الشوربة الخضراء للرجيم

[إِيزآبَيل♡]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/4a/4a01b829d01cce2ba99cf422fc2ccc54_w750_h500.jpg

المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكوسا : كيلو (مقطعة دوائر)
- مرق دجاج : 5 اكواب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ريحان : نصف كوب (طازج ومفروم)
- بقدونس : نصف كوب (طازج ومفروم)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
سخني الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.
أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
أضيفي الكوسا المقطعة وقلبي لمدة دقيقة.
أضيفي المرق، والملح، واتركي المزيج حتى يغلي، ثم خففي النار، واتركيه لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الكوسا.
ضعي الخليط في محضرة الطعام وأضيفي الريحان، والبقدونس، واضربيه حتى يهرس ويصبح المزيج ناعماً.
أعيدي المزيج للقدر وسخنيه لمدة 5 دقائق.
أضيفي الفلفل الأسود، وعصير الليمون، وحركي المزيج ثم ارفعيه عن النار.
اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[إِيزآبَيل♡]

شكرااا لهذا الاطراء العطر
والاعجاب محط تقديري واعتزازي
لكم ودي

[eyes beirut]

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

[غـُـلايےّ]

.

.



عَبِقَ نَرْجِسِيُّ يُسَطِّرُ بِعُذُوبَةِ
يُعَانِقُ السَّمَاءُ كَجَمَالِ الإنتقاء
سَلِمَت يُمنَاكم دُمْتُم وَدَام عطاؤكُم
شُكْرًا كَبِيرَة ولقلوبكم الْفَرَح . . https://a-al7b.com/vb/images/smilies/239.gif

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[غـُـلايےّ]

تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز:861:
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على آلقوة:2:
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم:icon28:
دمت بسسعآدهـ...* :eq-32:

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[☆Šømă☆]

يعطيكم العافية.
شكرا لكم جميعا

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

آنتقااء رااائع

سلمت يمنآآآآك ع الطرح الجميل :h10:

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

شُكرًا على جمـال طرحك المميز

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق التقييم
دمتم ودام نبض قلوبكم

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
وشكرا لك

[حاء]

_


ذائقة مُترفة
سلم العطاء ودامت إشراقة الضياء
تحية تقدير مُعتّقة بـِ المسك ض2..!

[إِيزآبَيل♡]

-



مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ض2 ..

[مثلي قليل]

يسلمو على الطرح الرائع
يسعدك ربي ض2

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[إِيزآبَيل♡]

-


إزدان مُتصفحي بتشريفكُم
لكُم جنَائن الوَرد. ض2

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير