Şøķåŕą
06-18-2023, 01:31 PM
الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد الصماء وتُطلق في مجرى الدم، ويحدث عدم التوازن عندما يكون هناك الكثير أو القليل من الهرمون.
وتعتبر هرموناتكِ مهمة لتنظيم العديد من العمليات المختلفة في الجسم، بما في ذلك الشهية والتمثيل الغذائي ودورات النوم والدورات التناسلية ودرجة حرارة الجسم والمزاج، لذلك ليس من الغريب أن أي اختلال في التوازن الهرموني قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك العامة وحالتكِ النفسية.
علماً بأن مستويات الهرمونات تتقلب بشكل طبيعي في مراحل الحياة المختلفة لدى النساء، خاصة خلال فترة البلوغ وأثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث، كما يمكن أن تتأثر أيضاً بنمط الحياة وبعض الحالات الطبية. وفي السطور التالية ستتعرفين على أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء، وكيفية تأثير عدم توازنها.
1-تقلبات المزاج
تسبب التقلبات في هرمون الأستروجين متلازمة ما قبل الحيض وتقلبات المزاج المصاحبة لها (
هرمون الأستروجين الأنثوي له تأثير على الناقلات العصبية في الدماغ بما في ذلك السيروتونين (مادة كيميائية تعزز المزاج)، ويمكن أن تسبب التقلبات في هرمون الأستروجين متلازمة ما قبل الحيض (pms) أو مزاجاً مكتئباً أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث.
2-غزارة الدورة الشهرية
إذا كانت الدورة الشهرية مصحوبة بأعراض أخرى مثل آلام البطن والحاجة المتكررة للتبول وآلام أسفل الظهر والإمساك، فقد تكونين مصابة بأورام ليفية، وهي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم أو حوله، والسبب الدقيق لها غير معروف ولكن يُعتقد أنه يتم تحفيزها بواسطة هرمون الأستروجين مع وجود تاريخ عائلي قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة.
3-الأرق
أثناء فترة انقطاع الطمث، ينتج المبيضان تدريجياً كميات أقل من هرمون الأستروجين والبروجسترون مما يعزز النوم، وقد يساهم انخفاض مستويات هرمون الأستروجين أيضاً في التعرق الليلي الذي يعطل نومكِ، مما يساهم في الإرهاق ونقص الطاقة.. هل تفكرين بالاطلاع على أعشاب تنظم الهرمونات والدورة الشهرية؟
4-زيادة الوزن غير المبررة
يؤدي خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض وانقطاع الطمث إلى زيادة الوزن غير المبررة
يمكن أن يتسبب عدد من الحالات المرتبطة بالهرمونات في زيادة الوزن، بما في ذلك خمول الغدة الدرقية (عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي)، ومتلازمة تكيس المبايض (مشكلة مرتبطة بالهرمونات تسبب تكيسات صغيرة على المبايض) وانقطاع الطمث (الذي يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن حول البطن).
5-مشاكل الجلد
يمكن أن يكون حب الشباب المزمن عند البالغين علامة على انخفاض مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون، مع مستويات عالية من هرمونات الأندروجين، كما يمكن أن يشير أيضاً إلى متلازمة تكيس المبايض. في حين يمكن أن تسبب الاختلالات الهرمونية أثناء الحمل أو انقطاع الطمث حكة في الجلد، فيما يُعد الجلد الجاف هو أحد أعراض انقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية.. ما رأيكِ بقراءة المزيد عن أعراض خمول الغدة الدرقية عند النساء؟
وتعتبر هرموناتكِ مهمة لتنظيم العديد من العمليات المختلفة في الجسم، بما في ذلك الشهية والتمثيل الغذائي ودورات النوم والدورات التناسلية ودرجة حرارة الجسم والمزاج، لذلك ليس من الغريب أن أي اختلال في التوازن الهرموني قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك العامة وحالتكِ النفسية.
علماً بأن مستويات الهرمونات تتقلب بشكل طبيعي في مراحل الحياة المختلفة لدى النساء، خاصة خلال فترة البلوغ وأثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث، كما يمكن أن تتأثر أيضاً بنمط الحياة وبعض الحالات الطبية. وفي السطور التالية ستتعرفين على أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء، وكيفية تأثير عدم توازنها.
1-تقلبات المزاج
تسبب التقلبات في هرمون الأستروجين متلازمة ما قبل الحيض وتقلبات المزاج المصاحبة لها (
هرمون الأستروجين الأنثوي له تأثير على الناقلات العصبية في الدماغ بما في ذلك السيروتونين (مادة كيميائية تعزز المزاج)، ويمكن أن تسبب التقلبات في هرمون الأستروجين متلازمة ما قبل الحيض (pms) أو مزاجاً مكتئباً أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث.
2-غزارة الدورة الشهرية
إذا كانت الدورة الشهرية مصحوبة بأعراض أخرى مثل آلام البطن والحاجة المتكررة للتبول وآلام أسفل الظهر والإمساك، فقد تكونين مصابة بأورام ليفية، وهي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم أو حوله، والسبب الدقيق لها غير معروف ولكن يُعتقد أنه يتم تحفيزها بواسطة هرمون الأستروجين مع وجود تاريخ عائلي قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة.
3-الأرق
أثناء فترة انقطاع الطمث، ينتج المبيضان تدريجياً كميات أقل من هرمون الأستروجين والبروجسترون مما يعزز النوم، وقد يساهم انخفاض مستويات هرمون الأستروجين أيضاً في التعرق الليلي الذي يعطل نومكِ، مما يساهم في الإرهاق ونقص الطاقة.. هل تفكرين بالاطلاع على أعشاب تنظم الهرمونات والدورة الشهرية؟
4-زيادة الوزن غير المبررة
يؤدي خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض وانقطاع الطمث إلى زيادة الوزن غير المبررة
يمكن أن يتسبب عدد من الحالات المرتبطة بالهرمونات في زيادة الوزن، بما في ذلك خمول الغدة الدرقية (عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي)، ومتلازمة تكيس المبايض (مشكلة مرتبطة بالهرمونات تسبب تكيسات صغيرة على المبايض) وانقطاع الطمث (الذي يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن حول البطن).
5-مشاكل الجلد
يمكن أن يكون حب الشباب المزمن عند البالغين علامة على انخفاض مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون، مع مستويات عالية من هرمونات الأندروجين، كما يمكن أن يشير أيضاً إلى متلازمة تكيس المبايض. في حين يمكن أن تسبب الاختلالات الهرمونية أثناء الحمل أو انقطاع الطمث حكة في الجلد، فيما يُعد الجلد الجاف هو أحد أعراض انقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية.. ما رأيكِ بقراءة المزيد عن أعراض خمول الغدة الدرقية عند النساء؟