فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس

[رحيل]

فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس

يساهم الزنجبيل في التخسيس من خلال خواصه المميزة في إدرار البول وتوليد الحرارة بالجسم، فإذا ما اجتمعت تلك الخواص مع خواص القرفة وآلياتها المختلفة لإنقاص الوزن، فمن الممكن الحصول على مشروب ذي فاعلية عالية للتنحيف من خلال اتباع الخطوات التالية للتحضير:[7]
أضف ملعقة كبيرة من مطحون الزنجبيل إلى لتر من الماء. أضف إلى الخليط ملعقة كبيرة من القرفة. اترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق. صفي الخليط وتناوله 3 مرات يومياً.
الأوقات المناسبة لشرب القرفة

للحصول على أكبر قدر ممكن من فوائد القرفة للتخسيس لابد من اختيار الأوقات المناسبة لتناول مشروب القرفة، حيث تنقسم الأوقات التي يحقق فيها الشخص أقصى استفادة من مشروب القرفة، إلى أربعة أوقات:[6]
الصباح: يمكن شربه قبل نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار؛ حيث يساهم في تحسين عملية الأيض والهضم؛ إضافة إلى المحافظة على مستويات الطاقة خلال اليوم.
بين الوجبات: حيث يعمل مشروب القرفة مع الشاي أو العسل، على تقليل الشهية؛ وبالتالي منع تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات الرئيسية.
قبل التمارين الرياضية: قم بشرب مغلي العسل والقرفة قبل التمارين الرياضية بنصف ساعة؛ مما يمنحك الطاقة المطلوبة طوال جلسة التمرين.
قبل النوم: إذ سيمنع مشروب القرفة أي محاولة لتناول الطعام في أوقات متأخرة؛ إضافة إلى تعزيز عمليات الجهاز الهضمي؛ والحصول على نوم جيد.

[بسمة فجر]

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

[شيخة الزين]

إبداعك لا يتوقف ,،
هكذا أعتدنا عليك ،،
وهكذا لا نرتوي من ما تسقينا أبداً ,,
شكرآ لك ودام قلمك ـ ,,

[إيلين]

:j1:






تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

[نور القمر]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

[رحيل]

شُكراً لك على جلبك الرائع
ماننحرم منك ومن جمال عطاءك
لَكِ ودي يتدفق عطراً

[نور القمر]

سلمت يمينك على الطرح المميز
لا حرمنا الله من جهودك الطيبة..https://www.tatanafask-d.com/images/smilies/118.gif

[نور القمر]

طرح رآقي وأنتقـــاء
مميـــز ومجهود رائـــع
الله يعطيكـ العافيه
لـروحكـ السعاده الدائمــه
لكـ ودي يزف باقات وردي

[غريم الليل]

سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك
لك خالص احترامي

[لَـحًـــنِ ♫]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
‎تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
‎طًرّحٌ مٌخملَي ..,
‎كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
‎يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
‎بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ




http://ladyoftheswamps.l.a.pic.centerblog.net/67821c78.png (http://ladyoftheswamps.l.a.pic.centerblog.net/67821c78.png)

[نور القمر]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[sham]

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

[نور القمر]

‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

[إميلي.]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[إِيزآبَيل♡]

رآق لي محتوى نقلك
وشاكره لك أناقة ذوقك
لك السعاده

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

عمر
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

مون
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

نور
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

نور:rose:
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

سكره
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

لحن
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

سكره :rose:
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

بسمه
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

نور
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2::238:

[رحيل]

شام
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

شيخه
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

نور
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

غريم
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

عشق
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

ايلين
.
أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[رحيل]

سكره


أسعدني مرورك العذب ..:alm2:
:ert-012::138:
تحيه طيبه :j2:

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[☆Šømă☆]

يعطيك العافية
على المجهود المبذول
شكرا لكم

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

طرح جميل

[نور القمر]

يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[نور القمر]

يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

[رحيل]

لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني

[رحيل]

لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني

[رحيل]

نور
.
لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني

[رحيل]

لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني:b2:

[رحيل]

سكره
.
لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني

[رحيل]

نبضها
.
لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني

[رحيل]

لكم من اعماقي كل اآلمودة وآلإحترآم
كآلتي حظيت بهآ من طهر قلوبكم
تواجدكم اسعدني

[حاء]

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز :x37:
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك :f15:

[بنت العز]

شُكرًا على جمـال طرحك المميز

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق القراءه
دمتم ودام نبض قلوبكم

[زمردة ❥]

سلم لنا روعه طرحك

[رحيل]

اشرقت شمس
صفحتي بنوركم البهي
لاحرمني الله الطله الرائعه
كونوا دوم بالقرب
لروحكم السعاده

[رحيل]

حاء
.
اشرقت شمس
صفحتي بنوركم البهي
لاحرمني الله الطله الرائعه
كونوا دوم بالقرب
لروحكم السعاده

[رحيل]

بنت العز
.
اشرقت شمس
صفحتي بنوركم البهي
لاحرمني الله الطله الرائعه
كونوا دوم بالقرب
لروحكم السعاده

[رحيل]

اميرت
.
اشرقت شمس
صفحتي بنوركم البهي
لاحرمني الله الطله الرائعه
كونوا دوم بالقرب
لروحكم السعاده

[رحيل]

اشرقت شمس
صفحتي بنوركم البهي
لاحرمني الله الطله الرائعه
كونوا دوم بالقرب
لروحكم السعاده:230:

[رحيل]

نور
.
اشرقت شمس
صفحتي بنوركم البهي
لاحرمني الله الطله الرائعه
كونوا دوم بالقرب
لروحكم السعاده

[غـرام الشوق]

يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير

[مثلي قليل]

*،




اشكرك على الطرح الرائع .،
والإنتقاء الجميل .،
سلمت اياديك .،
بإنتظار القادم بشوق
لروحك جنائن الورد.ض2