إيلين
05-08-2023, 03:56 PM
الزواج الناجح هدف أساسي لكل من يقبل على الزواج دون أي استثناء، لكن استراتيجيات الزواج النجاح لا يملكها الكثيرون للأسف، وليس معنى الزواج الناجح هو المستمر لسنوات عدة فحسب، بل هو الذي يوفر الحياة السعيدة للأسرة كلها سواء الزوج والزوجة أو الأبناء.تقول الدكتورة اآمال إبراهيم خبيرة الأسرة لسيدتي : نصادف أحياناً ثنائياً مر على زواجهما سنواتٍ طويلة إلا أنهما يتألقان فرحاً وسعادة وينسجمان مع بعضهما البعض وكأنهما في شهر العسل لا يفترقان ولا يتخاصمان. وبالمقابل قد نلتقي بزوجين تزوجا حديثاً و لم يمض على زواجهما أشهر قليلة يفكران بالانفصال لكثرة المشاكل والمتاعب بينهما، فما هو السر إذن، وأين يكمن؟ استراتيجية الزواج النجاح يمكن للبعض معرفتها، لكن القدرة على تطبيقها هو شيء آخر تماماً، فهيا نتعرف معاً على أسرار الزواج وكيفية بناء أسرة سعيدة.
استراتيجيات لحياة زوجية ناجحة
التواصل بوضوح وبشكل متكرر-pexels
- القصدية
القصدية هي مكون هام في الزيجات المتينة.كل زواج له نقاط الضعف الخاصة به. تحديدك لنقطة ضعف في زيجتك، والتفكير في طرق تقويتها عن طريق إظهار هدف والعمل للوصول إليه مع شريكك. يمكن أن يكون هذا الهدف أي شيء من زيادة الحميمية والحوارات العميقة إلى الخروج إلى المزيد من مواعيد العشاء.
-التعاطف
التعاطف هو القدرة على الإحساس بمشاعر الآخرين. وهي ضرورية لاستمرار أي زيجة، حيث إنها أساسية في فهم الشريك بشكل حقيقي.فإن إحدى الأفكار المغلوطة عن التعاطف هي أن الأشخاص يعتقدون أنهم بحاجة للخوض في نفس تجارب الآخرين ليصبحوا قادرين على فهم مشاعرهم . . لكن هذا ليس ضرورياً، للإحساس بالتعاطف، يجب على الشريك أن يتعاطف مع الشريك الآخر بغض النظر عن مروره بنفس التجربة من قبل. “ليس الأمر متعلقاً بتجربة مشتركة، بل هو متعلق بالقدرة على فهم المشاعر التي يحاول شريكك إيصالها.
-إقامة صلات شخصية
إن إقامة صلات شخصية مع شريكك بشكل منتظم هو أمر حاسم في تنمية الحميمية. فإن تخصيص وقت لإقامة صلات شخصية فيما بينهم (كتخصيص ساعة من الزمن ليلاً). “التوقف عن متابعة وسائل التواصل الاجتماعي، وأخذ استراحة من العمل سيوفر فرصة لإقامة صلة شخصية حقيقية مع شركائكم “.
- الانفتاح
إن استراتيجية العلاقات الزوجية الناجحة، لا تعتبر المشاكل المتولدة أسراراً مشينة يجب إخفاؤها، بل تعتبر فرصاً للتعلم. وقد تنجح معظم الزيجات في حال كون الشركاء منفتحين للتغيير ومستعدين لوضع جهد كاف لإنجاحها.
خصصا وقتاً لكما كزوجين-pexels
-التواصل بوضوح وبشكل متكرر
يعد التحدث مع زوجك أحد أفضل الطرق للحفاظ على زواجك صحياً وناجحاً،جزء من التواصل الجيد هو أن تكون مستمعاً جيداً وأن تأخذ الوقت الكافي لفهم ما يريده زوجك ويحتاجه منك. اجعلي خطوط الاتصال مفتوحة من خلال التحدث كثيراً، وليس فقط عن أشياء مثل الفواتير والأطفال. شاركي بأفكارك ومشاعرك.
-اخبر زوجتك أنك ممتن لوجودها في حياتك
تقدران بعضكما البعض، علاقتك، عائلتك، وحياتكما معاً. اظهر الامتنان عندما يقوم شريكك بطهي العشاء ، أو يساعد الأطفال في واجباتهم المدرسية، أو يقوم بالتسوق من البقالة. قد يكون من المفيد قضاء بضع دقائق كل مساء ليخبر كل منكما الآخر بشيء واحد على الأقل مررت به خلال ذلك اليوم.
-خصصا وقتاً لكما كزوجين
مع مسؤوليات العمل والأسرة، قد يكون من السهل فقدان عامل الرومانسية. خططا لتواريخ خاصة، إما للخروج أو البقاء في المنزل. إذا كان لديك أطفال ، فارسلهم في موعد للعب أثناء الاسترخاء والتحدث والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض.
-خطط لبعض الوقت الشخصي
يحتاج كل فرد إلى وقت لإعادة الشحن والتفكير والاستمتاع بمصالحه الشخصية. غالباً ما يضيع هذا الوقت عندما تكون متزوجاً، خاصة إذا كان لديك أطفال. اخرج مع الأصدقاء أو احضر فصلاً دراسياً أو قم بعمل تطوعي ، أياً كان ما تجده مثرياً. عندما تعود مع زوجك، ستقدران بعضكما البعض أكثر.
-افهمي أنه لا بأس في الاختلاف
لن توافق على كل شيء، لكن من المهم أن تكون عادلاً ومحترماً أثناء الخلافات. استمع إلى وجهة نظر زوجك. حاول ألا تغضب ولا تدع نفسك تشعر بالإحباط الشديد. ابتعد واهدأ إذا احتجت لذلك، ثم ناقش المشكلة مرة أخرى عندما يكون كلاكما في حالة ذهنية أفضل. حل وسط في المشاكل بحيث يعطي كلاكما القليل
استراتيجيات لحياة زوجية ناجحة
التواصل بوضوح وبشكل متكرر-pexels
- القصدية
القصدية هي مكون هام في الزيجات المتينة.كل زواج له نقاط الضعف الخاصة به. تحديدك لنقطة ضعف في زيجتك، والتفكير في طرق تقويتها عن طريق إظهار هدف والعمل للوصول إليه مع شريكك. يمكن أن يكون هذا الهدف أي شيء من زيادة الحميمية والحوارات العميقة إلى الخروج إلى المزيد من مواعيد العشاء.
-التعاطف
التعاطف هو القدرة على الإحساس بمشاعر الآخرين. وهي ضرورية لاستمرار أي زيجة، حيث إنها أساسية في فهم الشريك بشكل حقيقي.فإن إحدى الأفكار المغلوطة عن التعاطف هي أن الأشخاص يعتقدون أنهم بحاجة للخوض في نفس تجارب الآخرين ليصبحوا قادرين على فهم مشاعرهم . . لكن هذا ليس ضرورياً، للإحساس بالتعاطف، يجب على الشريك أن يتعاطف مع الشريك الآخر بغض النظر عن مروره بنفس التجربة من قبل. “ليس الأمر متعلقاً بتجربة مشتركة، بل هو متعلق بالقدرة على فهم المشاعر التي يحاول شريكك إيصالها.
-إقامة صلات شخصية
إن إقامة صلات شخصية مع شريكك بشكل منتظم هو أمر حاسم في تنمية الحميمية. فإن تخصيص وقت لإقامة صلات شخصية فيما بينهم (كتخصيص ساعة من الزمن ليلاً). “التوقف عن متابعة وسائل التواصل الاجتماعي، وأخذ استراحة من العمل سيوفر فرصة لإقامة صلة شخصية حقيقية مع شركائكم “.
- الانفتاح
إن استراتيجية العلاقات الزوجية الناجحة، لا تعتبر المشاكل المتولدة أسراراً مشينة يجب إخفاؤها، بل تعتبر فرصاً للتعلم. وقد تنجح معظم الزيجات في حال كون الشركاء منفتحين للتغيير ومستعدين لوضع جهد كاف لإنجاحها.
خصصا وقتاً لكما كزوجين-pexels
-التواصل بوضوح وبشكل متكرر
يعد التحدث مع زوجك أحد أفضل الطرق للحفاظ على زواجك صحياً وناجحاً،جزء من التواصل الجيد هو أن تكون مستمعاً جيداً وأن تأخذ الوقت الكافي لفهم ما يريده زوجك ويحتاجه منك. اجعلي خطوط الاتصال مفتوحة من خلال التحدث كثيراً، وليس فقط عن أشياء مثل الفواتير والأطفال. شاركي بأفكارك ومشاعرك.
-اخبر زوجتك أنك ممتن لوجودها في حياتك
تقدران بعضكما البعض، علاقتك، عائلتك، وحياتكما معاً. اظهر الامتنان عندما يقوم شريكك بطهي العشاء ، أو يساعد الأطفال في واجباتهم المدرسية، أو يقوم بالتسوق من البقالة. قد يكون من المفيد قضاء بضع دقائق كل مساء ليخبر كل منكما الآخر بشيء واحد على الأقل مررت به خلال ذلك اليوم.
-خصصا وقتاً لكما كزوجين
مع مسؤوليات العمل والأسرة، قد يكون من السهل فقدان عامل الرومانسية. خططا لتواريخ خاصة، إما للخروج أو البقاء في المنزل. إذا كان لديك أطفال ، فارسلهم في موعد للعب أثناء الاسترخاء والتحدث والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض.
-خطط لبعض الوقت الشخصي
يحتاج كل فرد إلى وقت لإعادة الشحن والتفكير والاستمتاع بمصالحه الشخصية. غالباً ما يضيع هذا الوقت عندما تكون متزوجاً، خاصة إذا كان لديك أطفال. اخرج مع الأصدقاء أو احضر فصلاً دراسياً أو قم بعمل تطوعي ، أياً كان ما تجده مثرياً. عندما تعود مع زوجك، ستقدران بعضكما البعض أكثر.
-افهمي أنه لا بأس في الاختلاف
لن توافق على كل شيء، لكن من المهم أن تكون عادلاً ومحترماً أثناء الخلافات. استمع إلى وجهة نظر زوجك. حاول ألا تغضب ولا تدع نفسك تشعر بالإحباط الشديد. ابتعد واهدأ إذا احتجت لذلك، ثم ناقش المشكلة مرة أخرى عندما يكون كلاكما في حالة ذهنية أفضل. حل وسط في المشاكل بحيث يعطي كلاكما القليل