نصائح هامة بعد الطعام

[رحيل]

سبعة أشياء
لا تفعلها بعد الأكل
>>
>>1- لا تدخن
>>
>>لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل
>>تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
>>
>>
>>
>>2- لا تأكل الفواكه مباشرة
>>
>>إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
>>لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل
>>ساعة من الوجبة الغذائية.
>>
>>
>>
>>3- لا تشرب الشاي مباشرة
>>
>>وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة
>>ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
>>وصعبة الهضم.
>>
>>
>>
>>4- لا ترخي حزام البطن
>>
>>حيث أن فك
حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء
>>وانسدادها.
>>
>>
>>
>>5- لا تسبح
>>
>>الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
>>(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما
>>سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
>>
>>
>>
>>6- لا تتمشى
>>
>>من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة
>>خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
>>حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
>>
>>
>>
>>7- لا تنام مباشرة
>>
>>إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
>>يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب
معوي.

[شيخة الزين]

طرح رائع
سلمت الايادي دوم التالق
تحياتي

[نور القمر]

طرحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع ..
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..
وديِ وَ جنآئنُ وَردي

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[فرآشه ملآئكيه]

~`










انتقاءگ جميــل
يعطيگ العافيہ يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعگ
ودي

[نور القمر]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

[إِيزآبَيل♡]

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[نور القمر]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة

[بنت العز]

شكرًا على الطرح الجميل

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق التقييم
دمتم ودام نبض قلوبكم

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
وشكرا لك

[حاء]

_


تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً ض2

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[مثلي قليل]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

[وطن عُمري]

طّلـتِكَ بَهـاءٌ
وَغُيَـثَ آلَعـطُآءِ يِبـَهجُ
لـِ رُوَحــكُ آلـَسِعـآدَهـُ .

[غـرام الشوق]

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .

[رحيل]

شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان

[رحيل]

.
شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان

[رحيل]

شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان:icon28:

[رحيل]

شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان:501:

[رحيل]

مثلي قليل
شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان

[رحيل]

وطن عمري
شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان

[رحيل]

شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان:lr2:

[رحيل]

غرام
شكرا عبق الجوري والياسمين .
لا عدمتكَ /..:x11:
لروحك الراحة وامتنان بعطر الريحان