نبضها مطيري
12-08-2022, 10:12 PM
1- التفكير الايجابي:
يعرف “كليمنت ستون” المليونير والمؤلف لبتفكير الايجابي بأنه: اتخاذ الموقف الذي يلائم الظروف. فقد عرف هذا الميليونير بفلسفته في النجاح باعتماده على قوة التفكير الايجابي، وهي قوة سميت أيضا “بالسر” في كتاب السر المشهور، حيث يعتبر التفكير الايجابي هو ضرورة التفكير العقلي واعتقاد العقل في امكانية تحقيق شيء ما لينعكس هذا الامر بالايجاب ويمكن أن يتحقق عبر موقف فكري ايجابي.
أما “رواندا” في كتاب السر فقد قالت عن التفكير الايجابي هي طاقة كونية تتماشى وتفكير الانسان فان فكر الانسان في أمر ما بايجابية لمدة من الزمن قد تصل لسنين فان هذا يمكن أن يتحقق والعكس أيضا، ان فكر الفرد في أمر سلبي فسوف يتحقق أيضا.
الاعتماد على التفكير الايجابية يمكن له أن يلغي الكثير من المشاكل ويتغلب على الكثير من الصعوبات، فليس هناك مستحيل أمام الشخص الذي يستعد للنجاح، ويحدد الأهداف، ويتجه نحو غايته بتفكير ايجابي وبحماس شديد.
يقوم التفكير الايجابي على الثقة بين بين الدراسة والتعلم والتفكير والتصرف واتخاذ القرار، فلا يكفي التفكير بايجابية وحده لتحقيق النجاح والا فان هذا يسمى حلما وليس فكر ايجابي.
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
2- التغلب على السلبية:
من أهم خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات هي التغلب على السلبية، حيث يقول الدكتور ” نورمان فينسنت بيل” في كتابه “قوة التفكير الايجابي” الذي حقق عشرات ملايين المبيعات بأنه ليس هناك شخص ولد سلبيا، فالطفل السلبي أو السلبية بصفة عامة ماهي الا صفة مكتسبة وليست فطرية في الانسان، والمتسبب في اكتسابها بالدرجة الأولى هم الوالدين، ثم المدرسين وممثلي السلطة التنفيذية، وكل من يضع قوانين الأسرة والمجتمع المدني.
تم تعليمنا منذ الصغر بعدم فعل ذلك الشيء مثل: لا تمسك السكين والا فانك ستجرح نفسك، فكبر الطفل على محاولة خرق الحدود والتخلص من تلقي أوامر النهي وعدم خرق القوانين المستمرة.
للتخلص من السلبية واكتساب الثقة بالنفس عليك التخلص من الأمور السلبية البسيطة وازالتها ثم الانتقال للأفكار السلبية الأكبر منها حتى تصل الى لب تفكيرك السلبي وتتخلص منه نهائيا، لتوفر مساحة كافية لتعبئتها بالتفكير الايجابي المفيد.
3- خذ زمام المبادرة:
زمام المبادرة من خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات الواجب التركيز عليها، يعد علم الغيب وعدم معرفة المستقبل هبة من عند الله على عكس ما ينشر حول أن معرفة المستقبل يساعدك على تغييره، فالمستقبل أمر مكتوب من عند الله والانسان عليه الاجتهاد للوصول الى ما كتبه الله له. لو استطعنا التنبأ بالمستقبل فقد يكون التوقع مغريا، لكن تخيل أيضا الضجر والفزع الذي سيلازم الحياة، فلو عرفنا كل ما سيحصل لنا خاصة الامور السيئة فان الانسان سيفقد طعم الحياة ويبقى يفكر في الوقت الذي ستحصل فيه الكارثة.
عدم التنبأ بالمستقبل سيحفزك على أخذ زمام المبادرة في فعل أمر ما ومحاولة القيام به على أكمل وجه وتحقيق النجاح فيه، وهذا ما يساهم في زيادة الثقة بالنفس وتطوير الشخصية، لذا أول خطوة للنجاح تبدأ بأخذ عهد لأنفسنا أولا والتفكير بايجابية في حياة ناجحة وسعيدة، ثم المبادرة في عمل كل ما يمكنني من الوصول لهذه الحياة السعيدة، وعدم التفكيلر في الفشل أواليأس، ومحاولة تخطي الصعاب لتطوير الذات والنجاح.
4- شجاعة التغيير:
رابع خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات هي لبقدرة على التغيير، حيث يقول “ابراهيم الفقي”: امتلك الشجاعة لتكون مختلفا، ولا تكن متباهيا أو متناقضا من استغقلالك. ان الصفة التي تجذب الينا الانظار وتميزنا عن غير هي الشجاعة والصدق مع أنفسنا. من هذا الكلام نفهم أن التغيير يجب أن يكون للأفضل لا للأسوء.
التغيير من شخص سلبي الى شخص ايجابي يفكر بايجابية يحتاج للكثير من التصميم والمثابرة للاكمال حتى النهاية، صحي أن هذا التغيير قديكون ضد تيار القواعد التي خضعنا لها لسنين، لكن أغلب الناجحين والمفكرين الايجابيين قد استطاعوا أن يجتازوا هذا الطريق ويحققوا النجاح والعادة التي يسعون لها.
المفكرين السلبيين الذين ليست لهم شجاعة التغيير ويفكرون في الفشل أكثر من تفكيرهم في النجاح، قد يخفون خوفهم وسلبيتهم تحت اسئلتهم المختلفة، مثل “اسمح لي أن أخالفك الرأي قليلا”، أو “اقبل مني هذا على سبيل النقاش”. وما هي الا أعذار للتهرب من القيام بشيء جديد خوفا من الفشل وهذا دليل على ضعف الثقة بالنفس، لكن الناجح والواثق من نفسه فهو يفكر في نسبة النجاحأكثر من الفشل، وقد يخاطر بالتغيير حتى وان كانت نسبة الفشل أكبر من نسبة النجاح.
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
5- خالط الأشخاص الايجابيين:
كثيرا ما تسمع من والدتك في صغرك أن تبتعد عن الأشخاص السلبيين وأصحاب السوء، لأنك قد تصبح مثلهم ويجرونك للسوء. وهذا صحيح فمن الصعب أن تصبح ايجابيا وناجحا ان واصلت الاختلاط بالسلبيين والفاشلين. لذا من الأفضل أن تصاحب الايجابيين الذين يومنون بك ويحفزونك على النجاح كما يمكن لهم أن يساندوك في مختلف المجالات .
6- قم باعداد قائمة بالايجابيات والسلبيات:
سادس خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات هي ضرورة تجهيز قائمة بايجايبيات وسلبيات حول كل ما ستقوم به، فهذا الأمر يساعدك على تحديد ما ستقوم به ويوضح لك الطريق الذي يمكنك أن تسلكه، وما يمكنك أن تواجهه لتصل له حلولا مسبقة.
كان “بنيامين فرانكلين” وهو أحد قادة أمريكا الحكماء، كلما أراد اصدار قرار ما كان يقوم بتقسيم الصفحة الى عمودين أحدهما للامور المؤيدة والاخرى للأمور المعارضة، ثم يصنف كل الأسباب التي تؤيد وتعارض تصرفا ما يريد القيام به. ان هذا الاسلوب لم يكن يوضح الأسباب فقط بل كان يدله على الطريق الصحيح الذي يمكنه أن يسلكه، وهذا يزيد من الثقة بالنفس أثناء الالقاء أمام الجمهور، فهو يكون على دراية بكل ما سيتلقاه من أسئلة ويكون على دراية بالاجوبة.
7- تعلم من التجربة:
يقال أن أحسن طريقة للنجاح هي عبر التجربة، وأحسن طريقة للتجربة هي الوقوع في الأخطاء، لذا من المهم للأنسان أن يتعلم من أخطائه وتجاربه المختلفة في عمل مشروع ناجح له يساهم في تطوير ذاته وتغيير حياته.
ان كنت شخصا تميل للسلبية فعليك أن تراجع أخطائك وقم بتحليل تجاربك المختلفة وسلولك اليومي وكل ما تفعله، ثم حدد مايجب أن تقوم به بطريقة مختلفةى لتكون ايجابيا وتحقق النجاح والسعادة
يعرف “كليمنت ستون” المليونير والمؤلف لبتفكير الايجابي بأنه: اتخاذ الموقف الذي يلائم الظروف. فقد عرف هذا الميليونير بفلسفته في النجاح باعتماده على قوة التفكير الايجابي، وهي قوة سميت أيضا “بالسر” في كتاب السر المشهور، حيث يعتبر التفكير الايجابي هو ضرورة التفكير العقلي واعتقاد العقل في امكانية تحقيق شيء ما لينعكس هذا الامر بالايجاب ويمكن أن يتحقق عبر موقف فكري ايجابي.
أما “رواندا” في كتاب السر فقد قالت عن التفكير الايجابي هي طاقة كونية تتماشى وتفكير الانسان فان فكر الانسان في أمر ما بايجابية لمدة من الزمن قد تصل لسنين فان هذا يمكن أن يتحقق والعكس أيضا، ان فكر الفرد في أمر سلبي فسوف يتحقق أيضا.
الاعتماد على التفكير الايجابية يمكن له أن يلغي الكثير من المشاكل ويتغلب على الكثير من الصعوبات، فليس هناك مستحيل أمام الشخص الذي يستعد للنجاح، ويحدد الأهداف، ويتجه نحو غايته بتفكير ايجابي وبحماس شديد.
يقوم التفكير الايجابي على الثقة بين بين الدراسة والتعلم والتفكير والتصرف واتخاذ القرار، فلا يكفي التفكير بايجابية وحده لتحقيق النجاح والا فان هذا يسمى حلما وليس فكر ايجابي.
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
2- التغلب على السلبية:
من أهم خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات هي التغلب على السلبية، حيث يقول الدكتور ” نورمان فينسنت بيل” في كتابه “قوة التفكير الايجابي” الذي حقق عشرات ملايين المبيعات بأنه ليس هناك شخص ولد سلبيا، فالطفل السلبي أو السلبية بصفة عامة ماهي الا صفة مكتسبة وليست فطرية في الانسان، والمتسبب في اكتسابها بالدرجة الأولى هم الوالدين، ثم المدرسين وممثلي السلطة التنفيذية، وكل من يضع قوانين الأسرة والمجتمع المدني.
تم تعليمنا منذ الصغر بعدم فعل ذلك الشيء مثل: لا تمسك السكين والا فانك ستجرح نفسك، فكبر الطفل على محاولة خرق الحدود والتخلص من تلقي أوامر النهي وعدم خرق القوانين المستمرة.
للتخلص من السلبية واكتساب الثقة بالنفس عليك التخلص من الأمور السلبية البسيطة وازالتها ثم الانتقال للأفكار السلبية الأكبر منها حتى تصل الى لب تفكيرك السلبي وتتخلص منه نهائيا، لتوفر مساحة كافية لتعبئتها بالتفكير الايجابي المفيد.
3- خذ زمام المبادرة:
زمام المبادرة من خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات الواجب التركيز عليها، يعد علم الغيب وعدم معرفة المستقبل هبة من عند الله على عكس ما ينشر حول أن معرفة المستقبل يساعدك على تغييره، فالمستقبل أمر مكتوب من عند الله والانسان عليه الاجتهاد للوصول الى ما كتبه الله له. لو استطعنا التنبأ بالمستقبل فقد يكون التوقع مغريا، لكن تخيل أيضا الضجر والفزع الذي سيلازم الحياة، فلو عرفنا كل ما سيحصل لنا خاصة الامور السيئة فان الانسان سيفقد طعم الحياة ويبقى يفكر في الوقت الذي ستحصل فيه الكارثة.
عدم التنبأ بالمستقبل سيحفزك على أخذ زمام المبادرة في فعل أمر ما ومحاولة القيام به على أكمل وجه وتحقيق النجاح فيه، وهذا ما يساهم في زيادة الثقة بالنفس وتطوير الشخصية، لذا أول خطوة للنجاح تبدأ بأخذ عهد لأنفسنا أولا والتفكير بايجابية في حياة ناجحة وسعيدة، ثم المبادرة في عمل كل ما يمكنني من الوصول لهذه الحياة السعيدة، وعدم التفكيلر في الفشل أواليأس، ومحاولة تخطي الصعاب لتطوير الذات والنجاح.
4- شجاعة التغيير:
رابع خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات هي لبقدرة على التغيير، حيث يقول “ابراهيم الفقي”: امتلك الشجاعة لتكون مختلفا، ولا تكن متباهيا أو متناقضا من استغقلالك. ان الصفة التي تجذب الينا الانظار وتميزنا عن غير هي الشجاعة والصدق مع أنفسنا. من هذا الكلام نفهم أن التغيير يجب أن يكون للأفضل لا للأسوء.
التغيير من شخص سلبي الى شخص ايجابي يفكر بايجابية يحتاج للكثير من التصميم والمثابرة للاكمال حتى النهاية، صحي أن هذا التغيير قديكون ضد تيار القواعد التي خضعنا لها لسنين، لكن أغلب الناجحين والمفكرين الايجابيين قد استطاعوا أن يجتازوا هذا الطريق ويحققوا النجاح والعادة التي يسعون لها.
المفكرين السلبيين الذين ليست لهم شجاعة التغيير ويفكرون في الفشل أكثر من تفكيرهم في النجاح، قد يخفون خوفهم وسلبيتهم تحت اسئلتهم المختلفة، مثل “اسمح لي أن أخالفك الرأي قليلا”، أو “اقبل مني هذا على سبيل النقاش”. وما هي الا أعذار للتهرب من القيام بشيء جديد خوفا من الفشل وهذا دليل على ضعف الثقة بالنفس، لكن الناجح والواثق من نفسه فهو يفكر في نسبة النجاحأكثر من الفشل، وقد يخاطر بالتغيير حتى وان كانت نسبة الفشل أكبر من نسبة النجاح.
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات
5- خالط الأشخاص الايجابيين:
كثيرا ما تسمع من والدتك في صغرك أن تبتعد عن الأشخاص السلبيين وأصحاب السوء، لأنك قد تصبح مثلهم ويجرونك للسوء. وهذا صحيح فمن الصعب أن تصبح ايجابيا وناجحا ان واصلت الاختلاط بالسلبيين والفاشلين. لذا من الأفضل أن تصاحب الايجابيين الذين يومنون بك ويحفزونك على النجاح كما يمكن لهم أن يساندوك في مختلف المجالات .
6- قم باعداد قائمة بالايجابيات والسلبيات:
سادس خطوات زيادة الثقة بالنفس وتطوير الذات هي ضرورة تجهيز قائمة بايجايبيات وسلبيات حول كل ما ستقوم به، فهذا الأمر يساعدك على تحديد ما ستقوم به ويوضح لك الطريق الذي يمكنك أن تسلكه، وما يمكنك أن تواجهه لتصل له حلولا مسبقة.
كان “بنيامين فرانكلين” وهو أحد قادة أمريكا الحكماء، كلما أراد اصدار قرار ما كان يقوم بتقسيم الصفحة الى عمودين أحدهما للامور المؤيدة والاخرى للأمور المعارضة، ثم يصنف كل الأسباب التي تؤيد وتعارض تصرفا ما يريد القيام به. ان هذا الاسلوب لم يكن يوضح الأسباب فقط بل كان يدله على الطريق الصحيح الذي يمكنه أن يسلكه، وهذا يزيد من الثقة بالنفس أثناء الالقاء أمام الجمهور، فهو يكون على دراية بكل ما سيتلقاه من أسئلة ويكون على دراية بالاجوبة.
7- تعلم من التجربة:
يقال أن أحسن طريقة للنجاح هي عبر التجربة، وأحسن طريقة للتجربة هي الوقوع في الأخطاء، لذا من المهم للأنسان أن يتعلم من أخطائه وتجاربه المختلفة في عمل مشروع ناجح له يساهم في تطوير ذاته وتغيير حياته.
ان كنت شخصا تميل للسلبية فعليك أن تراجع أخطائك وقم بتحليل تجاربك المختلفة وسلولك اليومي وكل ما تفعله، ثم حدد مايجب أن تقوم به بطريقة مختلفةى لتكون ايجابيا وتحقق النجاح والسعادة