شوربة الزبادي للرجيم

[إِيزآبَيل♡]

المقادير
- بقدونس : كوب (طازج ومفروم)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- النعناع : نصف كوب (طازج ومفروم)
- زبادي : 4 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- دقيق : ربع كوب
- الماء : 4 اكواب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر سميك على نار متوسطة.
أضيفي البصل وحركي حتى يذبل ثم أضيفي السبانخ.
اخلطي الزبادي والملح والدقيق في وعاء وحركي جيداً.
أضيفي الزبادي والماء للقدر فوق البصل وأضيفي البقدونس والنعنع وحركي المزيج حتى يبدأ بالغليان ويصبح سميكاً.
قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الخبز المحمص.

[eyes beirut]

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[شيخة الزين]

طرح رائع
سلمت الايادي دوم التالق
تحياتي

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[نور القمر]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

موضوع راقي
كل الشكر للانتقاء المميز
تقديري

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[☆Šømă☆]

يعطيكم العافية.
شكرا لكم جميعا

[رحيل]

أبدعتم بأنتقآئكم لهُ يالغالين
شكرآ جزيلآ لكم يآ ورود ع حسن الانتقآء
ربي يعطيكم كُل العافيهَ
ومآ يحرمنـآ منـكم
متميزون
ومتألقون
ومُبدعون
دوماً وبكُل مآ تنتقون
سلمت يدآكم وبوركت
في انتظار القـآدم بـ شوق لآ ينتهـي
دمتم بألف خير
~..ـجورياتي

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[بنت العز]

شكرًا على الطرح الجميل

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق التقييم
دمتم ودام نبض قلوبكم

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
وشكرا لك

[مثلي قليل]

يسعدك ربي على جمال طرحك
شكراً لجهودك ض2

[حاء]

_

ابدعت وسلمت ذائفتك المترفه
ودام ابداعك المبهر ض2.,

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير