فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية

[Şøķåŕą]

يوجد الزعتر بكثرة في جميع أنحاء العالم، ويُزرع في العديد من المناطق المختلفة، بما في ذلك الشرق الأوسط وأوروبا والهند والمغرب وأمريكا.. ينمو بشكل أفضل في المُناخات الدافئة مع الصيف الجاف.. ويقدِّم الزعتر العديد من الفوائد الصحية؛ فهو مضادّ قوي للأكسدة، ومضادّ للالتهابات ومطهّر.. يمكن استخدام الزعتر لتخفيف العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الجهاز التنفسي، وعسْر الهضم والصداع.
إليكِ فوائدَ الزعتر المثبَتة علمياً:

1- مزيل القلق ويساعد على النوم
تُظهر إحدى الدراسات أن الزعتر يحتوي على مزيل القلق، الذي قد يكون مفيداً للحث على النوم.. أحد مكونات الزعتر، كارفاكرول، يمكن أن يكون له تأثيرات مريحة على الأشخاص الذين يعانون من القلق.

2- يساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية

أثبت العديد من الدراسات فعالية الزعتر ضد مشاكل الجهاز التنفسي، بالاشتراك مع المنتجات الطبيعية الأخرى.
في دراسة أجريت على أكثر من 7000 مريض مصاب بالتهاب الشُعب الهوائية، تبيّن أن شراباً مصنوعاً من مستخلصات الزعتر وجذر زهرة الربيع، فعّال على الأقل كعقاري (N-acetylcysteine وAmbroxol) يعملان على تخفيف إفرازات الشُعب الهوائية.

3- يقلل من ترسبات الأسنان
يساعد الثيمول الموجود في الزعتر، على محاربة التسوّس وبعض البكتيريا المسببة للأمراض في الفم واللثة.. الثيمول هو أيضاً أحد المكونات الأساسية لغسول الفم المطهّر، الذي يساعد في محاربة ترسبات الأسنان.
كغرغرة، يمكنك تحضير منقوع من الزعتر مع 5 جم من النباتات المجففة في 100 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

4- الزعتر لتسكين السعال
دراسة أجريت على أشخاص يتمتعون بصحة جيدة في الرئة ويعانون من سعال عابر.. وقد ثبت أن إعطاء الثيمول عن طريق الأنف فعّال في الحدّ من هذا السعال.. يعتقد الباحثون أن هذه الفائدة تتوسطها الخصائص الشميّة للثيمول.
ربما تودين الإطلاع على علاج السعال بطرق طبيعية.

5- الزعتر ضد التهاب الجلد
عُرفت الخصائص المطهّرة للزعتر منذ العصور الوسطى.. تُظهر الدراسات أن له خصائص مضادّة للفطريات والميكروبات، كما أنه يعمل كمضادّ فعّال للالتهابات ضد الألم، عن طريق تثبيط مسببات الالتهاب.. في حالة الألم، تكون كمادات الزعتر المنقوعة في الماء الساخن فعّالة.

6- الزعتر يساعد على الهضم
تقرُّ منظمة الصحة العالمية (WHO) باستخدام الزعتر لتخفيف صعوبة الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة.

7- فعّال ضد شيخوخة الخلايا
يُعتبر الزعتر مصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة.. إنه سابع أغنى نبات بمضادات الأكسدة من بين العديد من الأعشاب والتوابل مثل: القرفة أو الكركم.. كما أن له نشاطاً مضاداً للأكسدة أعلى من بعض الأعشاب والتوابل الشائعة الأخرى، مثل: المريمية والأوريجانو والبردقوش..

[نور القمر]

يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكرًا لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لرُّوحك https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

[حاء]

-


خبيرة في فوائد الزعتر :127:

,
شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

[منَار]

‏
.
.
.
.
.

.
.

_ سَلِمت الأنَامِل المِعطَاءة علَى هذهِ الجهُود
دَام الإبدَاع والحضُور المُختلِف
لِقَلبك السَّعادَة :rkm4:.

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[المحتار]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[- حيَآهـ!]

،’ - :h4: × .. يعطيَك العافيَه عَ عطاءَك الدَآئم :h2: ..

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
سلمت الإنتقاء
شكرا لكم

[إيلين]

،



:241:




تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ
ووآصل فيٌ وضعٌ بصمـتك المميزة
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ بفارغ الصبر
مواضيعك الراقية

[خاطري آضمـڪ]

,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

[البرنس مديح آل قطب]

https://g.top4top.io/p_2684v1ps61.png
https://h.top4top.io/p_2075gu9pn1.gif

https://b.top4top.io/p_1753v4eku8.gif





https://2img.net/h/akhawat.islamway.com/forum/uploads/post-20628-1188683973.gif






•.
سلمت أناملكم على الطرح الطبي المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيكم العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائكم وإبداعكمhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لكم تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولكم كل الودhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
يسلمواااااااااااااااااااااااا :w-12:
https://www5.0zz0.com/2021/07/01/16/434528087.gif
http://up.skoon-elamar.com/uploads/162513083815711.gif


http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/160166321811931.gif
القيصر العاشق
البـــــــ https://j.top4top.io/p_2720snbft1.gifمديح آل قطب https://j.top4top.io/p_2720snbft1.gifـــــــرنس
https://f.top4top.io/p_2737azosr1.gif
https://www.raed.net/img?id=308083

[الياقوتة]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم

[زمردة ❥]

موضوع رائع
يعطيكـ العافيهـ \ الف شكر ع طرحك
".بشوق لجديدكـ .

[غنج أنثى]

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق

[نور القمر]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[AJFAN]

شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك

[sham]

هُنآ آلروعه أكتملت فصولهآ ,
تسسّلم الأيآدي المخمليه
لِ روعـة مآجلبتْ , ض2

[بروووج]

يعطيك العافية على هذا الطرح
‏امنياتي لك بدوام التألق والابداع
‏لروحك باقات الجوري

[بنت العز]

طرح رائع
يعطيك الف عافيه

[إميلي.]

انتقاء راقي
الله يسلّم يمينك على روعة الجلب المفيد..
و دام هذا العطاء

[ألِيونَا]

/

يعطيك العافية
جهود رائعة .. شُكرًا على الموضَوع طرحَ مُميزَ :x37::861:


... :642::130:

[بسمة فجر]

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق القراءه
دمتم ودام نبض قلوبكم

[نبُض جآمح ❥]

-












يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

[زمردة ❥]

يعطيكرعافيه لروعه جلب

[مثلي قليل]

يسلمو على الطرح المتميز
يسعدك ربي

[غـرام الشوق]

يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير

[إِيزآبَيل♡]

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :b4:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :500:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :235::158:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :609:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :nj7::tr-2:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :eq-14::esh1:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :em23::tr-2:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :kf1::73:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :kf1::kf1:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :kf1::sod1::hl20:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :k11:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :j2:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :98::98:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :228::592:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :861:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :hf80::43:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :r7o::x37:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :r7o:س1

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :k11::or13::550:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :em9::141:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :r7o::pl-s::th_8:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :10::10:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :em9::130::130:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :r7o::hf80::x37:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :572::r-q3:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :h1::130:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :s_43:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :em20::75:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :eqb115::119:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :140::592::x28:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :em20::639:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :167::a102::h10:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب ض3:861::861:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب ض3:h10:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب ض3:a102::هه4:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :1::mh56::22:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :627::152:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :s_13:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :22::22: