تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة

[سمارا]

تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة

ترغب بعض الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية في تناول القهوة سريعة الذوبان، لكنهم يشعرن بالقلق من تأثيراتها السلبية على صحتهن وصحة الطفل، نظرًا لمحتواها العالي من الكافيين.

تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان على المرضعات
تؤثر القهوة سريعة الذوبان سلبًا على القيمة الغذائية لحليب الثدي، حيث يؤدي الكافيين المتوفر بها إلى تقليل نسبة الحديد الموجودة به بمقدار الثلث عند تناولها بمعدل 3 أكواب يوميًا.

وبما أن الأطفال الرضع أكثر حساسية تجاه الكافيين، فمن الطبيعي أن يثير حليب الأم التي تتناول القهوة سريعة الذوبان لديهم مجموعة مزعجة من الأعراض، مثل التهيج والأرق وفرط النشاط.

ويستمر تأثير الكافيين في جسم حديثي الولادة لبضعة أيام، بينما الأطفال البالغين من العمر 6 أشهر لمدة ساعتين ونصف.

الكمية المناسبة من القهوة سريعة الذوبان للمرضعات
من الأفضل للمرضعات الابتعاد تمامًا عن القهوة سريعة الذوبان، ولكن إذا كن يرغبن في تناولها، يجب شرب فنجان أو اثنين على الأكثر، لضمان الحصول الجرعة الموصى بها من الكافيين يوميًا، المقدرة بحوالي 300 ملليجرام.

نصائح للمرضعات عند تناول القهوة سريعة الذوبان
- إرضاع الطفل قبل تناول القهوة سريعة الذوبان.

- الانتظار لمدة 3 ساعات بعد شرب القهوة سريعة الذوبان على الأقل، بحيث يكون قد اختفي تأثير الكافيين من حليب الثدي.

- عدم الإفراط في تناول القهوة سريعة الذوبان.

[eyes beirut]

/

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

[غـُـلايےّ]

.

.



عَبِقَ نَرْجِسِيُّ يُسَطِّرُ بِعُذُوبَةِ
يُعَانِقُ السَّمَاءُ كَجَمَالِ الإنتقاء
سَلِمَت يُمنَاكم دُمْتُم وَدَام عطاؤكُم
شُكْرًا كَبِيرَة ولقلوبكم الْفَرَح . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/239.gif

[المحترف]

عبق نرجسي يسطر بعذوبه
وجمال يعانق السماء
كجمال الانتقاء
شكرا على الطرح الراقى
ابداع... تميز... تالق
يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدكم
تحياتى

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ~

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[ضامية الشوق]

طرح جميل

[إيلين]

-




وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك
وبالتوفيق الدائم

[رحيل]

سلمت ي ألق:85:
الله يسعدك:em8:..
ويعطيك العافيه


و:85::f17:

[نور القمر]

تَأَلُّقُكَ وَتُمَيِّزَكَ طَالَ عِنَانُ اَلسَّمَاءِ وَأَكْثَرَ
شُكْرًا جَزِيلاً لـِ سَخَائِكَ اَلْمَلْحُوظِ هَنَآآْ . .
وَهُطُولَكَ اَلْفَيَّاضْ ب اَلْكَرَمِ تَحِيَّةً عَذْبَةً
تَقْدِيرِيَ ~
.

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[إِيزآبَيل♡]

_






سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء

[نور القمر]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

[لَـحًـــنِ ♫]

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
‎تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
‎طًرّحٌ مٌخملَي ..,
‎كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
‎يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
‎بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ




http://ladyoftheswamps.l.a.pic.centerblog.net/67821c78.png (http://ladyoftheswamps.l.a.pic.centerblog.net/67821c78.png)

[نور القمر]

يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..

[نور القمر]

عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

طرح جميل

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت يمينك على الطرح المميز
لا حرمنا الله من جهودك الطيبة..https://www.tatanafask-d.com/images/smilies/118.gif

[sham]

موضوع قمه في الروعه والجمال
اسعدني جدآ التواجد هنا
الله يعطيك العافيه

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

طرح جميل

[بنت العز]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[مثلي قليل]

يسعدك ربي على جمال طرحك
شكراً لجهودك ض2

[حاء]

_


ذائقة مُترفة
سلم العطاء ودامت إشراقة الضياء
تحية تقدير مُعتّقة بـِ المسك ض2..!

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير