☆Šømă☆
06-20-2023, 10:43 PM
بالرغم من أن انتشار حالات الإصابة بالبرد في فصل الشتاء، إلا أن الزكام في الصيف أكثر شيوعًا مما تعتقدين، يصاب الكثير منا بنزلة برد خلال أشهر الصيف وخصوصاً من يعانون من أعراض الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، مع عدم وجود عطلات في المناطق الباردة تجعل أشهر الصيف الحارة أسوأ، يمكن أن يصبح البرد لعنة خلال فصل الصيف. لذا ماذا يمكنك أن تفعلي عند الإصابة بالزكام في أشهر الصيف.
أسباب نزلات البرد في الصيف
على عكس برد الشتاء الذي يسببه فيروس الأنف، غالبًا ما يكون سبب نزلات البرد الصيفية مجموعة أخرى من الفيروسات المعروفة باسم الفيروسات المعوية. تنتشر العدوى عندما تتلامس مع شخص أو جسم مصاب، أو عندما تستهلك الماء الذي يحتوي على الفيروس.
أعراض نزلات البرد في الصيف
العطس
انسداد وسيلان الأنف
حلق ملتهب ومخربش
السعال
إذا كنت تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة والطفح الجلدي، فاستشر الطبيب على الفور
العلاجات المنزلية لفصل الصيف البارد
بخاخ محلول ملحي
1 ملعقة صغيرة ملح البحر
كوب من الماء
رشة من صودا الخبز
زجاجة بخاخة بمحلول ملحي
طريقة التحضير
سخني الماء حتى يصبح دافئًا بدرجة كافية لتحمله.
ضعي الملح وصودا الخبز في زجاجة الرش وأضيفي الماء الدافئ واخلطيهم جيدًا.
رشي هذا بعناية في أنفك، واحدًا تلو الآخر، لشطف الممرات الأنفية.
اشطفي الزجاجة واتركها تجف في الهواء.
كرري هذا مرة أو مرتين في اليوم.
لا تستبدلي ملح البحر بملح الطعام لأن الأخير يحتوي على مواد مضافة ويمكن أن يسبب المزيد من التهيج في أنفك.
خل التفاح علاج لنزلات البرد في الصيف
1 ملعقة كبيرة خل التفاح
كأس من الماء
طريقة التحضير
اخلطي الخل والماء واشربوا هذا الخليط. يمكنك إضافة بعض العسل حسب الرغبة إلى هذا الخليط.
اشربي 1-2 أكواب من ماء خل التفاح كل يوم حتى يزول البرد.
خل التفاح يخلق بيئة قلوية في الجسم وهذا يساعد على قتل الفيروسات والبكتيريا بسهولة وسرعة.
شاي الزنجبيل لبرد الصيف
1/2 بوصة من جذر الزنجبيل
كوب ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
قومي بتحضير بعض شاي الزنجبيل الساخن عن طريق تقطيع الزنجبيل ونقعه في الماء الساخن لبضع دقائق.
يصفى ويضاف العسل ويشرب هذا الشاي.
تناولي 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل في اليوم.
الكركم لبرد الصيف
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كركم
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
يضاف الكركم والملح إلى الماء ويخلط جيدا.
تغرغر بهذا المزيج.
كرري كل 3-4 ساعات.
شاي الاعشاب لبرد الصيف
1/4 كوب بذور كزبرة
1/4 كوب بذور الحلبة
1/2 ملعقة كبيرة بذور كمون
1/2 ملعقة طعام من بذور الشمر
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
تحمص جميع الأعشاب الجافة معًا.
اغلي الماء وأضيفي إليه ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب المحمص.
سخنيه على نار منخفضة لبضع دقائق.
دعي الخليط يغلي. صفي ديكوتيون أعد.
نضيف العسل إليها ونخلط جيداً. اشربي وهو دافئ.
اشرب شاي الأعشاب الدافئ مرتين في اليوم.
الثوم لبرد الصيف
1 فص ثوم
2 ملاعق صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
طريقة التحضير
امزجي جميع المكونات واشرب السائل.
اشربب هذا الخليط كل يوم حتى تهدأ أعراض البرد.
العسل لبرد الصيف
2 ملاعق صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون أو عصير زنجبيل
طريقة التحضير
امزجي الاثنين واشرب الخليط.
تناولي هذا الشراب 2-3 مرات في اليوم.
حليب بارد في الصيف
كأس حليب
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
طريقة التحضير
اسلقي الحليب وأضيفي إليه الكركم ومسحوق الزنجبيل. اخلط جيدا.
اشربي هذا مرتين في اليوم.
قرفة لبرد الصيف
1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
2 فصوص
كوب من الماء المغلي
طريقة التحضير
أضيفي القرفة والقرنفل إلى الماء واتركيها تغلي لمدة 5-10 دقائق.
صفي السائل واشرب ملعقة كبيرة منه.
تناولي هذا الشراب 2-3 مرات في اليوم.
أسباب نزلات البرد في الصيف
على عكس برد الشتاء الذي يسببه فيروس الأنف، غالبًا ما يكون سبب نزلات البرد الصيفية مجموعة أخرى من الفيروسات المعروفة باسم الفيروسات المعوية. تنتشر العدوى عندما تتلامس مع شخص أو جسم مصاب، أو عندما تستهلك الماء الذي يحتوي على الفيروس.
أعراض نزلات البرد في الصيف
العطس
انسداد وسيلان الأنف
حلق ملتهب ومخربش
السعال
إذا كنت تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة والطفح الجلدي، فاستشر الطبيب على الفور
العلاجات المنزلية لفصل الصيف البارد
بخاخ محلول ملحي
1 ملعقة صغيرة ملح البحر
كوب من الماء
رشة من صودا الخبز
زجاجة بخاخة بمحلول ملحي
طريقة التحضير
سخني الماء حتى يصبح دافئًا بدرجة كافية لتحمله.
ضعي الملح وصودا الخبز في زجاجة الرش وأضيفي الماء الدافئ واخلطيهم جيدًا.
رشي هذا بعناية في أنفك، واحدًا تلو الآخر، لشطف الممرات الأنفية.
اشطفي الزجاجة واتركها تجف في الهواء.
كرري هذا مرة أو مرتين في اليوم.
لا تستبدلي ملح البحر بملح الطعام لأن الأخير يحتوي على مواد مضافة ويمكن أن يسبب المزيد من التهيج في أنفك.
خل التفاح علاج لنزلات البرد في الصيف
1 ملعقة كبيرة خل التفاح
كأس من الماء
طريقة التحضير
اخلطي الخل والماء واشربوا هذا الخليط. يمكنك إضافة بعض العسل حسب الرغبة إلى هذا الخليط.
اشربي 1-2 أكواب من ماء خل التفاح كل يوم حتى يزول البرد.
خل التفاح يخلق بيئة قلوية في الجسم وهذا يساعد على قتل الفيروسات والبكتيريا بسهولة وسرعة.
شاي الزنجبيل لبرد الصيف
1/2 بوصة من جذر الزنجبيل
كوب ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
قومي بتحضير بعض شاي الزنجبيل الساخن عن طريق تقطيع الزنجبيل ونقعه في الماء الساخن لبضع دقائق.
يصفى ويضاف العسل ويشرب هذا الشاي.
تناولي 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل في اليوم.
الكركم لبرد الصيف
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كركم
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
يضاف الكركم والملح إلى الماء ويخلط جيدا.
تغرغر بهذا المزيج.
كرري كل 3-4 ساعات.
شاي الاعشاب لبرد الصيف
1/4 كوب بذور كزبرة
1/4 كوب بذور الحلبة
1/2 ملعقة كبيرة بذور كمون
1/2 ملعقة طعام من بذور الشمر
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير
تحمص جميع الأعشاب الجافة معًا.
اغلي الماء وأضيفي إليه ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب المحمص.
سخنيه على نار منخفضة لبضع دقائق.
دعي الخليط يغلي. صفي ديكوتيون أعد.
نضيف العسل إليها ونخلط جيداً. اشربي وهو دافئ.
اشرب شاي الأعشاب الدافئ مرتين في اليوم.
الثوم لبرد الصيف
1 فص ثوم
2 ملاعق صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
طريقة التحضير
امزجي جميع المكونات واشرب السائل.
اشربب هذا الخليط كل يوم حتى تهدأ أعراض البرد.
العسل لبرد الصيف
2 ملاعق صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون أو عصير زنجبيل
طريقة التحضير
امزجي الاثنين واشرب الخليط.
تناولي هذا الشراب 2-3 مرات في اليوم.
حليب بارد في الصيف
كأس حليب
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
طريقة التحضير
اسلقي الحليب وأضيفي إليه الكركم ومسحوق الزنجبيل. اخلط جيدا.
اشربي هذا مرتين في اليوم.
قرفة لبرد الصيف
1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
2 فصوص
كوب من الماء المغلي
طريقة التحضير
أضيفي القرفة والقرنفل إلى الماء واتركيها تغلي لمدة 5-10 دقائق.
صفي السائل واشرب ملعقة كبيرة منه.
تناولي هذا الشراب 2-3 مرات في اليوم.