أهم الأطعمة المفيدة للأطفال [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : أهم الأطعمة المفيدة للأطفال

Şøķåŕą

03-19-2023, 12:33 PM

من بين الأطعمة المفيدة للأطفال يشمل: الخضروات المقلية والطازجة، مثل الخضار والذرة والبطاطا، والفواكه، مثل البطيخ والموز والتفاح. أيضا، الألبان واللحوم الخالية من الدهون خيارات صحية جيدة.

يجب أن يحذر الأطفال من الأطعمة المُحليّة والمقلية والأطعمة غير الصحية، مثل الحلويات. هذه الأطعمة قد تحتوي على عدة مواد غير صحية وكميات كبيرة من السعرات الحرارية.

أفضل 10 اطعمة للاطفال
اللحوم الخالية من الدهون: تحتوي على البروتينات والألياف المهمة للنمو.

الخضروات الخضراء: تحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات المهمة.

البطاطا: تحتوي على الكربوهيدرات والألياف والبروتينات المهمة للأطفال.

المكسرات: تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المهمة للأطفال.

الألبان: تحتوي على البروتينات والكالسيوم والأحماض الأمينية المهمة.

الفواكه الطازجة: تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للأطفال.

الذرة والخضار: تحتوي على الكربوهيدرات والألياف المهمة للأطفال.

البقوليات: تحتوي على البروتينات والألياف المهمة للأطفال.

الأطعمة البحرية: تحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية والعناصر الغذائية الأخرى المهمة.

الحليب: يحتوي على الكالسيوم والبروتينات والفيتامينات المهمة للأطفال.
في الختام، يجب على الوالدين تأكيد على أن يأخذ الأطفال الغذاء الصحي والمتوازن والمناسب لعمرهم كل يوم لضمان تطور صحي ومستدام لهم.

نبضها مطيري

03-20-2023, 05:15 AM

طرح جميل
يعطيك العافيه

شيخة الزين

03-20-2023, 06:55 AM

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل التقدير

نور القمر

03-20-2023, 04:59 PM

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الودhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif

تذكارُ...!

03-20-2023, 05:28 PM

:

طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

:20::130:.

نور القمر

03-21-2023, 07:07 PM

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .

نبضها مطيري

03-23-2023, 05:42 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

نور القمر

03-23-2023, 10:20 PM

سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (212).gif

هدى

03-25-2023, 03:29 AM

تسلمين على الطرح

نور القمر

03-25-2023, 10:17 PM

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

إيلين

03-26-2023, 12:33 PM

-

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك
وبالتوفيق الدائم

نور القمر

03-27-2023, 08:40 PM

مَـواضيعك مُخضبةٌ بـِ النور
سلمت أكف العطاء
وتحيّة عطِرة مُعتقة بـِ المسك ..

نبضها مطيري

03-28-2023, 07:28 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

إيلين

03-30-2023, 11:08 AM

-

موضوع مميز ابدعتي بطرحك
سلمت
:x1:

رحيل

03-31-2023, 11:04 AM

دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة

نور القمر

04-25-2023, 09:35 PM

صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..

sham

05-07-2023, 06:13 PM

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

بسمة فجر

05-09-2023, 04:33 PM

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

كارا

09-17-2023, 10:09 PM

كالعادة إبداع رائع .. وطرح يستحق المتابعة.. شكراً لك، بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير

بنت العز

11-22-2023, 04:05 PM

شكرًا على طرحك المُفيد
يعطيك الف عافيه

إِيزآبَيل♡

09-05-2024, 06:42 AM

-

إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

حاء

10-14-2024, 08:46 AM

_

وأناملٌ جلبتْ لنا الجمال بـِ أبهى حُلّة
سلمتِ وتواشيح الفتنة وألحان الروعة
ودّ و قوافل ورد ض2..!

مثلي قليل

11-15-2024, 03:05 AM

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:05 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:05 PM

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل التقدير
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:05 PM

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:05 PM

:

طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

:20::130:.

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:06 PM

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:07 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:07 PM

سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (212).gif

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:07 PM

تسلمين على الطرح

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:08 PM

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:08 PM

-

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك
وبالتوفيق الدائم

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:08 PM

مَـواضيعك مُخضبةٌ بـِ النور
سلمت أكف العطاء
وتحيّة عطِرة مُعتقة بـِ المسك ..

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:09 PM

طرح جميل
يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:09 PM

-

موضوع مميز ابدعتي بطرحك
سلمت
:x1:
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:09 PM

دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:10 PM

صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:10 PM

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:10 PM

بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:10 PM

كالعادة إبداع رائع .. وطرح يستحق المتابعة.. شكراً لك، بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:11 PM

شكرًا على طرحك المُفيد
يعطيك الف عافيه

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:11 PM

-

إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:11 PM

_

وأناملٌ جلبتْ لنا الجمال بـِ أبهى حُلّة
سلمتِ وتواشيح الفتنة وألحان الروعة
ودّ و قوافل ورد ض2..!

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

Şøķåŕą

01-25-2025, 04:11 PM

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير