خفوق الروح
08-17-2023, 11:14 PM
التفاعلات الجانبية والجرعات المسموحة
بعد معرفة فوائد الصمغ العربي، من المهم معرفة أنه إلى الآن لم يسجل أي توثيق رسمي بخصوص سلامة استخدام الصمغ العربي من عدمها، ولم تتوافر معلومات كافية حول تفاعلاته، ولا توجد أبحاث كافية حول سلامة استخدامه وآثاره الجانبية خاصة على الحامل والمرضعة .
إلا أن بعض ردود الفعل السلبية التي سجلت جاءت كما يأتي:
حساسية قد يسببها نوع الصمغ (Acacia gum).
مشاكل في الجهاز التنفسي.
أمراض جلدية.
تلف في الكلى والكبد.
رفع مستويات الكولسترول في الجسم.
مم يتكون الصمغ العربي؟
بعد معرفة فوائد الصمغ العربي، من المهم معرفة أن الصمغ العربي هو عبارة عن خليط من السكريات المتعددة والبروتينات، ويحوي:
مجموعة متعددة من السكريات المميزة مثل؛ ارابينوز (Arabinose) وريبوز.
مجموعة من الأحماض والأملاح، والمعادن، والإنزيمات.
الاستخدامات والفوائد
اشتهر الصمغ العربي باستخداماته العديدة خاصة في طب الأعشاب والعلاجات التقليدية منذ القدم، وعادة ما يستخدم صمغ الطلح لتعديل بعض الخصائص الفيزيائية للأطعمة مثل الملمس، أو إطالة عمر المنتج، ومن أهم فوائد الصمغ العربي واستخداماته الآتي:
فوائد الصمغ العربي
تعرف على فوائد الصمغ العربي التالية بالتفصيل:
1. تأثير الصمغ العربي على مستويات الكولسترول
صدرت عدة دراسات في هذا الشأن:
وجدت بعض الدراسات بأن لتناول الصمغ العربي تأثير على مستوياتالكولسترولفي الجسم، فهو يساعد في نزولها، إلا أن هذه الدراسات لا تعد كافية.
فيدراسة تمت من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA)، وجد أن لا علاقة تربط بين تناول الصمغ العربي وانخفاض مستويات الكولسترولفي الدم.
في دراسة سريرية على مرضى يعانون من كولسترول مرتفع ولمدة تراوحت بين 4 - 12 أسبوع، لم يكن للصمغ تأثير على الكولسترول، إلا أنه كانمصدرًا عاليًا للأليافالقابلة للذوبان التي تساهم في خفض الكولسترول.
2. أمراض اللثة وصحة الفم
بينت العديد من التجارب أن للصمغ تأثير علىصحة الفم والأسنانمن خلالتقوية اللثةومكافحة أمراضها، ومنع نمو البكتيريا الضارة الموجودة بالفم، ومنع تشكل طبقة البلاك، وهذه تعد منفوائد الصمغ العربي.
وفي دراسة سريرية درست تأثيرمضغ العلكةالمصنوعة من الصمغ العربي ولمدة سبعة أيام، اتضح أنه:
عزز من صحة اللثة والفم.
كافح تشكل البلاك.
خاصة إذا ما قارناه بالعلكة العادية.
3. مصدر عال للألياف
من فوائد الصمغ العربي أنه يشتهر بكونه مصدرًا عاليًاللألياف الغذائيةإذ أن 90% من مكوناته هو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء، مما:
يعزز من عمل الجهاز الهضمي.
يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراضالقلبوالشرايين.
4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد الصمغ العربي أنه مصدر عالٍ للألياف الغذائية فهذا يجعله:
علاج فعال ضدالإمساك.
يساعد في التخفيف منأعراض القولون العصبي(IBS).
يعزز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي، ويشكل غذاء مناسبًالبكتيريا الأمعاء المفيدة.
5- تنظيم مستويات السكر لدى مريض السكري
وجد بأن تناول مريضالسكريللصمغ يساهم في تنظيم مستوياتالسكر في الدم، على الرغم من أن الأدلة من التجارب السريرية على ذلك ليست عديدة، إلا أن محتواه العالي بالألياف هو ما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
6. علاج نزلات البرد وآلام الحلق
وجد بأن الصمغ العربي:
يساهم في تخفيف التهيج في الأغشية المخاطية.
يقلل من أعراض أمراض البرد (Common cold)، والإنفلونزا.
يساهم في علاج التهابات الحلق والسعالوتسريع شفاء تقرحات الفم والجروح.
7. نزول الوزن
كون الصمغ العربي هو مصدر عال للألياف الغذائية، فهذه ميزة تجعل له دور في عمليةنزول الوزن وخسارته،إذ أن الألياف تساعد على امتلاءالمعدةوزيادة الإحساس بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة، وهذه تعد منفوائد الصمغ العربي.
استخدامات الصمغ العربي
للصمغ العربي مجموعة من الاستخدامات التي اشتهر فيها منذ القدم وخاصة لدى المصريين القدامى، وأهمها:
علاج الجروح والحروق.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
نزلات البرد والسعال.
مرض السيلان.
الجذام.
وبالإضافة للسابق تطورت استخداماته الحديثة إلى كل من:
يستخدم في مجال الصيدلة وصناعة الأدوية والحبوب.
يستخدم كمادة مستحلبة في العديد من الصناعات.
يستخدم في شفاء الجروح.
يمنع نمو البكتيريا.
يساهم في تعزيز صحة الفم والأسنان ومنع نمو البكتيريا وترسب طبقات البلاك فيها.
بعد معرفة فوائد الصمغ العربي، من المهم معرفة أنه إلى الآن لم يسجل أي توثيق رسمي بخصوص سلامة استخدام الصمغ العربي من عدمها، ولم تتوافر معلومات كافية حول تفاعلاته، ولا توجد أبحاث كافية حول سلامة استخدامه وآثاره الجانبية خاصة على الحامل والمرضعة .
إلا أن بعض ردود الفعل السلبية التي سجلت جاءت كما يأتي:
حساسية قد يسببها نوع الصمغ (Acacia gum).
مشاكل في الجهاز التنفسي.
أمراض جلدية.
تلف في الكلى والكبد.
رفع مستويات الكولسترول في الجسم.
مم يتكون الصمغ العربي؟
بعد معرفة فوائد الصمغ العربي، من المهم معرفة أن الصمغ العربي هو عبارة عن خليط من السكريات المتعددة والبروتينات، ويحوي:
مجموعة متعددة من السكريات المميزة مثل؛ ارابينوز (Arabinose) وريبوز.
مجموعة من الأحماض والأملاح، والمعادن، والإنزيمات.
الاستخدامات والفوائد
اشتهر الصمغ العربي باستخداماته العديدة خاصة في طب الأعشاب والعلاجات التقليدية منذ القدم، وعادة ما يستخدم صمغ الطلح لتعديل بعض الخصائص الفيزيائية للأطعمة مثل الملمس، أو إطالة عمر المنتج، ومن أهم فوائد الصمغ العربي واستخداماته الآتي:
فوائد الصمغ العربي
تعرف على فوائد الصمغ العربي التالية بالتفصيل:
1. تأثير الصمغ العربي على مستويات الكولسترول
صدرت عدة دراسات في هذا الشأن:
وجدت بعض الدراسات بأن لتناول الصمغ العربي تأثير على مستوياتالكولسترولفي الجسم، فهو يساعد في نزولها، إلا أن هذه الدراسات لا تعد كافية.
فيدراسة تمت من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA)، وجد أن لا علاقة تربط بين تناول الصمغ العربي وانخفاض مستويات الكولسترولفي الدم.
في دراسة سريرية على مرضى يعانون من كولسترول مرتفع ولمدة تراوحت بين 4 - 12 أسبوع، لم يكن للصمغ تأثير على الكولسترول، إلا أنه كانمصدرًا عاليًا للأليافالقابلة للذوبان التي تساهم في خفض الكولسترول.
2. أمراض اللثة وصحة الفم
بينت العديد من التجارب أن للصمغ تأثير علىصحة الفم والأسنانمن خلالتقوية اللثةومكافحة أمراضها، ومنع نمو البكتيريا الضارة الموجودة بالفم، ومنع تشكل طبقة البلاك، وهذه تعد منفوائد الصمغ العربي.
وفي دراسة سريرية درست تأثيرمضغ العلكةالمصنوعة من الصمغ العربي ولمدة سبعة أيام، اتضح أنه:
عزز من صحة اللثة والفم.
كافح تشكل البلاك.
خاصة إذا ما قارناه بالعلكة العادية.
3. مصدر عال للألياف
من فوائد الصمغ العربي أنه يشتهر بكونه مصدرًا عاليًاللألياف الغذائيةإذ أن 90% من مكوناته هو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء، مما:
يعزز من عمل الجهاز الهضمي.
يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراضالقلبوالشرايين.
4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد الصمغ العربي أنه مصدر عالٍ للألياف الغذائية فهذا يجعله:
علاج فعال ضدالإمساك.
يساعد في التخفيف منأعراض القولون العصبي(IBS).
يعزز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي، ويشكل غذاء مناسبًالبكتيريا الأمعاء المفيدة.
5- تنظيم مستويات السكر لدى مريض السكري
وجد بأن تناول مريضالسكريللصمغ يساهم في تنظيم مستوياتالسكر في الدم، على الرغم من أن الأدلة من التجارب السريرية على ذلك ليست عديدة، إلا أن محتواه العالي بالألياف هو ما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
6. علاج نزلات البرد وآلام الحلق
وجد بأن الصمغ العربي:
يساهم في تخفيف التهيج في الأغشية المخاطية.
يقلل من أعراض أمراض البرد (Common cold)، والإنفلونزا.
يساهم في علاج التهابات الحلق والسعالوتسريع شفاء تقرحات الفم والجروح.
7. نزول الوزن
كون الصمغ العربي هو مصدر عال للألياف الغذائية، فهذه ميزة تجعل له دور في عمليةنزول الوزن وخسارته،إذ أن الألياف تساعد على امتلاءالمعدةوزيادة الإحساس بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة، وهذه تعد منفوائد الصمغ العربي.
استخدامات الصمغ العربي
للصمغ العربي مجموعة من الاستخدامات التي اشتهر فيها منذ القدم وخاصة لدى المصريين القدامى، وأهمها:
علاج الجروح والحروق.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
نزلات البرد والسعال.
مرض السيلان.
الجذام.
وبالإضافة للسابق تطورت استخداماته الحديثة إلى كل من:
يستخدم في مجال الصيدلة وصناعة الأدوية والحبوب.
يستخدم كمادة مستحلبة في العديد من الصناعات.
يستخدم في شفاء الجروح.
يمنع نمو البكتيريا.
يساهم في تعزيز صحة الفم والأسنان ومنع نمو البكتيريا وترسب طبقات البلاك فيها.