بعيداً عن يوتيوب والتلفاز.. كيف تساعدين طفلك على تناول طعامه بدون جهاز لوحي؟

[رحيل]

بعيداً عن يوتيوب والتلفاز.. كيف تساعدين طفلك على تناول طعامه بدون جهاز لوحي؟




انتشار التكنولوجيا ساهم في إدمان تناول الطعام أمام يوتيوب والتلفاز
تناول الطعام بإفراط أمام التلفاز يجنب التركيز في الكميات الزائدة
تخصيص أماكن للطعام بالمنزل يساعد الأطفال على تناول وجباتهم بعيدًا عن التكنولوجيا

بسبب انتشار الوسائل التكنولوجيا من حولِنا، تأثرت سلوكياتنا الحياتية على وقع استخدامنا لهذه التقنيات، والأجهزة اللوحية بصورة مُفرطة. ومن اللافت أيضًا هو إدمان البعض لتناول الطعام أمام التلفاز أو مقاطع يوتيوب المفضلة لديهم، من أجل شعورٍ زائد بالمُتعة.
وحول هذا الموضوع، أجرت “أخبار الآن” حوارًا مع الأخصائية النفسية واللبنانية لانا قصقص، لمعرفة الأسباب التي عززت هذا السلوك لدى البعض، وكذلك تسليط الضوء على الأضرار التي ربما تصيبهم بسبب هذه الممارسات.
كما تطرقنا إلى اعتماد الأمهات على موقع يوتيوب كوسيلة لإطعام أطفالهم، وجعلهم يتناولون وجباتهم الغذائية من دون انزعاج، وما إذا كان لهذا الأسلوب أضرار على صحة الأطفال من عدمه.
عدم التركيز في كميات الطعام الزائدة
ووفقًا لـ “قصقص”، فإن انتشار التكنولوجيا ساهم على نحوٍ كبير في اعتماد هذا النهج في تناول الطعام بالنسبة للكبار، كونه سببّ اعتياد الدماغ على ربطِ لذة الطعام بمشاهدة مقاطع الفيديو، بدلًا من ربطها بالفوائد والفيتامينات المُهمة التي يحتاجها الجسم.
وأضافت: “تناول الطعام أمام التلفاز وما شابه، يجعل العقل مشتتًا، ويُجنبه التركيز في كمياتِ الطعام الزائدة التي يتناولها الشخص دون أن يشعر بالجوع”.
ولفتت “قصقص”، إلى أن عدم الالتفات إلى كميات الطعام التي تدخل أجسامنا، ربما تُعرضنا لمخاطر صحية جسيمة كالإصابة بالسمنة والضغط والسُكر”.


ماذا تفعل الأمهات مع أطفالهن؟
وبهدف عدم جعل الطفل معتاد على هذا السلوك (مشاهدة اليوتيوب أو التلفاز) ووضعه كشرطٍ لتناول وجباته وطعامه، أكدت “قصقص” على ضرورة تخصيص مكان مُحدد للطعام.
وشددت: “ينبغي ألا نعطي أطفالنا الأجهزة اللوحية للعب عليها لأوقاتٍ طويلة، حتى لا يعتادون عليها بصورة مُفرطة وتحديدًا في أوقات الطعام”.
خطوات تُساعد في تجنب هذا السلوك

وإلى ذلك قالت “قصقص”: “من المُمكن أن يتم تجنب هذا الأسلوب في تناولِ الطعام تدريجيًا عبر تناول الـ (سناكس) البسيطة بعيدًا عن التلفزيون بدلًا من الوجبات الكبيرة.. ومن ثم يُساعدنا ذلك في الوصول تدريجيًا لتناول الوجبات الرئيسية (الفطار والغداء والعشاء) بعيدًا عن التكنولوجيا.

[هدى]

تسلمين على الطرح

[شيخة الزين]

سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

[إيلين]

-




وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك
وبالتوفيق الدائم

[نور القمر]

مَـواضيعك مُخضبةٌ بـِ النور
سلمت أكف العطاء
وتحيّة عطِرة مُعتقة بـِ المسك ..

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري

[إيلين]

-

موضوع مميز ابدعتي بطرحك
سلمت
:x1:

[رحيل]

شكرا للمرور العذب

[غـُـلايےّ]

.

.



عَبِقَ نَرْجِسِيُّ يُسَطِّرُ بِعُذُوبَةِ
يُعَانِقُ السَّمَاءُ كَجَمَالِ الإنتقاء
سَلِمَت يُمنَاكم دُمْتُم وَدَام عطاؤكُم
شُكْرًا كَبِيرَة ولقلوبكم الْفَرَح . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/239.gif

[نور القمر]

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

طرح جميل

[Şøķåŕą]

_




سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

طرح جميل

[Şøķåŕą]

_




سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..

[نور القمر]

صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت يداك ودام عطائك ومجهودك
ولك كل الشكر والامنتان
وبنتظار جديدك
تقديري واحترامي

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[sham]

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

[بسمة فجر]

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

[نور القمر]

‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:w2:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:434:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:w2:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:em11:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:em23:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:127:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:sm11:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:583:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:583:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:ert-012:

[رحيل]

سكره
.
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:74:

[رحيل]

بسمه
.
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:ert-012:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:48:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:eq-102:

[رحيل]

شيخه
.
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

شغف
..سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:r12:

[رحيل]

غلاي
.
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

ايلين
.
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:eq-34:

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:eq-34:

[رحيل]

نبضها
.
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

نور
..سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[كارا]

كالعادة إبداع رائع .. وطرح يستحق المتابعة.. شكراً لك، بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير

[بنت العز]

شكرا ع طرحك الجميل:x36:

[حاء]

_


وأناملٌ جلبتْ لنا الجمال بـِ أبهى حُلّة
سلمتِ وتواشيح الفتنة وألحان الروعة
ودّ و قوافل ورد ض2..!

[مثلي قليل]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:em15:

[رحيل]

حاء
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود:sh-1:

[رحيل]

مثلي قليل
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود

[رحيل]

سكره
سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك
واطلالتك المشرقة
تعطر ركني
لروحك جنائن الياسمين
مع كل الود