداع أو الإصابة بفقر الدم.
مصادر فيتامين بي 12
يمكن الحصول على فيتامين بي 12 من مصادر طبيعية عديدة، مثل حليب الصويا أو فول الصويا.
والأسماك، والدواجن، والبيض، والحليب، والمحار، وكبد البقر.

[α м м α ʀ]

سلمت يداك على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
تحياتي

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[البرنس مديح آل قطب]

https://www.raed.net/img?id=389576
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif




يعطيكم العافية على جمال الطرح
طرح رائع ومميز بحق راق لي
سلمت يمناكم لرقي وتميز طرحكم
بانتظار جديدكم القادم
و دي وجنائن وردي لروحكم
يسلموآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ



https://www.raed.net/img?id=405932
http://img21.dreamies.de/img/949/b/swrds0xsqvw.png
القيصر العاشق http://www.r-eshq.com/vb/images/icons/u11.gif
البـ https://www.raed.net/img?id=374697 مديح آل قطب https://www.raed.net/img?id=374697ـــرنس
https://www.raed.net/img?id=389575

[حاء]

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

[sham]

-




جَميل هو سمُوّ ذائِقتك
دُمت عَامر بِ العطَاء ..
إمتِناني :eq-35:

[ترانيم الشجن]

يعطيك آلعآفيهة.
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك جنآأئن آلورد و أصدق آلود..
ودمتْ بـِ عطآء و تميز

[محمد المقاول]

مجهودك الرائع وكبير
شكرا اليك
تحياتي ومروري

[نور القمر]

محمد المقاول

نورت

[نور القمر]

البرنس

نورت

[نور القمر]

الشامخ

نورت

[نور القمر]

ترانيم

نورتي

[نور القمر]

حاء

نورتي

[نور القمر]

شام

نورتي

[نور القمر]

نبضها

نورتي

[إيلين]

-





::


موضوع مميز وجميل
مِنْ هنآ أقدمٌ لك بآقة وردْ ومحبة خآلصة لله تعآلىٌ
وَدوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ وسَلآإميٌ

[نور القمر]

نورتي

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[بسمة فجر]

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

[نور القمر]

نورتي

[بروووج]

طرح بقمة الذوووق والرووعه
يعطيك العافيه
تسلم ايدك على الطرح المميز لاعدمناك
باانتظار جديدك
مودتي والتقدير
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/696/696928o8b06qtu3g.gif

[بنت العز]

يعطيك العافية على جمال طرحك

[ألِيونَا]

.
.


لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل :f15::fr1: ..

[نور القمر]

دمعه رسمها القدر

نورتي

[نور القمر]

بنت العز

نورتي

[نور القمر]

فيولا

نورتي

[ايلاف]

اشكرك
وتسّلم الأيآدي ي رب
على روعـة مآجلبتْ
والله يعطيك العافية ي رب .،
لرووحك جناائن الورد .،

[نور القمر]

نورتي

[الدكتور على حسن]

:x11:ض2:x11:
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنــا
من موضوع اكثر من رائع وممتــاز
كل التمنيات الطيبة
وبمزيدا
من التميز والتألق
اللهم اكرمك وأسعدك وبارك فيك
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى
:kf1::x11::kf1:

[نور القمر]

نورت

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[نور القمر]

نورتي

[أرجوُآنْ ❥]

طرح أنيق
سلمت يمناك عَ الانتقاء المميز
يعطيك العافيه :rose:

[☆Šømă☆]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

| |

[نبُض جآمح ❥]

-





يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

[غـرام الشوق]

/





طرح رائع وَ أختيار مميز
شكراً جزيلاً لك
يعطيك العافية ..

[إِيزآبَيل♡]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

[مثلي قليل]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق

[زمردة ❥]

سلمت الأيادي
على روعه الإنتقاء والطرح

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نبضها مطيري]

يعطيك العآفيه لطرحك الراقي
..ولـآحرَمنآ من جديدك
بإنتظَآرَجَديِدكً المميز

[نور القمر]

جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~

[زمردة ❥]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية علـي جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد